Mieszkanie w mieście jest pewnego rodzaju wygodą. Wszędzie blisko, a dla osób lubiących rozrywkę, tętniące życiem miasto może być spełnieniem marzeń. Problem zaczyna się w momencie, kiedy przychodzi czas na urządzenie małego pomieszczenia. Musisz zastanowić się, jak odpowiednio zaplanować aranżacje, aby spełniła wszystkie Twoje wymagania. Miejsce do wypoczynku, strefa, w której będziesz przyjmować gości czy może kuchnia – serce domu. Wszystko to zależy od miejsca, które planujesz urządzić.

W takich przypadkach jedyne czym powinieneś się kierować, jest funkcjonalność. Meble, które postanowisz postawić w danym pomieszczeniu, powinny zajmować mało miejsca, jednocześnie spełniając swoją funkcję. Na przykład pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym, to funkcjonalne rozwiązanie dzięki, któremu zaoszczędzoną przestrzeń będziesz mógł wykorzystać do innych celów. W taki sposób, każde nawet najmniejsze pomieszczenie może spełniać Twoje oczekiwania.

Inspiracja i planowanie

Zanim zabierzesz się za generalny remont pomieszczenia, zastanów się, jak powinna wyglądać dana przestrzeń, żeby odpowiadała Twoim upodobaniom. Warto wtedy poszukać w internecie zdjęć lub projektów gotowych już przestrzeni. Być może styl albo jakieś innowacyjne rozwiązanie wpadnie Ci w oko. Łatwiej będzie Ci się zdecydować, w którym kierunku chcesz podążać, mając w telefonie zapisane kilka zdjęć. Będziesz mógł sugerować się nimi na zakupach albo wyobrażając sobie własne pomieszczenie w takiej aranżacji.

Jeśli znajdziesz już to, czego potrzebujesz, zacznij planować! Rozrysuj sobie pokój, pomyśl, w którym miejscu dane meble będą wyglądały najlepiej, jednocześnie nie zajmując zbyt dużo miejsca. W małych pomieszczeniach ważne jest, aby zaoszczędzić jak najwięcej powierzchni. Zastanów się co w danym pomieszczeniu, jest Ci najbardziej potrzebne. Jeżeli urządzasz salon i cenisz sobie wygodę, zrezygnuj z kolejnej komody kosztem sofy. Ważne jest, aby w takich przypadkach pójść na kompromis i w danej przestrzeni postawić na minimalistyczne rozwiązania.

Funkcjonalne rozwiązania - pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym

Jeśli akurat planujesz urządzić pokój swoim dzieciom, szczególnie musisz zastanowić się nad tym, w jaki sposób dać im odpowiednią przestrzeń do rozwoju. W małym pomieszczeniu jest to o wiele trudniejsze, zwłaszcza kiedy pokój będzie dzielić dwoje dzieci. Musisz pamiętać, aby w takim pokoju znalazło się miejsce do zabawy, wypoczynku oraz nauki.

W takim przypadku pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym pozwoli zaoszczędzić Ci miejsca i przeznaczyć je na przykład na regał z ulubionymi zabawkami Twoich pociech.

W ofercie naszego sklepu Lano Meble znajdziesz łóżka, które spełnią Twoje oczekiwania. Łóżko piętrowe HUGO jest przeznaczone do użytku dla dwóch pociech. Mebel ten dostępny jest w różnych rozmiarach, dzięki czemu możesz dopasować go do wieku swoich dzieci. Kondygnacje są zabezpieczone barierkami, które zapewniają bezpieczeństwo.

Łóżko HUGO jest dostępne w różnych kolorach z możliwością wyboru koloru poszczególnego elementu. Mebel dzięki temu jest w stanie dopasować się do każdego pomieszczenia. Istnieje również możliwość dopasowania odpowiedniego materaca. Łóżko zostało wykonane z drewna sosnowego oraz jest trzykrotnie lakierowane. Takie funkcjonalne rozwiązania, pomogą Ci się uporać z małymi pomieszczeniami.

Kolory i oświetlenie są ważne

W małych pomieszczeniach ważne są również kolory. Zastosuj jasne odcienie, dzięki temu pomieszczenia będą wyglądały na przestronne i znacznie większe niż w rzeczywistości są. Ciemne barwy sprawiają, że czujesz się przytłoczony. Decydując się na taki krok, zdecydowanie zmniejszysz optycznie dany pokój. Jeżeli podobają Ci się takie kolory, warto, aby znajdowały się one w tekstyliach i dodatkach. Nadadzą wnętrzu charakteru, a Ty będziesz czuł się usatysfakcjonowany. Równie ważną rolę w takim pomieszczeniu odgrywa oświetlenie. Kolor biały sprawi, że pomieszczenie będzie wyglądać na jasne i przejrzyste. Na pewno wpłynie to pozytywnie na efekt wizualny. Oprócz lamp sufitowych zainwestuj w ładnie wyglądające lampę stojącą lub lampkę nocną. Zyskasz dodatkowe źródło światła, ale także nadasz przytulnego wyglądu pomieszczeniu.

Oto kilka rad, które pomogą Ci zorganizować małą przestrzeń we własnym mieszkaniu. Musisz pamiętać o odpowiednio dobranej kolorystyce oraz oświetleniu. Będą one elementem, który nada całości odpowiedniego charakteru. Urządzając takie pomieszczenia, kieruj się zasadą minimalizmu. Im mniej, tym lepiej. Tylko Ty decydujesz z czego, jesteś w stanie zrezygnować, aby zaoszczędzić odrobinę powierzchni.

Pamiętaj o funkcjonalnych rozwiązaniach, takich jak na przykład pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym. Dzięki nim będziesz w stanie pozwolić sobie na więcej możliwości oraz wybór wymarzonych przez Ciebie przedmiotów. Każda metoda, która pozwoli Ci się uporać z tym ciężkim zadaniem, jest dobra. Najważniejsze, abyś Ty w efekcie końcowym czuł się w takim pomieszczeniu dobrze i komfortowo. Od Ciebie zależy, jak będzie wyglądać i czy wszystkie wymagane funkcje zostaną spełnione.

Każdego dnia zmagasz się z obowiązkami i sprawami życia codziennego. Praca, szkoła czy wieczorny wypad na siłownie wymagają od Ciebie dużej ilości energii. W ciągu dnia bywają momenty, kiedy możesz poczuć się senny i zmęczony. Potrzebujesz chwili, aby zregenerować siły i ruszyć dalej do działania. Spanie w dzień może przynieść Ci również pozytywne korzyści. Dodatkowy zastrzyk energii w ciągu dnia poprawi Twoje samopoczucie i pozwoli na efektywne działanie.

Wielu z nas zmaga się w pracy z nagłym spadkiem energii. Czujesz się zmęczony, senny czy odczuwasz uciążliwy ból głowy. Twój organizm daje Ci znak, że domaga się odpoczynku. Ważne jest, aby nie walczyć z naturalnymi potrzebami naszego organizmu. Jeżeli masz możliwość, aby uciąć sobie krótką drzemkę – zrób to! 

Spanie w dzień – dlaczego warto?

Kiedy czujesz się zmęczony, Twój organizm nie jest w stanie pracować wystarczająco efektywnie. Masz problemy ze skupieniem, się, czujesz, że łatwo Cię rozproszyć a wykonywane przez Ciebie zadanie trwa o wiele za długo? To odpowiedni moment, aby znaleźć chwilkę dla siebie i dać sobie odpocząć. Krótka drzemka w ciągu dnia przyniesie Ci same pozytywne efekty. Twój mózg zacznie poprawnie funkcjonować, dzięki czemu łatwiej będziesz przyswajać wszelkie dostarczane informacje. Koncentracja ulegnie poprawie, dzięki czemu, zlecenia nadane przez pracodawcę będą dla Ciebie o wiele łatwiejsze.

Krótka drzemka ma mnóstwo zalet

Krótka drzemka w ciągu dnia niesie za sobą wiele pozytywnych zmian w organizmie. Według badań, spanie w dzień jest najbardziej efektownym sposobem na zregenerowanie organizmu. Ważne jest jednak długość snu. 10-minutowa drzemka wpływa o wiele lepiej na Twoje samopoczucie niż drzemka 40-minutowa czy godzinna. Im dłużej śpisz, tym ciężej jest Ci się wybudzić i wrócić do pracy. Jeżeli każdego dnia czujesz zmęczenie, wprowadź krótkie, ale regularne drzemki. W taki sposób każda drzemka będzie efektywniejsza, a Twój organizm nie będzie miał problemów z rozbudzeniem. Konsekwencja może usprawnić przebieg Twojego dnia i zapewnić Ci niezbędną do funkcjonowania siłę i ogrom energii.

Komfort i wygoda

Ważnym elementem dobrego snu, są odpowiednio dobrane łóżko i materac. Jeżeli masz możliwość podczas przerwy w pracy wrócić do domu, wykorzystaj to! Nic nie poprawi komfortu podczas odpoczynku jak krótka drzemka we własnym wygodnym łóżku. Wystarczy 10 minut, aby wrócić na tryb pełnych obrotów. Mając na uwadze komfort a przede wszystkim aspekty zdrowotne, zapewnij sobie odpowiednio dobrany do swoich potrzeb materac. Inwestycje celowane we własne zdrowie i dobre samopoczucie, zawsze są trafione!

W ofercie Lano Meble, dzięki wysokiej jakości produktów i szerokiej ofercie, jesteś w stanie wybrać produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Pico to dwustronny, twardy, na sprężynie bonellowej z pianką poliuretanową i matą kokosową materac. Kokos dzięki swojej naturalnej strukturze ma znakomite właściwości termiczne. Materac PICO to idealnie rozwiązanie dla osób cierpiących na wszelkie schorzenia ortopedyczne. Jest bardzo trwały, dzięki wysokiej jakości sprężyn. Warstwa pianki poliuretanowej sprawia, że materac jest wygodny, co podnosi komfort snu. 

Kofeina i napoje energetyczne

Napoje energetyczne są produktem, który kupujesz, ze względu na jego pobudzające działanie. Szybki tryb życia, brak snu czy zbyt duża ilość obowiązków sprawiają, że sięgasz po wspomagacz. Niestety, mimo iż działa pobudzająco na układ nerwowy i polepsza Twoją sprawność, na dłuższą metę, może wyrządzić w Twoim organizmie wiele szkód.

Spożywanie zbyt dużej ilości napojów energetycznych nie sprzyja poprawie samopoczucia. Jeżeli potrzebujesz odpoczynku, postaw na spanie w dzień, czyli krótką drzemkę. Nie walcz ze swoim organizmem i pozwól mu na regeneracje w naturalny sposób. Picie kolejnego kubka kawy nie polepszy Twojego samopoczucia. Zbyt duża ilość kofeiny może negatywnie wpłynąć na Twój organizm. Napoje energetyczne oraz kofeina znacznie wzmagają poziom stresu. Ponadto prowadzą do uzależnienia, a także stanów lękowych. Skutkiem ubocznym sztucznych zastrzyków energii mogą być również problemy z układem kardiologicznym np. kołatanie serca czy ucisk w klatce piersiowej.

Naturalne pobudzenie organizmu

Jeżeli w ciągu dnia nie możesz znaleźć chwili na regenerację organizmu, postaw na naturalnego pochodzenia, zdrowe zastrzyki energii. Woda z cytryną zapewni odpowiednie nawodnienie organizmu, co pozytywnie wpłynie na ogólny stan samopoczucia. Naturalne składniki nie wyrządzają szkód w Twoim ciele. Podstawą funkcjonowania organizmu jest woda. Spożywanie jej w dużych ilościach przyniesie tylko pozytywne skutki. Cytryna natomiast jest bombą witaminową. W połączeniu tworzą niezawodny pobudzający duet. 

Sen jest podstawą funkcjonowanie Twojego organizmu. Twoje ciało potrzebuje odpowiedniego traktowanie, a codzienność wymaga od Ciebie ogromnego zaangażowania, do którego potrzebujesz siły. Jeżeli mimo regularnego i wystarczającego snu w nocy nie jesteś wypoczęty, spanie w dzień pomoże Ci uzupełnić braki energii. Nie walcz ze sobą i ze swoimi potrzebami. Postaw w ciągu dnia, na krótką drzemkę, która zapewni Ci wystarczającą ilość siły na resztę dnia.

Każdego dnia czekają na Ciebie nowe wyzwania, którym musisz stawić czoła. Niektóre z nich wymagają od Ciebie świeżego umysłu i ogromnej energii. Dlatego ważnym elementem życia jest sen. Dzięki wypoczynkowi regenerujesz organizm i gromadzisz siły, a wypoczęty i gotowy do działania stawiasz czoła codzienności. Warto wiedzieć jak się wyspać, aby czuć się dobrze!

Kiedy dopada Cię bezsenność, natłok myśli nie pozwala na spokojny sen. Każdy organizm funkcjonuje w zupełnie inny sposób. Ważne jest, aby ilość snu lub sposób, w jaki zasypiasz dopasować odpowiednio do Twojego trybu życia. Wykształcenie pewnych nawyków poprawi Twój ogólny stan, ale także pokaże jak się wyspać, aby czuć się wypoczętym każdego dnia.

Komfortowa przestrzeń – ważny element dobrego snu

Przytulna przestrzeń wpływa pozytywnie na Twoje odczucia i emocje. Ważne jest, aby sypialnia była miejscem, w którym czujesz się komfortowo i chętnie spędzasz czas. Ulubione kolory i odpowiednie tekstylia sprawią, że sypialnia będzie idealnym miejscem do wypoczynku. Oprócz wyglądu wizualnego ważne jest również, aby łóżko spełniało Twoje oczekiwania. Powinno być idealnie dopasowane pod Ciebie i Twoich potrzeb. Dzięki temu każdego ranka będziesz czuć się wypoczęty i pełny energii.

W ofercie Lano Meble dostępne są materace, które dzięki swojej wysokiej jakości usatysfakcjonują każdego klienta. Simple to dwustronny materac polecany osobom, które cenią sobie wygodę. Wkład lateksowy o grubości 14cm działa przeciwgrzybiczo oraz przeciwalergicznie. System kanalików zastosowany w materacu sprawia, że jest on niezwykle przewiewny. Dzięki swojej budowie ugina się jedynie w miejscach uciskanych, nie mając wpływu na uginanie się materaca w pozostałych obszarach. Warto pamiętać, aby zadbać o odpowiedni materac i przyjemną dla ciała pościel. Komfort i wygoda, który możesz sobie zapewnić, ułatwi Ci proces regeneracji organizmu i pozwoli wysypiać się każdego dnia.

Jak się wyspać? Wykorzystaj techniki relaksacyjne przed snem!

Stres, który towarzyszy Ci każdego dnia niszczy Twój wewnętrzny spokój. Zmartwienia oraz negatywne emocje sprawiają, że zmagasz się z uciążliwymi bezsennymi nocami. Techniki relaksacyjne pomogą Ci zapanować nad złą aurą. Dzięki pewnym wieczornym nawykom dasz upust negatywnym emocjom, zebranych w ciągu dnia i nauczysz się jak się wyspać, by rano czuć się wypoczętym i zrelaksowanym.

Jedną z wielu, jest technika powolnego i głębokiego oddechu, która przynosi korzyści dla umysłu i cała. Oddychając głęboko, dostarczasz więcej powietrza, co pomaga rozluźnić napięte mięśnie ciała. Duża ilość tlenu i spokojny oddech sprzyjają w procesie wypoczynku i relaksu. Aby zastosować tę technikę, usiądź w wygodnym dla Ciebie miejscu. Weź głęboki oddech, starając się kierować powietrze w stronę brzucha. Wstrzymaj oddech na kilka sekund, a następnie mocno wydychaj ustami powietrze. W taki sposób dasz upust złym emocjom i pozwolisz sobie na wyciszenie tuż przed snem.

Szkodliwe substancje negatywnie wpływają na Twój sen

Aby zadbać o prawidłowy sen, warto ograniczyć wszelkie szkodliwe substancje takie jak kawa, papierosy lub alkohol. Ich spożywanie może negatywnie wpłynąć na organizm i zaburzyć proces jego funkcjonowania. Zbyt duża ilość kofeiny pobudza organizm do pracy, przez co uniemożliwia wyciszenie oraz sen. Warto pamiętać, aby spożywać takie napoje w godzinach popołudniowych. Alkohol i tytoń pogarszają ogólny stan zdrowia. Oprócz negatywnego wpływu na pracę narządów, takich jak płuca i nerki, mają wpływ także negatywnie na jakość snu. Warto ograniczyć spożywanie tych substancji, aby zapobiec pogorszeniu ogólnego stanu zdrowia. 

Odpowiednio dostosowane światło

W celu ułatwienia procesu zasypiania, warto także odpowiednio dostosować ilość światła. Ważne, aby przed snem ograniczyć przebywanie w jasnych pomieszczeniach. Zbyt duże stężenie światła powoduje, że Twój organizm przestaje produkować wystarczającą ilość hormonu snu-melatoniny. Kiedy jest jasno, dostaje sygnał, że jest to czas, w którym powinien funkcjonować. Należy pamiętać, aby przed snem gasić światło w pomieszczeniu. Proces wytwarzania melatoniny będzie znacznie większy, przez co łatwiej Ci będzie zapaść w sen.

Proces zasypiania jest sprawą indywidualną każdego człowieka. Dzięki pewnym metodom możesz go znacznie uprościć i sprawić, że łatwiej będzie Ci się nauczyć, jak się wyspać. Komfort i wygoda są podstawą dobrego snu. Aby codziennie rano czuć się wyspanym, należy zacząć od dobrania odpowiedniego do swoich potrzeb łóżka oraz materaca. Wygląd wizualny przestrzeni, w której spędzasz czas wieczorem, również jest ważnym aspektem. Sypialnia powinna być miejscem przytulnym, dostosowanym do Twoich potrzeb. Miejscem, w którym chętnie i z przyjemnością spędzasz czas tuż przed zaśnięciem. Warto w życie wprowadzić wieczorne nawyki, które pozwolą na wyciszenie i rozluźnienie Twojego ciała. Z każdym dniem proces zasypiania będzie coraz łatwiejszy, co w efekcie zaowocuje świetnym samopoczuciem i masą energii do wykorzystania.

Dla wielu rodziców urządzenie pokoju swojej pociechy jest nie lada wyzwaniem. Myśląc o projekcie, ważne jest, aby uwzględnić nie tylko wygodę i gusta dziecka, ale również funkcjonalność. Jeżeli pokój ma odrobinę większy metraż, zadanie na pewno będzie łatwiejsze. W małych przestrzeniach warto wykorzystywać praktyczne meble, np. łóżko z biurkiem dla dziecka. Trzeba pamiętać, żeby w takim pomieszczeniu znalazło się miejsce do zabawy, wypoczynku, ale także do nauki i rozwijania pasji. Na co zwrócić szczególną uwagę?

Kolorystyka mebli wpływa na samopoczucie i efektywność dziecka

Ważnym elementem jest wybór nie tylko mebli, ale także odpowiedniej kolorystyki, tak żeby dziecko czuło się komfortowo, a otaczająca przestrzeń sprzyjała rozwijaniu osobowości i umiejętności. Kolor, który sprzyja nauce to biały z akcentami żółtymi i pomarańczowymi. Barwa biała działa motywująco, ale również przynosi ukojenie wszelkim emocjom. Żywsze kolory pobudzają do działania, pozytywnie wpływają na kreatywność i motywują. Warto również porozmawiać z dzieckiem, aby wysłuchać jego oczekiwań i wprowadzić je w projekt pomieszczenia. Odpowiednia komunikacja może pomóc w organizacji przestrzeni, ale również sprawić, że przyszły lokator będzie czuł się dobrze. 

Inspiracja, czyli klucz do sukcesu

Brak wizji czy pomysłu jak zaaranżować pokój dziecka jest częstym problemem rodziców. Wtedy nie do końca wiadomo, od czego zacząć i w którym kierunku pójść. Czy urządzić pomieszczenie z motywem przewodnim ulubionej bajki, czy może zaszaleć z kolorami.

W takiej sytuacji warto sięgnąć po inspiracje, których w internecie można znaleźć naprawdę sporo. Od pokoju małej księżniczki po przyszłego profesjonalnego piłkarza. Warto także wraz z dzieckiem przejrzeć sklepy internetowe z meblami i akcesoriami, aby wspólnie wybrać odpowiednie wyposażenie pokoju. Wszystko to bez wychodzenia z domu. W naszym sklepie Lano Meble każdy znajdzie coś dla siebie. Szeroka oferta pozwala zaspokoić potrzeby najmłodszych oraz ich rodziców.

Funkcjonalność – łóżko z biurkiem dla dziecka

Kiedy mamy do czynienia z małym pomieszczeniem, każdy metr się liczy. Funkcjonalne rozwiązania pozwolą nam odpowiednio rozdysponować małą przestrzenią, tak aby na wszystko znalazło się miejsce. Jednym z takich funkcjonalnych rozwiązań jest łóżko z biurkiem dla dziecka.

W naszej ofercie znajdziesz łóżko MOBI 20, które jest dostępne ze wstawkami w kolorze żółtym lub turkusowym. Jest to łóżko 1-osobowe z miejscem do spania, zaprojektowanym w górnej części. Na dole znajduje się biurko z wnękami oraz szafką. Takie rozwiązanie idealnie sprawdzi się w niewielkich pomieszczeniach. Pozwoli zaoszczędzić odrobinę miejsca, które można wykorzystać w innym sposób. Efekt zadowoli nie tylko nastolatka, ale również malucha.

Strefy w pokoju dziecięcym

Projektując przestrzeń dla dziecka, warto pamiętać o prawidłowym rozmieszczeniu stref. Nadadzą one przejrzystość pomieszczeniu, co ułatwi dziecku skupienie uwagi na danej czynności. Strefa zabawy powinna przykuwać uwagę, a także być powodem do uśmiechu najmłodszych lokatorów. Znajdujące się w niej ulubione zabawki, sprawią, że maluch chętnie będzie spędzał w niej swój wolny czas. Jeśli dziecko jest małe, warto także zainwestować w dywan. Będzie nie tylko ładną dekoracją pomieszczenia, ale również spełni funkcje amortyzacji oraz utrzymania ciepła.

Strefa do nauki na pierwszy rzut oka powinna sprawiać wrażenie uporządkowanej. Odpowiednie krzesło, czy biurko dla dziecka jest ważnym elementem. Ważne jest również, aby wszystkie potrzebne przybory znajdowały się z zasięgu ręki. Elementem pierwszorzędnym jest odpowiednie oświetlenie. Żarówka o barwie białej poprawia skupienie oraz koncentrację.

Najważniejszą strefą w pokoju dziecka jest oczywiście strefa wypoczynku. Jest to miejsce, w którym po pełnym dniu wrażeń dziecko może zregenerować swój organizm, odpocząć po szkole czy poczytać książkę. W wykorzystaniu łóżka ogranicza tylko wyobraźnia. Oprócz funkcji spania, ma również inne zastosowania. Często jako baza lub domek. Dlatego wybór łóżka, jest ważnym elementem. Odpowiednia wysokość, wielkość dobrana do wieku dziecka i materac, powinny być priorytetem dla każdego rodzica. Ogromny wybór, łóżek, materacy oraz funkcjonalnych łóżek z biurkiem dla dziecka znajduje się w ofercie naszego sklepu internetowego. Każdy z materacy charakteryzuje się innymi cechami, które spełniają oczekiwania klientów.

Inspiracje i szeroki wachlarz wyboru dają Ci wiele możliwości przy tworzeniu sprzyjającej rozwojowi dziecka przestrzeni. Tylko od Ciebie zależy, w jakim kierunku pójdziesz. Warto pamiętać o wyborze odpowiednich mebli i dodatków, które nadadzą przestrzeni charakteru. Wybór kolorystyki pokoju może wspomóc rozwój, a także zachęcić dziecko do nauki i poszerzania swoich zainteresowań. W taki sposób jesteś w stanie stworzyć miejsce, w którym Twoja pociecha będzie czuła się szczęśliwa. Dzięki komunikacji i wspólnym szukaniu właściwych rozwiązań efekt wizualny może spełniać najskrytsze marzenia. Przy takim projekcie możesz dać się ponieść wyobraźni i przez moment poczuć się jak dawniej. Najważniejszy jest jednak uśmiech dziecka, który finalnie będzie oceną wyborów i starań rodzica.

Sen jest jedną z najważniejszych potrzeb w życiu człowieka. Wypoczęty organizm pozwala zapewnić wystarczającą ilość siły i energii na cały dzień. Ilość zapotrzebowania snu jest sprawą indywidualną każdego człowieka. Regularny sen umożliwi Ci wprowadzić ciało w odpowiedni proces, dzięki któremu zaśniesz zmęczony, a wstaniesz wypoczęty i pełny sił.  Lepsze samopoczucie, więcej energii to efekty, którymi będziesz mógł cieszyć już po paru dniach. Warto jednak pamiętać, że brak snu może doprowadzić do różnych poważnych chorób, które mogą odbić się na zdrowiu psychicznym oraz fizycznym. Ile powinno się spać i jak to robić, by budzić się wypoczętym? Oto kilka porad, które pomogą Ci zapanować nad snem!

Ile powinno się spać - regularny czas snu

Nieregularne godziny snu mogą być przyczyną trudności z zasypianiem. Kiedy każdego dnia wybierasz inną porę na sen, Twój organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jeśli nauczysz się zasypiać i wstawać o jednej porze, pozwolisz wprowadzić zdrowy nawyk w swoje życie.

Istnieją pewne ogólne wytyczne, co do tego, ile powinno się spać, aby czuć się wypoczętym. Optymalna ilość snu osoby dorosłej to 7-8 godzin. Niektórzy jednak potrzebują 10 godzin, aby się zregenerować i być gotowym na wyzwania związane z nadchodzącym dniem. Wszystko to zależy również od stylu życia, pracy oraz innych czynników mających wpływ na czas wypoczynku organizmu.

Regularny sen umożliwi Ci wprowadzić ciało w odpowiedni proces, dzięki któremu zaśniesz zmęczony, a wstaniesz wypoczęty i pełny sił. Jest to rada, którą warto wprowadzić na samym początku.

Niebieskie światło – wróg hormonu snu melatoniny

Często przed snem, włączasz ulubiony film, który pozwoli odciąć się od myśli i problemów życia codziennego? Równie chętnie sięgasz po telefon, aby nadrobić zaległości z całego dnia lub po prostu dowiedzieć się, co słychać w świecie? Wbrew pozorom nie jest to dobry nawyk. Niebieskie światło, które emituje, zarówno telewizor, jak i telefon zakłócają proces wytwarzania hormonu snu, czyli melatoniny. W dużej mierze prowadzi to do problemów z zasypianiem.

Prostą czynnością, która umożliwi Ci spokojne zasypianie, jest odstawienie wszelkich urządzeń wytwarzających światło niebieskie na godzinę przed snem. Ogromny wpływ mają również emocje. Warto zwrócić uwagę na informację dostarczane tuż przed snem. Negatywne wiadomości mogą wprowadzić niepokój, który nie pozwoli na koncentrację oraz wyciszenie. Jeśli wyeliminujesz te negatywne czynniki ze swojego życia, polepszysz proces odnowy organizmu i dowiesz się, ile powinno się spać, aby czuć się wypoczętym.

Odpowiednia temperatura również ułatwia zasypianie

Problemy ze snem często wynikają ze złej temperatury w pomieszczeniu, w którym układasz się do snu. Zalecana temperatura waha się pomiędzy 18-20°C. Wszystko uzależnione jest od indywidualnych potrzeb organizmu. Jeżeli w pomieszczeniu jest, zbyt gorąco organizm wytwarza zbyt dużą ilość potu. Powoduje to zakłócenia snu, przez co często budzisz się w nocy.

Jednak, aby zapobiec takiej sytuacji, wystarczy przed snem przewietrzyć pomieszczenie i wyłączyć wszystkie urządzenia ogrzewające.

Nie można zapominać o łóżku i materacu!

Ważnym elementem jest także materac, który dopasowany odpowiednio ułatwi Ci proces zasypiania. Dobrze wybrany, pozwoli Ci przespać całą noc, a rano obudzić się wypoczętym i gotowym do działania.

W naszej ofercie znajdziesz duży wybór materacy. W zależności od indywidualnych potrzeb jesteśmy w stanie zapewnić satysfakcję naszym klientom. Na uwagę zasługuje chociażby model Livello, materac dwustronny, składający się z pianki poliuretanowej oraz pianki termoelastycznej. Dzięki swoim właściwościom reaguje na wydzielane ciepło i zwiększa elastyczność wraz ze wzrostem temperatury ciała, jednocześnie dopasowując się do jego kształtu. Ogromną zaletą pianki jest równomierne rozłożenie ciężkości, co działa pozytywnie na poprawę krążenia krwi.

Warto pamiętać również o łóżku. Na pewno warto spojrzeć na łóżko BESSO wykonane z laminowanej płyty wiórowej oraz wysokogatunkowego drewna sosnowego. Posiada materac o grubości 20 cm oraz wkład ze sprężyny bonellowej. Zagłowie wykończone jest delikatną pianką, która dodatkowo nada elegancji każdemu pomieszczeniu.

Ważnym elementem jest także poduszka, na której śpimy. Powinna być wykonana z odpowiednich materiałów, które podczas snu umożliwią cyrkulacje powietrza. 

Spokojny sen – wyłącz myślenie

Zmartwienia, gonitwa myśli, czy obowiązki, które ciążą nad Tobą przez cały dzień negatywnie, wpływają na spokój, którego potrzebujesz, aby zasnąć. Problemy, z którymi się borykasz albo sprawy, które nie dają Ci spokoju najlepiej zamknąć za drzwiami sypialni. Nie możesz pozwolić, aby razem z Tobą pakowały się do łóżka. Przed snem warto się wyciszyć, pomyśleć o przyjemnych dla Ciebie rzeczach. Pozwoli to na uspokojenie i wyciszenie Twojego ciała.

W ciągu dnia najlepiej załatw wszystkie bieżące i pilne sprawy. Dzięki temu  podświadomość nie będzie zajmować się rozwiązywaniem wszystkich problemów, a pozwoli na wypoczynek i regeneracje. Wówczas łatwiej będzie Ci zasnąć o odpowiedniej porze i nie będziesz musiał zastanawiać się, ile powinno się spać.

Ostatni posiłek przed snem

Pizza czy ulubiony fast food z pobliskiej restauracji nie są najlepszym pomysłem na kolację. Warto pamiętać, aby przed snem zjeść coś lekkiego i strawnego. Najlepiej, żeby ostatni posiłek był 1-2 godziny przed zaśnięciem. Późno spożyty posiłek może negatywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie. Ból brzucha nie tylko utrudni Ci spokojne zaśnięcie, ale przyczyni się do przykrych objawów gastrycznych.

Jeśli wprowadzisz w życie, choć kilka z wyżej wymienionych wskazówek znacznie poprawisz jakość snu. Wpłynie to na poprawę Twojego samopoczucia, ale także zdrowia. Systematyczność i konsekwencja pozwolą uzyskać Ci zadowalające efekty. Warto zgłębiać wiedzę, na temat tego, ile powinno się spać, aby każdego dnia czuć się wypoczętym i gotowym do działania. Jako podstawowa czynność biologiczna wpływa na wiele czynników w Twoim życiu. Być może dotychczasowe problemy, z jakimi się zmagasz – zmęczenie czy apatia wynikają właśnie z niedoboru snu.

Długotrwałe godziny spędzone przed komputerem, lub po prostu – przy biurku mogą niekorzystnie wpływać nie tylko na Twoje zdrowie i samopoczucie, ale także – powodować przyczyny z utrzymaniem prawidłowej postawy ciała. Jak siedzieć przy biurku, by uchronić się przed nieprzyjemnymi konsekwencjami zdrowotnymi? Koniecznie przeczytaj – zwłaszcza, że praca w systemie home office i edukacja zdalna trwają w najlepsze!

Warto siedzieć prosto!

Lubisz pracować w pozycji półleżącej, z laptopem opartym na kolanach? A moze – spędzasz czas na niewygodnym krześle? Jeśli towarzyszą Ci problemy z koncentracją i nawracające bóle głowy i karku, koniecznie zwróć uwagę na to, jak siedzisz! Prawidłowa postawa przy biurku, wbrew pozorom jest bardzo ważna, a jej zaninedbanie może nieść naprawdę poważne konsekwencje. Czytaj dalej i przekonaj się nie tylko jak siedzieć przy biurku, ale także – czym grozi systematyczne spędzanie czasu w złej pozycji.

Skutki nieprawidłowej postawy ciała podczas pracy siedzącej

Wydaje Ci się, że jeśli jest Ci wygodnie, wszystko jest w najlepszym porządku? Niestety nie. Nieprawidłowa pozycja ciała podczas pracy przy biurku może dać o sobie znać także w późniejszym czasie. Dlaczego? Ponieważ obciążone ręce, kark, barki i cały kręgosłup bez wątpienia dadzą o sobie znać. Pamiętaj, by nie lekceważyć żadnych objawów! Im wcześniej podejmiesz odpowiednie kroki, tym lepiej dla Ciebie i kondycji Twojego organizmu. Jakie mogą być skutki złej postawy podczas pracy siedzącej? Przede wszystkim – nadmierna słabość i wiotkość mięśni, nieprzyjemna sztywność karku, wysunięcie głowy do przodu w ciągłym zgięciu (będące konsekwencją również nieprawidłowych ustawień monitora), a także – zgarbienie pleców, które może się pogłębiać. Zatem – jak siedzieć przy biurku, by uniknąć dyskomfortu powodowanego przez niepożądane zmiany i jak zaaranżowac miejsce pracy na home office i edukację zdalną? Poniżej znajdziesz praktyczne rady!

Jak siedzieć przy biurku – prawidłowo i zdrowo?

Podczas pracy przy biurku, każdy szczegół ma znaczenie. Liczą się ustawienie krzesła i jego wysokość, a także – konstrukcja biurka. Jak Twoje miejsce pracy powinno wyglądać w praktyce?

- Krzesło, wbrew powszechnemu przekonaniu nie powinno być całkowicie wyprostowane. W praktyce powinieneś móc usiąć w pozycji wyprostowanej, jednocześnie jednak – lekko odchylonej do tyłu.

- Wysokość krzesła powinna Ci umożliwić mocne oparcie stóp na podłodze w taki sposób, by kolana były ustawione pod kątem 90 stopni. Pod żadnym pozorem nie krzyżuj nóg! Jeśli czujesz dyskomfort, możesz skorzystać ze specjalnej podstawki pod nogi. 

- Chcesz mieć pewność, że wszystko jest w porządku? Usiądź i przysuń się do biurka – Twoje przedramiona powinny znaleźć się na blacie, a pozycja, w której się znajdujesz, powinna być maksymalnie komfortowa. 

Dopasowałeś krzesło do swoich potrzeb, ustawiając jego wysokość i kąt nachylenia oparcia? Jeśli chcesz w pełni odpowiedzieć sobie na pytanie „jak siedzieć przy biurku”, koniecznie sprawdź, jak powinieneś siedzieć. Ogromne znaczenie ma ustawienie głowy oraz pośladków. Głowa powinna pozostawać w swobodnym ustawieniu, a pośladki należy wsunąć maksymalnie na krzesło.

Aranżacja miejsca pracy. Koniecznie sprawdź, czego nie może zabraknąć!

Długie godziny, spędzone przed komputerem lub na pracy biurowej, wymagają odpowiedniej arańżacji przestrzeni. Zainwestuj nie tylko w wygodne, ergonomiczne krzesło, ale także – dostosowane do Twoich potrzeb biurko. A to powinno być odpowiednio duże (dzięki temu na blacie zmieszczą się nie tylko potrzebne materiały i akcesoria, laptop i inne, niezbędne rzeczy, ale także – Twoje przedramiona!) i starannie zaprojektowane, co w praktyce oznacza przestrzeń także dla prawidłowego ułożenia nóg i dostawienia krzesła.

Zastanawiasz się, jak rozpoznać, czy mebel jest funkcjonalny? Zwróć uwagę na jego konstrukcję – powinna być maksymalnie dopasowana do Twoich potrzeb. Możesz zdecydować się na minimalistyczny model bez dodatkowych szuflad i szafek lub przeciwnie – wybrać ten, który ma ich naprawdę sporo! Wszystko zależy od charakteru pracy i pozostałej aranżacji pomieszczenia.

Ćwiczenia i przerwy mają ogromne znaczenie!

Już wiesz, jak siedzieć przy biurku? Pamiętaj, że nawet prawidłowa postawa ciała wymaga wsparcia, by po dłuższym czasie nie zaczęły dokuczać Ci nieprzyjemne dolegliwości. Niezbędne będą przerwy i ćwiczenia. A te powinny być naprawdę częste. Już po jednej godzinie spędzonej przed monitorem powinieneś pozwolić sobie na pięć minut przerwy, podczas której wykonasz proste ćwiczenia rozluźniające. Jednocześnie zadbasz także o swoje oczy, minimalizując ryzyko wystąpienia zespołu suchego oka.

Jaką aktywność możesz podjąć? Przede wszystkim – krążenia ramion, rozluźnianie nadgarstków, a także – krążenia głowy. Warto wykonać kilka skłonów w przód oraz na boki. Dlaczego warto to zrobić? Przede wszystkim – pomożesz organizmowi zmienić rodzaj obciążenia.

Sypialnia bez wątpienia jest najbardziej prywatną częścią Twojego domu i miejscem, w którym możesz spełnić wszystkie swoje wnętrzarskie fantazje! Pozostając poza zasięgiem ciekawskiego wzroku odwiedzających, nie musi pasować do pozostałej części aranżacji. Zatem – jak urządzić sypialnię w swoim stylu? Poznaj cztery najpiękniejsze inspiracje i sprawdź, jakie meble warto wybrać! 

Warto wybrać konkretny styl. Sprawdź dlaczego!

Sypialnia urządzona zgodnie z Twoim planem? To oczywiście możliwe. Warto jednak w tym planie uwzględnić konkretny styl. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że jego wybór usprawni prace wykończeniowe i pozwoli stworzyć uporządkowaną przestrzeń. Taką, w której wszystko do siebie pasuje. Jeśli ciągle szukasz inspiracji, jak urządzić sypialnię, poniżej znajdziesz aż cztery modne pomysły!

Poświęć czas na wybór łóżka!

Dlaczego warto szczególnie zadbać właśnie o sypialnię? Piękne wnętrze zapewni Ci jeszcze lepszy relaks! Chcesz poczuć się naprawdę wyjątkowo? Zdecyduj się na wyjątkowe łóżko i miej pewność przespanych nocy. Doskonałym wyborem będzie łóżko kontynentalne – wyższe, niż standardowe, a dodatkowo – pozbawione stelaża. Unikalna konstrukcja pozwoli Ci wygodnie zmieniać pozycję, a niebanalny design – zadbać o wyjątkową aranżację. Zwłaszcza że konkretny model możesz kupić w wybranym spośród bogatej gamy kolorystycznej odcieniu. To właśnie dlatego urządzenie sypialni w stylu glamour, skandynawskim, nowoczesnym albo rustykalnym nie będzie żadnym problemem! 

Minimalistyczne i nowoczesne wnętrze

Minimalistyczne i nowoczesne wnętrze wymaga prostych i niebanalnych mebli i dodatków. W takiej aranżacji warto postawić na jasne kolory ścian i meble o nieskomplikowanych formach. Oszczędne dodatki, jednokolorowe albo geometryczne dekoracje i łóżko – rzucające się w oczy, jednocześnie jednak – maksymalnie subtelne, to zdecydowanie przepis na udaną dekorację. Co jeszcze wyróżnia styl minimalistyczny?

Przede wszystkim – elegancja i prostota. Właśnie dlatego warto sięgnąć po stylowe łóżko w jednolitym kolorze. Tapicerowane dedykowaną tkaniną o niebanalnej strukturze wprowadzą we wnętrzu ład i harmonię właściwe dla nowoczesnych, minimalistycznych pomieszczeń.

Modna sypialnia w stylu skandynawskim

Jak urządzić sypialnię w modnym, skandynawskim stylu? Postaw na stylowe połączenie szarości, bieli i naturalnego drewna. Odpowiednich rozmiarów łóżko, wyróżniające się stylową ramą (białą, szarą lub zupełnie naturalną) warto uzupełnić starannie dobraną pościelą, narzutą i poduszkami ozdobnymi. Nie zapomnij o odpowiednim materacu – średniotwardy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, zdecydowanie zamieni Twoją sypialnię w prawdziwą oazę relaksu! Co jeszcze wyróżnia styl skandynawski? Przede wszystkim – wyraźne odwołania do natury i dominacja bieli. Dobrze widziane są także pastele. Chcesz postawić na oryginalne akcenty? Sięgnij po łóżko kontynentalne, tapicerowane. Taki mebel zdecydowanie nada całości wyjątkowego charakteru, jednocześnie stając się centralnym punktem dekoracji. Zwłaszcza że może być błękitne, białe, szare, a nawet – beżowe! Wszystko dzięki możliwości wyboru jednego z wielu dostępnych kolorów tkaniny do tapicerowania.

Rustykalna albo boho – sypialnia dla miłośników natury!

Jak urządzić sypialnię w stylu bliskim naturze? Najlepiej decydując się na aranżację boho lub rustykalną. Delikatna, pełna niebanalnych dodatków dekoracja, doskonale sprawdzi się w pomieszczeniach tych, którzy cenią sobie luz. Jakie łóżko będzie pasowało do takiego wnętrza?

Możesz zdecydować się na tradycyjne łóżko z drewnianą ramą. Dostępna w wielu kolorach sprawi, że mebel doskonale wpisze się w Twoją aranżację. Chcesz skorzystać z zalet uniwersalnego rozwiązania? Wybierz niezawodną i ponadczasową biel! Marzysz o ciepłym wnętrzu? Sięgnij po naturalne drewno. Masz ochotę na bardziej przyjazne elementy wykończenia wnętrza? Z pomocą przyjdzie Ci tapicerowane łóżko kontynentalne, dodatkowo wyposażone w wygodny i praktyczny zagłówek. Dzięki niemu możesz nie tylko wygodnie czytać książki i oglądać ulubione filmy, ale także – przygotować efektowną dekorację!

Sypialnia w stylu glamour

Zastanawiasz się, jak urządzić sypialnię elegancką i stylową? Postaw na styl glamour. Charakterystyczne są dla niego masywne meble, tapicerowane łóżko, pikowania (te znajdziesz na zagłówku!), a także – bogate zdobienia. Zdecydowana kolorystyka i złote dodatki będą wyglądały naprawdę wyjątkowo.

W sypialni w stylu glamour bez wątpienia odnajdzie się łóżko kontynentalne – wysokie, wygodne i wyjątkowe. Wyposażone w pojemną skrzynię na pościel pozwoli Ci zachować porządek i w ciągu dnia cieszyć się estetyczną dekoracją. Dzięki tapicerowanym elementom (skrzynia i zagłówek) taki mebel będzie zachwycał precyzją wykończenia.

Problemy z kręgosłupem zmuszają Cię do szukania nowych rozwiązań? Pamiętaj, że wygodne krzesło, przerwy w pracy przed komputerem, ćwiczenia i rehabilitacja to czasem za mało. Zwłaszcza jeśli ciągle... niewygodnie śpisz! Chcesz zminimalizować ból? Koniecznie sprawdź, jaki materac do spania na kręgosłup warto wybrać i pozbądź się nieprzyjemnych dolegliwości. Poniżej poznasz podstawowe zasady, zgodnie z którymi wybierzesz materac odpowiadający na Twoje indywidualne potrzeby!

Dlaczego kręgosłup boli? Poznaj najczęstsze przyczyny

To nieprawda, że kręgosłup boli wyłącznie z powodu źle dopasowanego materaca. Chociaż jest to powód kluczowy pojawiania się uciążliwego bólu, tych pomniejszych może być naprawdę dużo. Do najczęściej wymienianych możemy zaliczyć: wiek, tryb życia, praca przy komputerze lub praca biurowa, noszenie ciężkich przedmiotów, a także – nieutrzymywanie prawidłowej postawy ciała w ciągu dnia. Chcesz poprawić jakość i komfort życia? Koniecznie sprawdź, jaki materac do spania na kręgosłup warto wybrać. Po ciężkim dniu Twoje ciało potrzebuje maksymalnej regeneracji!

Wybór materaca wymaga przygotowania

Na wybór odpowiedniego materaca zdecydowanie warto poświęcić czas i energię. Zwłaszcza że to właśnie dzięki niemu możesz przygotować sobie wygodne łóżko. A przecież – jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz! Co warto wziąć pod uwagę, poza wygodą?

Przede wszystkim – wzrost i wagę użytkownika. Nie bez znaczenia są także ewentualne problemy zdrowotne. Nie warto natomiast kierować się powszechnym (i błędnym!) przekonaniem, że dobry materac jest twardy. Dobry materac nie powinien być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że zbyt twardy materac spowoduje złe ułożenie kręgosłupa i nacisk na miednice raz ramiona. W przypadku zbyt miękkiego dojdzie do zapadania się ciała, co będzie bezpośrednią przyczyną złego podparcia dla kręgosłupa i w konsekwencji – bólu pleców. Jak rozpoznać, czy materac, którego używasz dotychczas, jest niewłaściwy? Zaobserwuj, kiedy pojawiają się bóle. Jeśli bezpośrednio po przebudzeniu (nawet po jednej nocy!), przyczyn należy doszukiwać się właśnie w źle dobranym materacu.

Czego możesz się spodziewać po odpowiednio dobranym materacu? Anatomicznego ułożenia ciała, wsparcia wszystkich punktów nacisku, a także – poprawnego krążenia krwi. Prawda, że warto poświęcić czas i energię na znalezienie idealnego rozwiązania?

Sprawdź, czy Twój materac jest odpowiednio twardy!

Wiesz już, jak nieprzyjemne mogą być konsekwencje źle dopasowanego materaca. Czas sprawdzić, jak poprawnie wybrać odpowiedni model. Wystarczy się na nim położyć. Jednak nie po to, by ocenić poziom komfortu, ale po to, by... wsunąć rękę pod odcinek lędźwiowy. Jeśli pomiędzy materac, a lędźwie uda Ci się włożyć dłoń, musisz poszukać miększego materaca. Jeśli natomiast włożenie dłoni jest niemożliwe, potrzebny będzie twardszy model.

Materac, który zapewni Ci zdrowy i spokojny sen

Zastanawiasz się, jak zdecydować, jaki materac do spania na kręgosłup wybrać? Koniecznie sprawdź, kiedy pojawiają się uciążliwe bóle. To niezawodna wskazówka, która ułatwi Ci podjęcie decyzji!

- Jeśli bóle pleców pojawiają się w ciągu dnia, odpowiednim wyborem będzie materac z pianki termoelastycznej. Taki model nie tylko dopasuje się do kształtu ciała użytkownika, ale przede wszystkim – wyraźnie zmniejszy napięcie mięśniowe.

- Zmagasz się z innymi problemami zdrowotnymi, na przykład – z wypadającym dyskiem? Postaw na model wykonany z lateksu. Taki materac zapewni maksymalne podparcie dla kręgosłupa i zapobiegnie niechcianym dolegliwościom.

- Najmłodszym użytkownikom zdecydowanie poleca się materace piankowe, wykonane z pianki termoplastycznej, a także – lateksowe. Dla starszych dzieci i nastolatków możesz zdecydować się na materace ze sprężyną.

- Zastanawiasz się, jaki materac do spania na kręgosłup wybrać dla osoby starszej? Najlepszym rozwiązaniem bez wątpienia będzie model wyposażony w warstwę lateksu lub pianki. W przypadku wystąpienia odleżyn warto zamienić użytkowany dotychczas materac na ten wykonany z pianki termoelastycznej.

Rodzaje materaców – poznaj je wszystkie!

Wśród dostępnych w sprzedaży materaców możesz znaleźć naprawdę wiele rozwiązań. Co je wyróżnia?

Dla materacy kokosowych charakterystyczne jest dodatkowe wypełnienie, a konkretnie - warstwa z kokosu. To rozwiązanie, dzięki któremu materac staje się elastyczny i sprężysty. Taki model wyraźnie podniesie komfort Twojego snu! Decydując się na materac bonellowy, możesz mieć pewność – wbudowane sprężyny, ułożone w uporządkowanym systemie pozwolą Ci czuć się swobodnie i zdrowo spać! Traktowane są, jako tańsza alternatywa dla materacy kieszeniowych, czyli tych wyposażonych w sprężyny spiralne o tej samej średnicy. Wybierając model kieszeniowy, możesz mieć pewność – pozbędziesz się efektu przenoszenia drgań, właściwego dla materacy ze sprężyną bonellową. Materace termoplastyczne cechują się zdolnością dopasowywania się do ciała użytkownika, a lateksowe – elastycznością i trwałością, co więcej – dedykowane są również alergikom.

Łóżko kontynentalne pozbawione jest stelaża. Co więcej – jest optycznie zintegrowane z materacem. Dzięki unikalnej, masywnej i stabilnej konstrukcji wydaje się być naprawdę eleganckie, a dodatkowo znacznie większe, niż tradycyjny model. Tapicerowany mebel doskonale wygląda w różnych stylach – właśnie dlatego jest tak chętnie wybierany nie tylko przez prywatnych użytkowników, ale także – właścicieli hoteli, pensjonatów i luksusowych apartamentów. Chcesz wiedzieć więcej? Poznaj łóżka kontynentalne od podszewki i przekonaj się, co to takiego!

Jak zbudowane jest łóżko kontynentalne?

Łóżko kontynentalne wyróżnia się niebanalną i niezwykle oryginalną konstrukcją. Podstawę stanowi pojemna, tapicerowana skrzynia, na której umieszczony jest odpowiednio dopasowany materac. Dzięki takiej budowie możliwe są odpowiednia wentylacja i prawidłowe odprowadzanie wilgoci, co pozwala zachować wysoką higienę użytkowania. Cechą charakterystyczną tego modelu jest 10-centymetrowy wkład ze sprężyny bonellowej, co zapewnia wysoką elastyczność powierzchniową materaca. Ze względu na obecność sprężyny bonellowej łóżka kontynentalne są wykorzystywane w hotelach, pensjonatach i apartamentach. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że takie rozwiązanie zapewnia wysoką wytrzymałość mebla również przy dużym nacisku, w związku z czym z powodzeniem mogą być wykorzystywane przez lata. 

Już wiesz, jak zbudowane są łóżka kontynentalne? Co to takiego, co sprawia, że są tak wyjątkowe, poza konstrukcją? Oczywiście design! Tapicerowana skrzynia, wezgłowie wypełnione pianką i zdobione ciekawymi przeszyciami, bogata gama kolorystyczna możliwych do wyboru tkanin, a także – topper, czyli rodzaj cienkiego materaca nawierzchniowego, który sprawia, że odrębne części łóżka stają się spójne, a samo łóżko – jeszcze bardziej komfortowe.

Zalety nowoczesnych mebli

Łózko kontynentalne zdecydowanie należy do tych nowoczesnych mebli, które gwarantują szereg zalet użytkownikowi. Wynikają one przede wszystkim z przemyślanej i funkcjonalnej konstrukcji. Do najważniejszych możemy zaliczyć – wysokość i komfort użytkowania, estetyczny wygląd i wytrzymałość.

- Łóżka kontynentalne należą do jednych z najwyższych dostępnych w sprzedaży modeli. Materac w przypadku łóżka kontynentalnego znajduje się na wysokości około 60 lub 70 cm nad podłogą, dzięki czemu maksymalnie ułatwia zmianę pozycji z leżącej na stojącą. 

- Niewątpliwą zaletą łóżka kontynentalnego, wynikającą zresztą z jego konstrukcji są skuteczne odprowadzanie wilgoci oraz cyrkulacja powietrza. Pozornie nic nieznaczące elementy pozwalają zachować higieniczną czystość.

- Łóżko kontynentalne, dzięki swojej budowie, a także – wykorzystaniu dedykowanych materaców doskonale dopasowuje się do kształtu ciała, co z kolei sprawia, że jest maksymalnie wygodne.

- Proponowany mebel bez wątpienia wyróżnia się estetyką wykonania. Tapicerowana skrzynia i zagłowie, dodatkowo zdobione estetycznymi przeszyciami, to nie wszystko. Łóżko kontynentalne jest dopracowane w każdym szczególe, dzięki czemu kształt jest spójny, a całość wygląda naprawdę estetycznie. Wszystko za sprawą możliwości modyfikacji wybranego wariantu. Dzięki bogatej gamie kolorystycznej tkanin przeznaczonych do tapicerowania, możesz sięgnąć po te, które uzupełnią Twoje wnętrze!

Jakie materace znajdziesz w łóżku kontynentalnym?

Zdecydowałeś się skorzystać z zalet, jakie gwarantują łóżka kontynentalne? Wiesz, co to takiego i dlaczego warto po nie sięgnąć? Koniecznie sprawdź, jakie materace będą Ci towarzyszyły przez kolejne lata korzystania z wybranego mebla. A tych będzie zdecydowanie więcej, niż w przypadki tradycyjnego modelu.

Materac, a ściślej mówiąc materace składające się na konstrukcję łóżka kontynentalnego wzajemnie się uzupełniają. Pierwszy z nich to model piankowy, dodatkowo wyposażony w wypełnienie ze sprężyny bonellowej. Lekko twardy, a jednocześnie – wysokoelastyczny, szybko okaże się maksymalnie komfortowy i sprawi, że łóżko będzie stabilne. Drugim materacem jest materac nawierzchniowy, czyli cienki, maksymalnie pięcio-centymetrowy topper, nakładany na powierzchnię łóżka.

Łóżko kontynentalne, czy tradycyjne?

Wiedząc, co to jest łóżko kontynentalne, możesz zdecydować, czy sięgnąć po takie rozwiązanie, czy lepiej skupić się na wyborze łóżka tradycyjnego. To pierwsze, poza ceną, która rzeczywiście jest wysoka, jest naprawdę dobrą decyzją. Wysokie, wygodne i estetycznie wykończone, wyposażone w dwa materace i dodatkowo – niemal w całości tapicerowane, będzie idealnym rozwiązaniem do eleganckich wnętrz!

Zbyt twardy materac uniemożliwia swobodny przepływ krwi w miejscach nacisku, co sprawia, że musisz często zmieniać pozycję ułożenia ciała. Ponadto głęboki, relaksacyjny sen jest mocno utrudniony, a to jest bezpośrednią konsekwencją niewygodnego, a więc – zbyt twardego łóżka. 

W przypadku zbyt miękkiego materaca ciągły sen będzie zakłócało... ciągłe poszukiwanie najwygodniejszej pozycji. Ciało zapadnięte w miękkim łóżku będzie domagało się wygodniejszego ułożenia, a Ty – sposobu na spokojny sen.

Zmagasz się z powyższymi problemami? Koniecznie czas sprawdzić, jak dobrać materac, by czerpać prawdziwą radość z drzemek i głębokiego snu! Zwłaszcza że od snu naprawdę wiele zależy. Poznaj zalety nocnej regeneracji, sprawdź, jakimi kryteriami kierować się, wybierając odpowiedni materac  i koniecznie sprawdź, jak sprawdzić, czy wybrany model ma odpowiednią twardość!

Zalety snu, czyli dlaczego warto wygodnie spać?

Sen to nie tylko sposób na regenerację organizmu. Wysypiając się, zdrowo i wygodnie (czyli na odpowiednim materacu!) skutecznie opóźniasz procesy starzenia się, podnosisz odporność organizmu i łagodzi powstałe stany zapalne. Warto także wiedzieć, że sen jest najlepszym lekarstwem na stres, a jego odpowiednia dawka skutecznie obniża ciśnienie krwi i poziom „złego” cholesterolu. Warto zatem spać wygodnie! Koniecznie sprawdź, jak dobrać materac, czyli nie tylko, według jakich zasad go wybierać, ale również – jak sprawdzić, czy ma odpowiednią twardość!

Zasady, według których wybierzesz materac!

Nie wiesz, jak dobrać materac, by spełniał wszystkie Twoje oczekiwania? Możesz zrobić to w zaledwie czterech krokach! Koniecznie poznaj przygotowane wskazówki i ciesz się maksymalnie komfortowym snem!

1.         Wybierz rozmiar materaca

Zanim wybierzesz się na poszukiwanie idealnego materaca, określ jego wymiar. Jest to naprawdę ważne – dzięki tej prostej czynności będziesz miał pewność, że będzie pasował do ramy łóżka i zapewni komfortowy sen pożądanej liczbie użytkowników! W ofercie Lano Meble znajdziesz materace zarówno dla niemowląt, jak i dzieci, młodzieży i dorosłych.

2.         Oceń materiał, z jakiego wykonano materac

Materace mogą być wykonane z pianki termoelastycznej albo lateksu, wypełnione wkładką kokosową albo wkładem ze sprężyny bonellowej, a także – wyróżniać się kieszonkową konstrukcją. Wybierając materac, warto dostosować wybór do swoich indywidualnych preferencji. Jeśli szukasz wytrzymałego rozwiązania, które posłuży Ci przez kolejne lata, sięgnij po materan bonellowy. Chcesz, by dopasowywał się do ciała, jednocześnie nieodkształcając się? Postaw na piankę termoelastyczną! Szukasz elastycznego i jednocześnie – odpowiednio twardego modelu? Ten z wkładką kokosową będzie idealny!

3.         Postaw na odpowiednią twardość

Wybierając materac, warto postawić na odpowiednią twardość. Już wcześniej wspomnieliśmy, jednak ze względu na dużą wagę tej informacji – przypomnimy! Zarówno zbyt twardy, jak i zbyt miękki materac nie przyniosą Ci pożądanych rezultatów, w postaci zdrowego snu. Warto więc zdecydować się na rozwiązanie leżące dokładnie po środku i wybrać półtwardy model. Niemniej jednak wybór idealnego materaca powinien być uzależniony od wagi użytkownika. Standardowo wybiera się twardość H2, dla osób ważących do 80 kg oraz H3 – powyżej 80 kg.

4.         Zadbaj o swój komfort i wygodę!

Poza rozmiarem, wykorzystanymi materiałami i odpowiednią twardością, niemałe znaczenie ma także Twój komfort. Leżąc na łóżku, musisz czuć się swobodnie i musisz mieć szansę na pełen relaks! Jeśli tego nie czujesz, zdecydowanie szukaj dalej!

Jak ocenić twardość materaca? Poznaj praktyczne rady!

Zastanawiasz się, jak dobrać materac o odpowiedniej twardości? Koniecznie zastosuj poniższe porady! Dzięki nim nie będziesz miał już żadnych wątpliwości!

Test z dłonią, bo o nim mowa jest jednym z najpopularniejszych (o ile nie najpopularniejszym!) sposobów oceny twardości materaca. Jak przeprowadzić go prawidłowo? Połóż się na plecach i spróbuj wsunąć dłoń pod plecy, w części lędźwiowej. Jeśli udało Ci się zrobić to bez żadnych oporów, materac jest zbyt twardy, jeśli natomiast z trudem – zbyt miękki. Idealna twardość materaca będzie wówczas, gdy Twoja dłoń napotka jedynie lekki opór.

Chcesz cieszyć się zdrowym i komfortowym snem, budzić się bez bólu i przesypiać całe noce? Pościel sobie tak, by wyspać się za wszystkie czasy! Sama kołdra jednak nie wystarczy. Koniecznie sprawdź, jaka twardość materaca będzie dla Ciebie najlepsza i przekonaj się, że nawet krótki sen ma ogromną wartość! Zwłaszcza jeśli jest maksymalnie komfortowy! W poniższym poradniku nie tylko znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, ale także – dowiesz się, co oznaczają poszczególne symbole i dopasujesz materac do swoich indywidualnych preferencji!

Dlaczego warto dobrać materac o odpowiedniej twardości?

Przede wszystkim – dla własnego zdrowia i komfortu! Zwłaszcza że zarówno zbyt twardy, jak i zbyt miękki negatywnie wypływają na komfort snu i ogólne samopoczucie. Jakich konsekwencji możesz się spodziewać?

- W przypadku zbyt miękkiego materaca grozi Ci nienaturalne wygięcie kręgosłupa, brak podparcia w strategicznych punktach, a także – jednostronne ściśnięcie przestrzeni międzydyskowych, co skutkuje niedostarczeniem do nich odpowiedniej ilości płynów, a więc – brakiem możliwości regeneracji.

- Kiedy materac jest zbyt twardy, podpiera ciało wyłącznie w kilku miejscach, powodując ucisk naczyń krwionośnych, co może skutkować nieprzyjemnym uczuciem drętwienia palców – zarówno nóg, jak i rąk. W związku z tym zbyt twarde materace nie są odpowiednie dla ludzi starszych oraz wszystkich, którzy mają kłopoty z krążeniem. Co więcej, nienaturalna pozycja, wynikająca z długotrwałego spania na zbyt twardym materacu, może skutkować trwałym skrzywieniem kręgosłupa.

Materac o właściwej twardości ma mnóstwo zalet!

Zastanawiasz się, dlaczego tak istotne jest to, jaka twardość materaca będzie najodpowiedniejsza? Przede wszystkim dlatego, że to właśnie ona wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Koniecznie sprawdź, jakie zalety gwarantuje materac o odpowiedniej twardości i poznaj najważniejsze symbole związane z oznaczeniami twardości konkretnych modeli.

Odpowiednio dopasowany materac powinien w jak największym stopniu odciążać kręgosłup i zapewniać zdrowy sen! Kręgosłup podczas snu przyjmuje anatomiczny kształt, a przerwy pomiędzy dyskami mają szansę napełnić się płynem i dostatecznie zregenerować.

- W przypadku zbyt miękkiego materaca grozi Ci nienaturalne wygięcie kręgosłupa, brak podparcia w strategicznych punktach, a także – jednostronne ściśnięcie przestrzeni międzydyskowych, co skutkuje niedostarczeniem do nich odpowiedniej ilości płynów, a więc – brakiem możliwości regeneracji.

- Kiedy materac jest zbyt twardy, podpiera ciało wyłącznie w kilku miejscach, powodując ucisk naczyń krwionośnych, co może skutkować nieprzyjemnym uczuciem drętwienia palców – zarówno nóg, jak i rąk. W związku z tym zbyt twarde materace nie są odpowiednie dla ludzi starszych oraz wszystkich, którzy mają kłopoty z krążeniem. Co więcej, nienaturalna pozycja, wynikająca z długotrwałego spania na zbyt twardym materacu, może skutkować trwałym skrzywieniem kręgosłupa.

Materac o właściwej twardości ma mnóstwo zalet!

Zastanawiasz się, dlaczego tak istotne jest to, jaka twardość materaca będzie najodpowiedniejsza? Przede wszystkim dlatego, że to właśnie ona wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Koniecznie sprawdź, jakie zalety gwarantuje materac o odpowiedniej twardości i poznaj najważniejsze symbole związane z oznaczeniami twardości konkretnych modeli.

Odpowiednio dopasowany materac powinien w jak największym stopniu odciążać kręgosłup i zapewniać zdrowy sen! Kręgosłup podczas snu przyjmuje anatomiczny kształt, a przerwy pomiędzy dyskami mają szansę napełnić się płynem i dostatecznie zregenerować.

Twardość materaca to kwestia subiektywna

Nie można ukryć – to, jaka twardość materaca będzie dla Ciebie odpowiednia, jest sprawą mocno subiektywną. Dzieje się tak dlatego, że istotny wpływ na odbiór twardości materaca ma... waga użytkownika! Ten sam materac może być przez różnych użytkowników oceniany jako „twardy”, „miękki” lub „półtwardy”. Przyjmuje się zasadę, że człowiek o wyższej wadze powinien wybrać twardszy materac, a ten o niższej – miększy. By ułatwić Ci to zadanie, powstały specjalne symbole – naprawdę warto się z nimi zapoznać! Zwłaszcza jeśli masz w planach kupno materaca.

Widzisz konkretny symbol? Sprawdź, jaka to twardość materaca!

Zanim zdecydujesz się na kupno materaca, koniecznie sprawdź, jaka to twardość. Każdy model został oznaczony konkretnym symbolem – każdy z tych symboli może być dla Ciebie solidną porcją wiedzy na temat konkretnego modelu. Właśnie dlatego warto wiedzieć, co dokładnie mówią te oznaczenia!

Symbolem H1 oznaczono materace przeznaczone do użytkowników poniżej 60 kg, H2 – od 50 do 80 kg, H3 – od 70 do 110 kg, a H4 – powyżej 100 kg!

Problem nietrzymania moczu albo dziecko śpiące w łóżku rodziców – powodów pojawienia się uporczywych plam na powierzchni materaca i nieprzyjemnego zapachu moczu może być naprawdę dużo. Zanim jednak zdecydujesz się wyrzucić wygodny i odpowiednio dopasowany materac, koniecznie sprawdź, jak pozbyć się zapachu moczu. Kilka prostych sposobów pomoże Ci zadbać o świeżość łóżka i sprawi, że z przyjemnością położysz się spać.

Higienicznie czysty materac ma swoje zalety!

Sen to około 1/3 Twojego życia – warto spędzić ten czas komfortowo! By było to możliwe, koniecznie zadbaj o czystość materaca! Jak? Najlepiej regularnie (jednak nie rzadziej, niż raz na pół roku!) go czyszcząc! Prosta czynność pozwoli Ci pozbyć się nagromadzonych insektów i ich odchodów, bakterii i złuszczonego naskórka, a także – wirusów, roztoczy i wchłoniętego potu. Zadbasz tym samym o swoje zdrowie i samopoczucie, uchronisz oczy, błony śluzowe i skórę przed infekcjami i zminimalizujesz ryzyko wystąpienia chorób.

Może się zdarzyć, że materac będzie wymagał czyszczenia pomiędzy planowanymi zabiegami – na przykład wówczas, gdy pojawi się na nim plama wiadomego pochodzenia. Warto wówczas wiedzieć, jak pozbyć się zapachu moczu. Dzięki kilku prostym zabiegom będziesz mógł spać spokojnie!

Przygotuj się do czyszczenia materaca!

Stało się – na Twoim materacu pojawiła się nieestetyczna żółta plama, której towarzyszy nieprzyjemny zapach moczu. Zamiast czekać, musisz zacząć działać! Poznaj najważniejsze zasady czyszczenia materaca i przekonaj się, jak pozbyć się problemu domowymi sposobami!

- Jeśli chcesz pozbyć się zapachu moczu, koniecznie znajdź jego źródło. Nie będzie to trudne – z pewnością wydobywa się on z tego miejsca, w którym widoczna jest żółta plama.

- Nie słuchaj dobrych rad, które głoszą, że wystarczające będzie wysuszenie i wywietrzenie materaca! Niestety – to nie wystarczy. Nie tylko dlatego, że ostry i charakterystyczny zapach moczu jest wyczuwalny nawet kilka dni, ale przede wszystkim dlatego, że niewyczyszczony materac stanie się siedliskiem bakterii!

- Na materacu pojawiła się plama, a Ty natychmiast chcesz interweniować? Zanim to zrobisz, upewnij się, czy na pewno sięgnąłeś po zimną wodę. Jest to naprawdę ważne! Dlaczego? Ponieważ użycie cieplej nie tylko zintensyfikuje zapach moczu, ale także – przyspieszy namnażanie się bakterii.

Poznałeś już najważniejsze zasady związane z procesem pozbywania się zapachu moczu z materaca. Czas założyć rękawiczki i przygotować miękką gąbkę! 

Jak pozbyć się zapachu moczu z materaca domowymi sposobami?

Zastanawiasz się, jak pozbyć się zapachu moczu z materaca, w dodatku – domowymi sposobami? Najlepiej – sięgając po produkty, które masz w kuchni! Poniżej znajdziesz aż cztery sprawdzone rozwiązania, a także – propozycje tych środków chemicznych, które mogą okazać się niezawodne!

1.         Mąka kukurydziana

Jednym z najskuteczniejszych i najwygodniejszych rozwiązań jest wykorzystanie mąki kukurydzianej. Jak zastosować ją w praktyce? Najlepiej – rozsypując bezpośrednio na plamę, a więc – źródło nieprzyjemnego zapachu. Rozsypaną mąkę należy pozostawić na kilka lub kilkanaście godzin, a następnie – dokładnie odkurzyć. Znana ze swoich właściwości pochłaniających, powinna na dobre rozprawić się z nieprzyjemnym zapachem. 

2.         Mieszanka z sody oczyszczonej

Niezawodna jest także soda oczyszczona. Doskonale sprawdza się nie tylko w kuchni, ale także – podczas porządków. Przygotuj potrzebną mieszankę wody i sody oczyszczonej w taki sposób, by ta była odpowiednio gęsta (dzięki temu na materacu nie powstaną niepożądane zacieki). Tak przygotowaną sodę rozsmaruj bezpośrednio na plamie i pozostaw na około 30 minut. Po tym czasie zbierz nadmiar papki gąbką, a w razie potrzeby – powtórz czynność.

3.         Żwirek dla kota

Jeśli masz w domu kota, znalezienie odpowiedzi na pytanie jak pozbyć się zapachu moczu z materaca nie powinno być trudnością! Wystarczy odpowiednią ilość granulek rozsypać na wilgotnej jeszcze plamie (lub suchej!) i odczekać kilka godzin. Podobnie jak w przypadku mąki kukurydzianej, po upływie odpowiedniego odstępu czasu żwirek można odkurzyć. 

4.         Olejki eteryczne

Kolejnym sprawdzonym rozwiązaniem jest wykorzystanie olejków eterycznych. Warto sięgnąć po te eukaliptusowe, cynamonowe lub lawendowe, ponieważ jednocześnie wyróżniają się właściwościami dezynfekującymi, co w przypadku plam z moczu ma naprawdę duże znaczenie. Pamiętaj jednak, że nałożenie olejków bezpośrednio na materac może skutkować pojawieniem się nieestetycznej plamy. By tego uniknąć, połącz wybrany aromat z sodą oczyszczoną i postępuj identycznie, jak w przypadku mieszanki sody i wody.

Środki chemiczne – jakie wybrać?

Jeśli domowe sposoby okazały się nieskutecznie, sięgnij po detergenty o silniejszym działaniu. Pamiętaj jednak – szukając odpowiedzi na pytanie „jak pozbyć się zapachu moczu z materaca”, koniecznie unikaj proszków, szamponów i płynów do naczyń. W sprzedaży dostępne są specjalne specyfiki, dedykowane temu konkretnemu rodzajowi zabrudzenia. Warto je wypróbować!

Komfort snu i zdrowie – taką cenę zapłacisz za nieprawidłowo dopasowany materac. Jeśli zależy Ci na dobrym samopoczuciu, zdecydowanie warto poświęcić czas i zdecydować jaki materac – lateksowy, czy piankowy będzie najodpowiedniejszy. Co je wyróżnia, czym się różnią między sobą i który z dostępnych wariantów zdecydowanie warto wybrać? Sprawdziliśmy dla Ciebie! 

Materac lateksowy czy piankowy? Każdy ma zalety!

Zastanawiasz się, jaki materac, lateksowy, czy piankowy warto wybrać? Podjęcie decyzji zdecydowanie nie będzie należało do najłatwiejszych, zwłaszcza że każdy z wymienionych rodzajów ma swoje zalety. Co więcej – każdy z nich powstał w oparciu o innowacyjne rozwiązania. Zatem – który z nich będzie odpowiedni właśnie dla Ciebie? Poznaj szczegółową charakterystykę każdego z wariant i zdecyduj, który z nich ma więcej zalet!

Materac piankowy – komu jest dedykowany?

Materace piankowe już od dłuższego czasu cieszą się niesłabnącą popularnością. Nietrudno się dziwić – łatwe w produkcji, maksymalnie funkcjonalne i uniwersalne, nie tylko mogą być stosowane w połączeniu z różnymi stelażami, ale przede wszystkim – łatwo dopasowują się do ciała i są odpowiednie dla różnych grup wiekowych. Wybierając konkretny rozmiar, materac piankowy może służyć dziecku, dorosłemu i seniorowi, gwarantując zdrowy i komfortowy sen. Materace z pianki są odpowiednie także dla par z dużą różnicą wagi, a także – dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa lub alergią.

Materac piankowy – poznaj jego właściwości!

Zastanawiasz się, co decyduje o tak dużej uniwersalności materaca piankowego? Przede wszystkim – wykorzystanie innowacyjnego materiału! Pianka poliuretanowa, bo o niej mowa, jest elastyczna i niezwykle plastyczna, dzięki czemu dopasowuje się zarówno do użytkownika, jak i stelaża i ramy łóżka. 

Niewątpliwą zaletą materaca piankowego jest jego uniwersalność, a także – maksymalnie wysoki komfort użytkowania wybranego wariantu. Takie modele doskonale dopasowują się do ciała, zapewniając idealne oparcie. Zależy Ci, by materac się nie odkształcał? Koniecznie zwróć uwagę na oznaczenia twardości i wybierz rozwiązanie idealnie dopasowane do Twojej wagi! Jeśli chcesz wiedzieć, który materac – piankowy, czy lateksowy będzie najodpowiedniejszy, koniecznie sprawdź, co musisz wiedzieć o tym drugim!

Matera lateksowy – co musisz o nim wiedzieć?

Materac lateksowy, podobnie jak piankowy cieszy się ogromną popularnością. Co więcej – jako jedno z najnowszych rozwiązań, budzi powszechny zachwyt. Co wyróżnia ten model i jakie ma zalety? Koniecznie sprawdź!

Materace lateksowe charakteryzują się wysoką elastycznością, dedykowane są także osobom zmagającym się z alergią oraz bólami pleców i mięśni. Wszystko dzięki łatwości dopasowywania się materaca do ciała użytkownika. Ten model wspiera całe ciało, zapewniając anatomiczne ułożenie kręgosłupa, wspiera krążenie i gwarantuje spokojny sen. Warto pamiętać również, że materac lateksowy jest... naturalny! Jak to możliwe? Lateks powstaje z drzewa kauczukowego, dzięki czemu nie musisz martwić się obecnością chemicznych składników produktu. Poza tym lateks jest wysoko odporny na pleśń i roztocza (właśnie dlatego jest odpowiedni dla alergików!)

Materac lateksowy, czy piankowy?

Znając zalety poszczególnych wariantów, czas zdecydować, który materac – lateksowy, czy piankowy będzie odpowiedni dla Ciebie! Wybór nie będzie łatwy – każda z propozycji ma zalety, z których trudno zrezygnować. Na szczęście – są do siebie podobne! Każdy z proponowanych materacy stanowi odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa, co więcej – nie sprzyja rozwojowi drobnoustrojów i jest dostępny w różnych twardościach. Być może będzie Ci łatwiej, gdy poznasz wady? 

- Materace piankowe różnią się między sobą rodzajem wykorzystanej pianki. Mogą to być modele wykonane z pianki wysokoelastycznej, termoplastycznej, a także – lateksowej. Brak informacji o rodzaju wypełnienia powinien wzbudzić Twoją czujność! 

- Materace piankowe są także bardziej podatne na... niewłaściwe użytkowanie! W praktyce oznacza to nieprawidłowe dopasowanie modelu i jego twardości do wagi i preferencji użytkownika. Decydując się na zbyt miękki model, szybko zauważysz odkształcenie się materaca.

- Mówi się, że wadą materaca piankowego jest jego waga. Zdecydowanie nie należy on do najlżejszych akcesoriów, jednakże w trakcie użytkowania duża gęstość (będąca przyczyną wysokiej wagi) okaże się być... zaletą!

- Materace lateksowe nie należą również do najtańszych. Jednocześnie jednak warto pamiętać, że w tym wypadku cena zdecydowanie idzie w parze z jakością!

Już wiesz, jaki materac – lateksowy, czy piankowy wybierzesz? Niestety – nie istnieje uniwersalna odpowiedź na zadane pytanie. Krótka analiza wad i zalety każdego z modeli powinna Ci pomóc w podjęciu decyzji!

Komfortowy sen, to taki bez pobudek! Jeśli należysz do grona tych osób, które budzą się na każdy dźwięk, koniecznie wyeliminuj ze swojego otoczenia te, na które masz wpływ! Już teraz sprawdź, co zrobić, żeby łóżko nie skrzypiało i pozwól sobie na maksymalną regenerację organizmu! Szybko przekonasz się, że nocny odpoczynek jest zdecydowanie przyjemniejszy, kiedy nic go nie zakłóca.

Nie tylko hałas negatywnie wpływa na sen!

Dźwięki, które otaczają Cię na co dzień, wieczorem i nocą nabierają zupełnie innego wymiaru. To, co nie irytuje w ciągu dnia, może skutecznie utrudniać zasypianie, a w dalszych fazach snu – obniżać jego jakość, skracać, sprawiać, że jest płytki, a w konsekwencji – mało efektywny. Jednak nie tylko hałas jako taki ma negatywny wpływ na przebieg snu. Negatywnie mogą działa także uciążliwe, powtarzające się dźwięki, a wśród nich – skrzypienie łóżka! Co zrobić żeby łóżko nie skrzypiało? Poniżej znajdziesz sprawdzone rozwiązania i dowiesz się, co może być tego przyczyną!

Dlaczego łóżko skrzypi?

Zastanawiasz się, dlaczego Twoje łóżko skrzypi? Na to pytanie zdecydowanie warto znaleźć odpowiedź – przede wszystkim po to, by dopasować odpowiednie rozwiązanie i pozbyć się uciążliwego problemu raz na zawsze! Najczęściej skrzypią łóżka, których rama została wykonana z naturalnego drewna. Wbrew pozorom nie świadczy to wcale o złej jakości mebla, a jest naturalnym procesem używania go. Warto wiedzieć, że drewno, także w gotowych już produktach „pracuje”, to znaczy – na przykład schnie, głównie w upalne dni. Może to prowadzić do pęknięć lub poluzowań, które powodują nieprzyjemne dla ucha dźwięki – zwłaszcza nocą. Co ciekawe – skrzypieć może również łózko na metalowej konstrukcji. Wówczas przyczyn należy doszukiwać się w niewłaściwym naoliwieniu konstrukcji mebla. 

Na szczęście skrzypienie nie musi oznaczać konieczności zakupu nowego łóżka. Przeciwnie – sposoby, które poznasz poniżej, pozwolą Ci znaleźć odpowiedź na pytanie „co zrobić żeby łóżko nie skrzypiało”. Naprawdę warto z nich skorzystać!

Co zrobić, żeby łóżko nie skrzypiało?

Wszystko zależy od tego, jaka jest przyczyna skrzypienia łóżka. Poniżej znajdziesz nie tylko przykładowe awarie, ale także – propozycje rozwiązania problemu. Jak to zrobić, krok po kroku? Zacznij od sprawdzenia wszystkich łączeń i elementów ruchomych. Jeśli natrafisz na poluzowaną śrubę, koniecznie ją dokręć. Możesz także poprawić stelaż i ułożenie materaca. Jeśli łóżko nadal skrzypi, szukaj dalej. Poniżej znajdziesz opisy hipotetycznych sytuacji!

1.         Wykorzystaj wosk!

Zmagasz się ze skrzypiącą ramą łóżka drewnianego? Sięgnij po wosk pszczeli, parafinę lub świecę, wetrzyj w poszczególne elementy mebla. Dzięki temu zminimalizujesz tarcie o siebie drewnianych elementów i pozbędziesz się problemu!

2.         Zadbaj o naoliwienie elementów metalowych

Pamiętaj, by od czasu do czasu zadbać o metalowe elementy konstrukcji. Możesz je naoliwić, sięgając po dedykowane preparaty. Możesz wybrać popularne WD-40 lub postawić na naturalne środki – olej roślinny albo glicerynę. Dodatkowo pamiętaj o dokręceniu tych śrubek, które się poluzowały.

3.         Materac i rama nie mogą się stykać!

Problemem, będącym przyczyną skrzypienia łóżka nierzadko jest stykanie się ramy i materaca. Warto wówczas odizolować od siebie te elementy, korzystając z niepotrzebnych skrawków materiałów, większych kawałków filcu albo gąbki. Ten sposób sprawdzi się jednak wyłącznie w przypadku drewnianego łóżka. Skrzypienie metalowej ramy zniwelują gumowe tulejki. 

4.         Sklej ocierające się części

Odkryłeś, że powodem skrzypienia łóżka są te części ramy, które się o siebie ocierają? Jeśli to możliwe, sklej je, wykorzystując klej poliuretanowy. Pamiętaj jednak, że taka ingerencja może narazić mebel na usterki, a wówczas możesz stanąć przed koniecznością kupienia nowego łóżka.

Kiedy czas na nowe łóżko?

W ciągu całego życia śpiąc, spędzasz około 25 lat. Warto więc zadbać, by ten sen był zdrowy i komfortowy. Jeśli żaden z proponowanych sposobów nie przyniósł pożądanych rezultatów, a Ty chcesz wreszcie spokojnie przespać noc, przestań szukać, co zrobić, by łóżko nie skrzypiało, tylko wymień je na nowe! Na jakie modele szczególnie warto zwrócić uwagę?

- Możesz postawić na tradycyjne łóżka z drewnianą ramą. Wówczas jednak musisz mieć świadomość, że wkorzystane drewno będzie pracowało, a problem skrzypienia do Ciebie wróci. Mimo wszystko chcesz zaryzykować? To świetnie! Naturalne elementy w aranżacji wyglądają naprawdę zachwycająco!

- Kolejną propozycją jest łóżko kontynentalne. Niestandardowo wysokie, tapicerowane, wykonane z płyt wiórowych i sosnowego drewna także z czasem może sprawiać problemy. Jednak zarówno w tym przypadku, jak  i w przypadku ramy wystarczy wyłącznie wosk pszczeli, by wszystko wróciło do normy!

Zmagasz się z uciążliwym bólem głowy, kiedy wstajesz później niż zwykle? A może o poranku jesteś wyjątkowo zmęczony? Za brak koncentracji, rozdrażnienie albo inne, nieprzyjemne dolegliwości może odpowiadać nie tylko niedobór, ale także – nadmiar snu. Ile powinno się spać, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i... zdrowiem? Czytaj dalej i koniecznie sprawdź, co musisz wiedzieć o nocnym odpoczynku!

Sen nie tylko pozwala zregenerować siły

Nadmiar obowiązków nierzadko sprawia, że świadomie rezygnujesz z położenia się o stałej porze, wstajesz zbyt wcześnie albo przerywasz sen, by zrealizować kolejne zadania z przygotowanej wcześniej listy? Niestety – takie praktyki nie wyjdą Ci na zdrowie. Zwłaszcza że odpowiednia ilość snu pozytywnie wpływa na pracę całego organizmu. Jakie zalety, poza regeneracją sił ma nocny odpoczynek? 

Odpowiednio długi sen ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, ale także – dla zachowania dobrej kondycji. W czasie snu zachodzą procesy rozwojowe, stabilizuje się układ odpornościowy, a mózg porządkuje doświadczenia. Wysypiając się, nie masz problemów z koncentracją, pracujesz wydajniej i jesteś zdecydowanie spokojniejszy. Zatem – ile powinno się spać, by odpowiednio zregenerować organizm i cieszyć się wyłącznie korzyściami z odpoczynku? Czym grozi niedobór snu i jakie są najczęstsze przyczyny nie wyspania? Czytaj dalej i przekonaj się, że jedynym ratunkiem nie są tabletki nasenne!

Ile powinno się spać?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi – potrzeba snu jest bardzo indywidualna. W praktyce oznacza to, że niektórzy muszą spać osiem godzin, by dostatecznie zregenerować organizm, innym wystarczy zaledwie pięć. Jeśli czujesz się dobrze, oznacza to tylko jedno – wybrane rozwiązanie Ci odpowiada. Jednocześnie jednak eksperci snu przygotowali konkretne zalecenia dla poszczególnych grup wiekowych. Zgodnie z nimi noworodki i niemowlęta do trzeciego miesiąca życia powinny przesypiać od 14 do 17 godzin na dobę, niemowlęta do 12 miesiąca życia – 12-15, dzieci do drugiego roku życia – 11-14, przedszkolaki – 10-13, dzieci szkolne – 9-11, a nastolatkowie – 8-10. Dla młodych dorosłych, czyli osób do 25 roku życia odpowiednia dawka snu waha się pomiędzy 7, a 9 godzinami na dobę – identycznie, jak dla dorosłych. W przypadku seniorów ten czas powinien wynosić od 7 do 8 godzin. 

Czym grozi niedobór snu?

Niestety – nie każdy śpi dobrze i odpowiednio dużo, a świadomą rezygnację ze snu uznaje się za „nic groźnego”. Niestety, niesłusznie. Niedobór snu może mieć poważne konsekwencje. Do najczęściej wymienianych zalicza się: rozdrażnienie, zmęczenie, a w późniejszym czasie – halucynacje, zaburzenia zachowania i stany lękowe, zwiększenie ryzyka rozwoju depresji, a także – możliwości uzależnienia się od alkoholu lub leków nasennych. Wiedząc, ile powinno się spać, ograniczysz ryzyko wystąpienia komplikacji zdrowotnych i będziesz cieszyć się doskonałym samopoczuciem! Zanim jednak dobrze się wyśpisz, sprawdź, co może być przyczyną Twoich dotychczasowych problemów. Niektórych z nich możesz się pozbyć od ręki! 

Jakie są przyczyny kłopotów ze snem?

Przyczyny kłopotów ze snem, wbrew pozorom nie zawsze są skomplikowane. Do najczęściej wymienianych należą: silne emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, włączony sprzęt elektroniczny, chrapanie partnera, choroby (w tym nadczynność tarczycy, depresja albo stany lękowe), praca zmianowa, podróże w obrębie różnych stref czasowych oraz hałaśliwi sąsiedzi i okres menopauzy. Co możesz zrobić, by poradzić sobie z wymienionymi niedogodnościami? Koniecznie sprawdź, jakie zmiany wprowadzić, zanim sięgniesz po tabletki nasenne!

Zanim sięgniesz po tabletki nasenne, czyli co zrobić, by dobrze spać

Tabletki nasenne są ostatecznością – i tak powinieneś je traktować. Nierzadko uzależniają i nie pozwalają pozbyć się przyczyny problemu u źródła. Już wiesz, ile powinno się spać? Koniecznie sprawdź, co zrobić, by spać dobrze!

- Zadbaj o odpowiedni klimat w sypialni. Odpowiednio wcześnie wyłącz sprzęt elektroniczny lub pozbądź się go z sypialni (jeśli taki znajduje się w konkretnym pomieszczeniu), otwórz okno i przewietrz wnętrze;

- Na dwie godziny przed snem zadbaj o maksymalne wyciszenie. Wyłącz telewizor, oderwij się od smartfona i weź relaksującą kąpiel. Zamiast filmu przed snem, zdecydowanie lepiej będzie przeczytać książkę! 

- Koniecznie zadbaj o wygodne łóżko! Materac powinien być średniotwardy, a sam mebel – odpowiednio duży. Warto zwrócić uwagę również na poszczególne elementy wyposażenia – niestandardowo wysoki materac (zwłaszcza w łóżkach kontynentalnych) albo tapicerowany zagłówek zdecydowanie podniosą jakość Twojego snu;

- Pamiętaj, że ciężkostrawna kolacja nie jest dobrym rozwiązaniem – nawet wówczas, gdy męczy Cię naprawdę duży głód. Warto postawić na lekki posiłek i cieszyć się spokojnym snem – bez towarzyszącego Ci uczucia dyskomfortu;

Wiedząc, ile powinno się spać i znając najpopularniejsze przyczyny bezsenności, możesz im zapobiegać. Jeśli jednak nic nie działa, warto skontaktować się z lekarzem. Być może przyczyną są problemy zdrowotne?

Twoja pociecha jest na tyle duża, że łóżeczko niemowlęce przestało jej wystarczać? Może maluszek postanowił spać poza łóżkiem rodziców? W takiej sytuacji warto wiedzieć, jakie powinno być następne lub - pierwsze łóżeczko! Wybór odpowiedniego mebla to jednak nie wszystko. Po raz kolejny musisz zdecydować jaki materac dla dziecka 2 lata warto kupić, by zapewnić maluchowi bezpieczny i komfortowy sen! Mając na uwadze Twój komfort, sprawdziliśmy jakie kryteria należy wziąć pod uwagę.

Czym się kierować?

Zanim zdecydujesz, jaki materac dla Twojej pociechy będzie odpowiedni, sprawdź, czym się kierować, dokonując wyboru. Przygotowaliśmy dla Ciebie cztery praktyczne wskazówki, dzięki którym wybierzesz idealny model! Szybko przekonasz się, że znaczenie ma nie tylko wiek, ale także - waga i wzrost dziecka, wypełnienie i grubość materaca i rodzaj pokrowca! Zatem - jaki materac dla dziecka 2 lata wybrać, by mieć pewność, że posłuży mu przez długi czas? Podpowiadamy!

1. Waga i wzrost dziecka

Jeśli wybierasz materac dla dwuletniego malucha, warto zdecydować się na ten o wymiarach 70x140cm. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że posłuży dziecku znacznie dłużej, niż standardowy model o wymiarach 60x120cm. Co więcej - dla takiego modelu z łatwością znajdziesz funkcjonalne łóżeczko! 

Biorąc po uwagę wagę i wzrost malucha wyraźnie zawęzisz obszar poszukiwań idealnego materaca. Oprócz wskazanych wymiarów, powinien wyróżniać się optymalną twardością - a ta zależy od rodzaju wypełnienia! Poznaj najpopularniejsze i najlepsze materace, które zapewnią maluszkowi spokojny sen i wesprą jego rozwój.

2. Rodzaj wypełnienia

Wypełnienie materaca dla małego dziecka powinno być antybakteryjne, antyalergiczne i gwarantować optymalną twardość. Do wyboru masz materace termoplastyczne, kokosowe, piankowe i lateksowe. Wymienione warianty wyróżniają się wysoką elastycznością, dzięki czemu nie odkształcają się nawet w trakcie intensywnej eksploatacji. Dodatkowo, te dostępne w sprzedaży sklepu Lano Meble zostały wykonane z wysokogatunkowych materiałów - całkowicie bezpiecznych dla najmłodszych użytkowników.

3. Grubość materaca

Zastanawiasz się, jaki materac dla dziecka 2 lata wybrać? Szukając odpowiedniego modelu, zwróć uwagę także na jego grubość! Cienki model nie będzie odpowiednim rozwiązaniem, podobnie jak i ten zbyt gruby. Materac, którego wysokość będzie niższa niż 10cm nie nadaje się dla dziecka - przede wszystkim dlatego, że będzie zbyt twardy. Nie powinna być także wyższa niż 14cm - dzieci są zdecydowanie lżejsze niż dorośli. Optymalna zatem będzie grubość pomiędzy 10, a 14cm - wówczas materac zapewni maluchowi stabilne podparcie!

4. Rodzaj pokrowca

Najlepszym rozwiązaniem dla dziecka będzie materac, który dodatkowo został wyposażony w ściągany pokrowiec. Dzięki temu zachowanie materaca w czystości będzie naprawdę proste! Zwłaszcza że przed Twoją dwuletnią pociechą najprawdopodobniej jest jeszcze proces odpieluchowania - wówczas pod pokrowiec możesz włożyć materiał wodoodporny, a sam pokrowiec - wyprać w pralce!

Nowy czy używany - jaki materac kupić?

Wielu rodziców zastanawia się, czy materac dla dziecka może być używany. Zanim podejmiesz decyzję, zastanów się, czy Ty chciałbyś spać na materacu używanym przez inne osoby. Jesteśmy przekonani, że nie. Właśnie dlatego warto zdecydować się na nowy model! Co jeszcze przemawia za tym, to właśnie nowy materac dla dziecka 2 lata dobrze będzie kupić? Powodów jest wiele. 

Obok względów estetycznych nie można zapomnieć o funkcjonalności materaca - ten używany traci swoje właściwości. Mogą tworzyć się mikrozagłębienia, często niewidoczne na pierwszy rzut oka - a te negatywnie wpływają na prawidłowy rozwój malucha.

Łóżeczko dla dziecka 2 lata

Wiesz już, jaki materac dla dziecka 2 lata warto wybrać? Sprawdź, z jakim łóżeczkiem stworzy doskonały duet! Najlepiej wybrać model dopasowany do rozmiaru materaca, a dodatkowo - skonstruowany w taki sposób, by możliwe było dopasowanie mebla do potrzeb rosnącego dziecka.

Aranżacja pokoju dziecięcego albo młodzieżowego na ogół nie jest łatwym zadaniem. Tym bardziej powodem do radości jest moment, w którym udało się znaleźć odpowiednie dodatki. Niestety - to nie koniec Twoich kłopotów. Czas sprawdzić, jak ustawić meble w pokoju! Zwłaszcza że ten nie zawsze ma taki sam układ jak prezentowany na przykładowej aranżacji.

Układ mebli ma znaczenie

Zastanawiasz się, dlaczego tak ważny jest sposób, w jaki ustawisz meble w pokoju? Przede wszystkim dlatego, że aranżacja wnętrza bezpośrednio wpływa na funkcjonalność i uniwersalność pomieszczenia. Przemyślany układ poszczególnych elementów nie tylko zapewni swobodę poruszania się, ale także - wysokie doznania estetyczne. Jeśli chcesz cieszyć się uporządkowaną przestrzenią, sprawdź, jak ustawić meble w pokoju, by maksymalnie wykorzystać miejsce  i możliwości aranżacyjne wnętrza. 

Zasady aranżacji wnętrza

Kilka prostych zasad pozwoli Ci zdecydować nie tylko jakie meble wybrać do pokoju dziecięcego lub młodzieżowego, ale także - jak je ustawić, by otrzymać zaskakujące rezultaty i jednocześnie - funkcjonalną przestrzeń.

- Nie bój się gotowych zestawów! Wielość elementów może przytłaczać, ale gotowe aranżacje mogą skutecznie inspirować! Sprawdź jakie ustawienie mebli w pokoju proponuje producent i potraktuj to jako bazę dla własnych działań. Być może znajdziesz tam rozwiązania, które sprawdzą się także w Twoim wnętrzu? 

- Główne meble z zestawu, takie jak szafy, biurko czy regały ustaw równolegle do ścian, tworząc tak zwaną bazę dla dalszej aranżacji. Mniejsze elementy, na przykład stolik kawowy albo pufy powinny znaleźć się na środku pokoju, dopełniając całość.

Podział wnętrza na strefy

Ustawiając meble w pokoju dziecięcym lub młodzieżowym, nie można zapomnieć o konieczności podziału wnętrza na strefy! Dzięki temu aranżacja będzie jeszcze łatwiejsza, a pomieszczenie - jeszcze bardziej funkcjonalne!

1. Strefa snu i relaksu

Strefa snu i relaksu powinna być zaaranżowana w przemyślany sposób. Wygodne łóżko to nie wszystko - warto postawić na maksymalnie funkcjonalne rozwiązanie i wybrać łóżko o unikalnej konstrukcji! Co oznacza to w praktyce? Niebanalny projekt, w którym rama mebla jest wzbogacona o półki i szafki! Wówczas wszystkie ulubione książki będą zawsze w zasięgu ręki! 

2. Strefa nauki

Ustawiając meble w tej części pokoju, nie możesz zapomnieć o funkcjonalnym biurku, ergonomicznym krześle i pojemnych szafkach, regałach i szufladach. W zasięgu ręki Twojej pociechy powinny znaleźć się wyłącznie te akcesoria i gadżety, które wspierają edukację. W tej strefie nie ma miejsca na zabawki! 

3. Strefa rozrywki

Zastanawiasz się, jak ustawić meble w pokoju, by wyodrębnić strefę rozrywki? Jeśli na biurku znalazł się laptop, w przypadku starszych dzieci możesz zdecydować się na telewizor. Tak zaaranżowana strefa rozrywki będzie wymagała jednak ustalenia konkretnych zasad korzystania z możliwości, jakie stwarza nowoczesny sprzęt.

4. Strefa spotkań towarzyskich

Twoja pociecha spotyka się ze znajomymi w swoim pokoju? Zadbaj o wygodne miejsca do siedzenia, decydując się na niewielki stolik kawowy i dodatkowe krzesła lub pufy. 

Czego nie może zabraknąć w pokoju młodzieżowym

Pokój młodzieżowy powinien być miejscem, w którym Twoja pociecha znajdzie swoje miejsce i stworzy własny świat. Właśnie dlatego konieczny jest podział przestrzeni na konkretne strefy. Czego nie może zabraknąć w pokoju młodzieżowym? Przede wszystkim - biurka, łóżka i pojemnej szafy. Niezbędne będą także regały i dodatkowe półki.

Kompletne wyposażenie pokoju dziecięcego

Co ciekawe, wyposażenie pokoju dziecięcego będzie wyglądało niemal identyczne, jak wyposażenie pokoju młodzieżowego. Jak ustawić meble w pokoju malucha? Także korzystając z podziału na strefy. Z tą różnicą, że w pokoju dziecięcym strefę rozrywki będą stanowiły ulubione zabawki!

Jako rodzic, chcesz dać swojej pociesze wszystko, co najlepsze. To zrozumiałe - właśnie dlatego warto poświęcić odpowiednią ilość czasu i znaleźć właściwy materac dla malucha. Nie wiesz, jak zrobić to dobrze? Sprawdź, jaka twardość materaca dla dziecka będzie najlepsza, zależnie od jego wieku.

Dlaczego twardość materaca ma znaczenie?

Zastanawiasz się, jakie znaczenie ma twardość materaca? Jednym słowem - ogromne! Chociaż jeszcze kilka lat temu panowało przekonanie, że im twardszy model, tym lepszy, dzisiaj poglądy na ten temat wyraźnie się zmieniły. Zatem - jakie znaczenie ma prawidłowe określenie twardości materaca? 

Odpowiednio twardy materac pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój dziecka, wspiera kręgosłup i gwarantuje mu właściwe podparcia na całej jego linii. Dzięki temu zapewnisz swojej pociesze maksymalny komfort, a dodatkowo - zadbasz o jej bezpieczeństwo. Jaka twardość materaca dla dziecka będzie odpowiednia, zależnie od wieku malucha? Podpowiadamy. 

Materac dla noworodka, niemowlęcia i rocznego malucha

Najłatwiej jest popełnić błąd w wyborze materaca dla najmniejszego maluszka. Nie można się dziwić - nowonarodzone dziecko wymaga szczególnej troski i maksymalnego komfortu. Zbyt miękki materac może zagrażać bezpieczeństwu pociechy, skutecznie utrudniając jej swobodne poruszanie się. Dziecko, które obróci się na brzuszek, może zapadać się w głąb materaca, a to już skrajnie niebezpieczna sytuacja! Zbyt miękki materac może zwiększać ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej - właśnie dlatego należy z niego zrezygnować!

Wielu rodziców, chcąc maksymalnie zminimalizować ryzyko, sięga po twardszy model. Niestety - najczęściej zbyt twardy. Taki materac będzie powodował dyskomfort i negatywnie wpływał na kondycję małego kręgosłupa.

Jaki materac wybrać po drugim roku życia?

Zastanawiasz się, czy maluch, który kończy drugi rok życia, może spać na materacu, który dotychczas znajdował się w łóżeczku niemowlęcym? Może, jeśli jednak wymieniasz łóżeczko, warto wymienić także materac. Model dla dziecka dwu- lub trzyletniego powinien być średnio-twardy, antybakteryjny i antyalergiczny. Ze względu na możliwość przesiąknięcia pieluszki, warto postawić na materac ze ściąganym pokrowcem.

Dobrym wyborem będzie materac z pianki termoplastycznej. Taki model doskonale dopasuje się do ciała, zapewniając maluszkowi podparcie na całej długości kręgosłupa.

Materac dla przedszkolaka

Zastanawiasz się, jaka twardość materaca dla dziecka w wieku przedszkolnym będzie najodpowiedniejsza? Jeśli zmieniałeś materac gdy maluch ukończył drugi rok życia, wybrany wówczas model, jeśli spełnia konkretne wymagania, może posłużyć jeszcze przez jakiś czas. Jeśli natomiast maluch dotychczas spał z rodzicami, warto kupić nowy materac! Podobnie jak w przypadku dwu lub trzylatka odpowiedni będzie materac termoplastyczny, piankowy, kokosowy albo lateksowy, wyróżniający się średnią twardością i wysoką elastycznością.

Taki model będzie towarzyszył Twojej pociesze przez kolejne lata. Dziecko w wieku sześciu do 10 lat powinno nadal spać na średnio twardym i wysoko elastycznym materacu, ważne jednak, by wybrać model o odpowiednich wymiarach. 

Materac dla nastolatka

Problemem może być także wybór materaca dla nastolatka. Jeśli zastanawiasz się, jaka twardość materaca dla dziecka w wieku nastoletnim będzie odpowiednia, kieruj się wzrostem i wagą pociechy. Wybrany model musi być około 20cm dłuższy niż wskazuje wzrost dziecka. Jeśli nastolatek waży mniej niż 60kg, odpowiednia będzie twardość H1, jeśli więcej - warto wybrać twardość H2. 

Ogólne zasady

Bez względu na to, w jakim wieku jest Twoja pociecha, warto wybrać materac wykonany z bezpiecznych materiałów. Sięgnij po model o średniej twardości, wysokiej elastyczności, dodatkowo cechujący się właściwościami antyalergicznymi i antybakteryjnymi. Dużym ułatwieniem będzie ściągany pokrowiec.

Nic nie sprawia tyle kłopotu, co aranżacja pokoju dla dziecka - zwłaszcza tego dorastającego. Jeśli zastanawiasz się, co powinno znaleźć się w pomieszczeniu dedykowanym nastolatkowi, warto pamiętać o kilku zasadach - przestrzeń powinna być funkcjonalna, nowoczesna i jednocześnie - uniwersalna. Sprawdź, jak urządzić pokój młodzieżowy, by był gotowy na wyzwania, jakie postawi przed nim prawie-dorosły młody człowiek?

Potrzebny jest pomysł!

Zanim przystąpisz do aranżacji wnętrza, zadbaj o odpowiedni pomysł. Warto zrezygnować z dekoracji tematycznych i skupić się na ponadczasowym charakterze wnętrza. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że zdecydowana większość nastolatków jest podatna na krótkotrwałe, sezonowe mody. Uniwersalna baza będzie dla nich idealna, a dzięki takiemu rozwiązaniu pokój zawsze będzie wyglądał stylowo! Warto postawić na neutralne kolory i proste konstrukcje, które pozwalają się z łatwością łączyć z dodatkami w każdym stylu. Czytaj dalej i sprawdź, jak urządzić pokój młodzieżowy dla jednego, dwóch lub trzech nastolatków i przekonaj się, jakie zasady powinny Ci towarzyszyć! Dzięki zastosowaniu ich w praktyce osiągniesz zaskakujące rezultaty!

Kieruj się tymi zasadami

Bez względu na to, czy urządzasz pokój młodzieżowy dla jednego, czy trzech młodych ludzi, warto kierować się określonymi zasadami. Przestrzegając ich, nie tylko nie zapomnisz o żadnym szczególe, ale przede wszystkim  - przygotujesz przestrzeń odpowiadającą na potrzeby nastolatków! Zatem - co możesz zrobić i jak urządzić pokój młodzieżowy, by mógł służyć nie tylko jako przestrzeń do nauki, ale także - być miejscem relaksu i… rozrywki? Podpowiadamy! 

1. Funkcjonalność

Pokój dedykowany nastolatkowi powinien być przede wszystkim funkcjonalny, co w praktyce oznacza możliwość nie tylko swobodnej nauki, ale także - relaksu i rozrywki. Możesz zadbać, by wnętrze spełniało te wszystkie cechy, decydując się na konkretne meble. Doskonałym rozwiązaniem będą gotowe zestawy, obejmujące łóżko, szafy i szafki, a także - funkcjonalne biurko. Wybierając tę opcję, możesz mieć pewność, że w pokoju Twojej dorastającej pociechy niczego nie zabraknie. Dodatkowo - proponowane zestawy spełniają pozostałe cechy doskonałej aranżacji!

2. Nowoczesność

Za modą podąża każdy młody człowiek. Właśnie dlatego doskonałym wyborem będą meble młodzieżowe utrzymane w minimalistycznej i nowoczesnej stylistyce. Neutralne kolory i zdecydowane akcenty w intensywnych odcieniach to nie wszystko. Istotna jest także konstrukcja,  a ta powinna być maksymalnie uproszczona.

3. Bezpieczeństwo

Meble młodzieżowe powinny być także bezpieczne. W praktyce nie oznacza to jednak zabezpieczonych kantów, a jakość wykorzystanych materiałów. Warto postawić na wysokogatunkową płytę laminowaną, wykończoną obrzeżem ABS. Takie połączenie sprawi, że meble będą trwałe, odporne na uszkodzenia mechaniczne i jednocześnie - bezpieczne. 

4. Uniwersalność

Jeśli nadal zastanawiasz się, jak urządzić pokój młodzieżowy, postaw na ponadczasowość wnętrza. Taka przestrzeń będzie odpowiednią bazą dla zmieniających się młodzieżowych gustów i sprosta nawet najbardziej wymagającym planom aranżacyjnym.

Więcej niż jeden lokator?

To nie problem! Meble młodzieżowe potrafią być naprawdę funkcjonalne! W takiej sytuacji możesz podzielić pokój na dwie lub trzy strefy, w zależności od ilości użytkujących go osób i każdą z nich wyposażyć w konieczne meble. Jeśli pomieszczenie jest duże, takie rozwiązanie będzie najrozsądniejsze. W przypadku mniejszego warto wykorzystać łóżko dwu lub trzyosobowe w jednej części pokoju, a kąciki do nauki zaaranżować na pozostałeś powierzchni.

Praktyczne wskazówki

Zastanawiasz się, czy istnieją praktyczne wskazówki, które podpowiedzą Ci jak urządzić pokój młodzieżowy? Poza tym, co już sprawdziłeś, warto pamiętać jeszcze o kilku istotnych kwestiach.

- Doskonałym pomysłem będzie aranżacja wnętrza w porozumieniu z dzieckiem. Dorastający człowiek ma swoje potrzeby, marzenia i wizje, które zdecydowanie warto wziąć pod uwagę. Kiedy nie będziesz narzucać swojego zdania, tylko spokojnie rozmawiać, pociecha szybko zorientuje się, że traktujesz ją jak partnera i wyraźnie zmieni ton!

- Jeśli nie chcesz o niczym zapomnieć, postaw na gotowe zestawy mebli młodzieżowych.

Świeża pościel i wygodne łóżko - tak brzmi przepis na doskonały relaks! Jeśli i Ty o nim marzysz, koniecznie sprawdź jak dbać o czystość w sypialni. Wbrew pozorom nie musisz nieustannie prać i prasować poszewek na kołdrę i poduszki, by czuć się komfortowo. Podpowiadamy, jak często zmieniać pościel i jak dbać o nią na co dzień, by każdego wieczoru kłaść się do łóżka z prawdziwą przyjemnością! 

Troska o świeżą pościel jest ważna!

Wydaje Ci się, że jeśli kładziesz się spać po kąpieli, dodatkowo - mając na sobie czystą i świeżą piżamę, zmiana pościeli, a właściwie - częstotliwość zmiany pościeli nie ma większego znaczenia? Nic bardziej mylnego! Niezależnie od tego, jak bardzo troszczysz się o higienę osobistą, pościel należy zmieniać regularnie. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na fakt, że stanowi ona źródło roztoczy. Zarówno w kołdrze, jak i w poduszkach znajdują swoje miejsce drobne odpady i zanieczyszczenia, w tym także złuszczony ludzki naskórek, resztki jedzenia, sierść Twojego pupila, w konsekwencji czego na powierzchni pościeli pojawiają się bakterie i roztocza, groźne zwłaszcza dla alergików.

Jak często zmieniać pościel?

Mając świadomość, jakim zanieczyszczeniom podlega kołdra, warto wiedzieć, jak często zmieniać pościel. Niestety - na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, najlepiej jednak, by robić to nie rzadziej niż co dwa tygodnie. Warto pamiętać o regularności - dzięki temu łóżko zawsze będzie świeże i czyste, a relaks - maksymalnie przyjemny! 

W Twoim łóżku śpi pupil? A może lubisz podjadać, oglądając film? W takich sytuacjach pościel zdecydowanie będzie wymagała częstszej zmiany - na przykład cotygodniowej. Co ciekawe - należy tę czynność powtarzać także wtedy, gdy poszewki wydają Ci się czyste! Dzięki temu unikniesz nagromadzenia się grzybów, bakterii i roztoczy, mających negatywny wpływ na kondycję Twojego organizmu.

Czy warto wietrzyć pościel?

Warto wiedzieć nie tylko jak często zmieniać pościel, ale także - jak prawidłowo o nią dbać na co dzień, by cieszyła Cię maksymalną świeżością także pomiędzy zmianą poszewek. Doskonałym i sprawdzonym sposobem, jest wietrzenie pościeli. Jeśli chcesz codziennie zasypiać w łóżku pachnącym świeżością, koniecznie sprawdź, jak robić to prawidłowo!

Zastanawiasz się, czy warto wietrzyć pościel? Naszym zdaniem - tak! Nie tylko na bieżąco będziesz usuwał z jej powierzchni resztki jedzenia i innych zabrudzeń, ale także - zadbasz o prawidłową objętość wypełnienia i maksymalną świeżość w sypialni. Wietrzenie pościeli nie jest jednak tak proste, jak mogłoby się to wydawać!

Wietrzenie pościeli - praktyczne wskazówki

Jeśli już wiesz, jak często zmieniać pościel i robisz to regularnie, sprawdź, jak prawidłowo wietrzyć kołdrę i poduszki - codziennie! Niestety, nie każda aura sprzyja odświeżeniu pościeli, jeśli jednak za oknem panują odpowiednie warunki, zdecydowanie warto to robić! 

- Warto pamiętać, że najlepiej wietrzyć pościel… bawełnianą, także dziecięcą. Ten materiał zdecydowanie odzyska świeżość już po kilkunastu minutach spędzonych na świeżym powietrzu. 

- Pościel możesz wietrzyć… rozłożoną na łóżku! Nie musisz wynosić jej na zewnątrz, wystarczy szeroko otworzyć okna, a kołdry i poduszki luźno rozłoży na łóżku.

- Nie każda pogoda jest odpowiednia na wietrzenie pościeli. Nie rób tego, gdy słońce jest zbyt mocne, ani wówczas, gdy za oknem jest naprawdę wilgotne powietrze lub występują opady. Wówczas lepiej częściej ją wymienić, niż ryzykować zniszczeniem kołdry lub poduszek.

- Pościel możesz wietrzyć o każdej porze roku. Obserwuj jednak pogodę! Co ciekawe - wietrząc pościel na mrozie, najprawdopodobniej całkowicie pozbędziesz się roztoczy! 

Sposób na szybką zmianę pościeli

Zastanawiasz się, jak szybko zmienić pościel? Zadbaj, by poszewka była na lewej stronie, rozepnij guziki i włóż do niej ręce, łapiąc za przeciwległe rogi. Trzymając je, dodatkowo złap rogi kołdry i zaciśnij pięści. Mocno strzep pościel w dół, następnie ściągając materiał ręcznie. Podobnie zmienisz poszewki poduszek.