Mieszkanie w mieście jest pewnego rodzaju wygodą. Wszędzie blisko, a dla osób lubiących rozrywkę, tętniące życiem miasto może być spełnieniem marzeń. Problem zaczyna się w momencie, kiedy przychodzi czas na urządzenie małego pomieszczenia. Musisz zastanowić się, jak odpowiednio zaplanować aranżacje, aby spełniła wszystkie Twoje wymagania. Miejsce do wypoczynku, strefa, w której będziesz przyjmować gości czy może kuchnia – serce domu. Wszystko to zależy od miejsca, które planujesz urządzić.

W takich przypadkach jedyne czym powinieneś się kierować, jest funkcjonalność. Meble, które postanowisz postawić w danym pomieszczeniu, powinny zajmować mało miejsca, jednocześnie spełniając swoją funkcję. Na przykład pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym, to funkcjonalne rozwiązanie dzięki, któremu zaoszczędzoną przestrzeń będziesz mógł wykorzystać do innych celów. W taki sposób, każde nawet najmniejsze pomieszczenie może spełniać Twoje oczekiwania.

Inspiracja i planowanie

Zanim zabierzesz się za generalny remont pomieszczenia, zastanów się, jak powinna wyglądać dana przestrzeń, żeby odpowiadała Twoim upodobaniom. Warto wtedy poszukać w internecie zdjęć lub projektów gotowych już przestrzeni. Być może styl albo jakieś innowacyjne rozwiązanie wpadnie Ci w oko. Łatwiej będzie Ci się zdecydować, w którym kierunku chcesz podążać, mając w telefonie zapisane kilka zdjęć. Będziesz mógł sugerować się nimi na zakupach albo wyobrażając sobie własne pomieszczenie w takiej aranżacji.

Jeśli znajdziesz już to, czego potrzebujesz, zacznij planować! Rozrysuj sobie pokój, pomyśl, w którym miejscu dane meble będą wyglądały najlepiej, jednocześnie nie zajmując zbyt dużo miejsca. W małych pomieszczeniach ważne jest, aby zaoszczędzić jak najwięcej powierzchni. Zastanów się co w danym pomieszczeniu, jest Ci najbardziej potrzebne. Jeżeli urządzasz salon i cenisz sobie wygodę, zrezygnuj z kolejnej komody kosztem sofy. Ważne jest, aby w takich przypadkach pójść na kompromis i w danej przestrzeni postawić na minimalistyczne rozwiązania.

Funkcjonalne rozwiązania - pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym

Jeśli akurat planujesz urządzić pokój swoim dzieciom, szczególnie musisz zastanowić się nad tym, w jaki sposób dać im odpowiednią przestrzeń do rozwoju. W małym pomieszczeniu jest to o wiele trudniejsze, zwłaszcza kiedy pokój będzie dzielić dwoje dzieci. Musisz pamiętać, aby w takim pokoju znalazło się miejsce do zabawy, wypoczynku oraz nauki.

W takim przypadku pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym pozwoli zaoszczędzić Ci miejsca i przeznaczyć je na przykład na regał z ulubionymi zabawkami Twoich pociech.

W ofercie naszego sklepu Lano Meble znajdziesz łóżka, które spełnią Twoje oczekiwania. Łóżko piętrowe HUGO jest przeznaczone do użytku dla dwóch pociech. Mebel ten dostępny jest w różnych rozmiarach, dzięki czemu możesz dopasować go do wieku swoich dzieci. Kondygnacje są zabezpieczone barierkami, które zapewniają bezpieczeństwo.

Łóżko HUGO jest dostępne w różnych kolorach z możliwością wyboru koloru poszczególnego elementu. Mebel dzięki temu jest w stanie dopasować się do każdego pomieszczenia. Istnieje również możliwość dopasowania odpowiedniego materaca. Łóżko zostało wykonane z drewna sosnowego oraz jest trzykrotnie lakierowane. Takie funkcjonalne rozwiązania, pomogą Ci się uporać z małymi pomieszczeniami.

Kolory i oświetlenie są ważne

W małych pomieszczeniach ważne są również kolory. Zastosuj jasne odcienie, dzięki temu pomieszczenia będą wyglądały na przestronne i znacznie większe niż w rzeczywistości są. Ciemne barwy sprawiają, że czujesz się przytłoczony. Decydując się na taki krok, zdecydowanie zmniejszysz optycznie dany pokój. Jeżeli podobają Ci się takie kolory, warto, aby znajdowały się one w tekstyliach i dodatkach. Nadadzą wnętrzu charakteru, a Ty będziesz czuł się usatysfakcjonowany. Równie ważną rolę w takim pomieszczeniu odgrywa oświetlenie. Kolor biały sprawi, że pomieszczenie będzie wyglądać na jasne i przejrzyste. Na pewno wpłynie to pozytywnie na efekt wizualny. Oprócz lamp sufitowych zainwestuj w ładnie wyglądające lampę stojącą lub lampkę nocną. Zyskasz dodatkowe źródło światła, ale także nadasz przytulnego wyglądu pomieszczeniu.

Oto kilka rad, które pomogą Ci zorganizować małą przestrzeń we własnym mieszkaniu. Musisz pamiętać o odpowiednio dobranej kolorystyce oraz oświetleniu. Będą one elementem, który nada całości odpowiedniego charakteru. Urządzając takie pomieszczenia, kieruj się zasadą minimalizmu. Im mniej, tym lepiej. Tylko Ty decydujesz z czego, jesteś w stanie zrezygnować, aby zaoszczędzić odrobinę powierzchni.

Pamiętaj o funkcjonalnych rozwiązaniach, takich jak na przykład pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym. Dzięki nim będziesz w stanie pozwolić sobie na więcej możliwości oraz wybór wymarzonych przez Ciebie przedmiotów. Każda metoda, która pozwoli Ci się uporać z tym ciężkim zadaniem, jest dobra. Najważniejsze, abyś Ty w efekcie końcowym czuł się w takim pomieszczeniu dobrze i komfortowo. Od Ciebie zależy, jak będzie wyglądać i czy wszystkie wymagane funkcje zostaną spełnione

Każdego dnia zmagasz się z obowiązkami i sprawami życia codziennego. Praca, szkoła czy wieczorny wypad na siłownie wymagają od Ciebie dużej ilości energii. W ciągu dnia bywają momenty, kiedy możesz poczuć się senny i zmęczony. Potrzebujesz chwili, aby zregenerować siły i ruszyć dalej do działania. Spanie w dzień może przynieść Ci również pozytywne korzyści. Dodatkowy zastrzyk energii w ciągu dnia poprawi Twoje samopoczucie i pozwoli na efektywne działanie.

Wielu z nas zmaga się w pracy z nagłym spadkiem energii. Czujesz się zmęczony, senny czy odczuwasz uciążliwy ból głowy. Twój organizm daje Ci znak, że domaga się odpoczynku. Ważne jest, aby nie walczyć z naturalnymi potrzebami naszego organizmu. Jeżeli masz możliwość, aby uciąć sobie krótką drzemkę – zrób to! 

Spanie w dzień – dlaczego warto?

Kiedy czujesz się zmęczony, Twój organizm nie jest w stanie pracować wystarczająco efektywnie. Masz problemy ze skupieniem, się, czujesz, że łatwo Cię rozproszyć a wykonywane przez Ciebie zadanie trwa o wiele za długo? To odpowiedni moment, aby znaleźć chwilkę dla siebie i dać sobie odpocząć. Krótka drzemka w ciągu dnia przyniesie Ci same pozytywne efekty. Twój mózg zacznie poprawnie funkcjonować, dzięki czemu łatwiej będziesz przyswajać wszelkie dostarczane informacje. Koncentracja ulegnie poprawie, dzięki czemu, zlecenia nadane przez pracodawcę będą dla Ciebie o wiele łatwiejsze.

Krótka drzemka ma mnóstwo zalet

Krótka drzemka w ciągu dnia niesie za sobą wiele pozytywnych zmian w organizmie. Według badań, spanie w dzień jest najbardziej efektownym sposobem na zregenerowanie organizmu. Ważne jest jednak długość snu. 10-minutowa drzemka wpływa o wiele lepiej na Twoje samopoczucie niż drzemka 40-minutowa czy godzinna. Im dłużej śpisz, tym ciężej jest Ci się wybudzić i wrócić do pracy. Jeżeli każdego dnia czujesz zmęczenie, wprowadź krótkie, ale regularne drzemki. W taki sposób każda drzemka będzie efektywniejsza, a Twój organizm nie będzie miał problemów z rozbudzeniem. Konsekwencja może usprawnić przebieg Twojego dnia i zapewnić Ci niezbędną do funkcjonowania siłę i ogrom energii.

Komfort i wygoda

Ważnym elementem dobrego snu, są odpowiednio dobrane łóżko i materac. Jeżeli masz możliwość podczas przerwy w pracy wrócić do domu, wykorzystaj to! Nic nie poprawi komfortu podczas odpoczynku jak krótka drzemka we własnym wygodnym łóżku. Wystarczy 10 minut, aby wrócić na tryb pełnych obrotów. Mając na uwadze komfort a przede wszystkim aspekty zdrowotne, zapewnij sobie odpowiednio dobrany do swoich potrzeb materac. Inwestycje celowane we własne zdrowie i dobre samopoczucie, zawsze są trafione!

W ofercie Lano Meble, dzięki wysokiej jakości produktów i szerokiej ofercie, jesteś w stanie wybrać produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Pico to dwustronny, twardy, na sprężynie bonellowej z pianką poliuretanową i matą kokosową materac. Kokos dzięki swojej naturalnej strukturze ma znakomite właściwości termiczne. Materac PICO to idealnie rozwiązanie dla osób cierpiących na wszelkie schorzenia ortopedyczne. Jest bardzo trwały, dzięki wysokiej jakości sprężyn. Warstwa pianki poliuretanowej sprawia, że materac jest wygodny, co podnosi komfort snu. 

Kofeina i napoje energetyczne

Napoje energetyczne są produktem, który kupujesz, ze względu na jego pobudzające działanie. Szybki tryb życia, brak snu czy zbyt duża ilość obowiązków sprawiają, że sięgasz po wspomagacz. Niestety, mimo iż działa pobudzająco na układ nerwowy i polepsza Twoją sprawność, na dłuższą metę, może wyrządzić w Twoim organizmie wiele szkód.

Spożywanie zbyt dużej ilości napojów energetycznych nie sprzyja poprawie samopoczucia. Jeżeli potrzebujesz odpoczynku, postaw na spanie w dzień, czyli krótką drzemkę. Nie walcz ze swoim organizmem i pozwól mu na regeneracje w naturalny sposób. Picie kolejnego kubka kawy nie polepszy Twojego samopoczucia. Zbyt duża ilość kofeiny może negatywnie wpłynąć na Twój organizm. Napoje energetyczne oraz kofeina znacznie wzmagają poziom stresu. Ponadto prowadzą do uzależnienia, a także stanów lękowych. Skutkiem ubocznym sztucznych zastrzyków energii mogą być również problemy z układem kardiologicznym np. kołatanie serca czy ucisk w klatce piersiowej.

Naturalne pobudzenie organizmu

Jeżeli w ciągu dnia nie możesz znaleźć chwili na regenerację organizmu, postaw na naturalnego pochodzenia, zdrowe zastrzyki energii. Woda z cytryną zapewni odpowiednie nawodnienie organizmu, co pozytywnie wpłynie na ogólny stan samopoczucia. Naturalne składniki nie wyrządzają szkód w Twoim ciele. Podstawą funkcjonowania organizmu jest woda. Spożywanie jej w dużych ilościach przyniesie tylko pozytywne skutki. Cytryna natomiast jest bombą witaminową. W połączeniu tworzą niezawodny pobudzający duet. 

Sen jest podstawą funkcjonowanie Twojego organizmu. Twoje ciało potrzebuje odpowiedniego traktowanie, a codzienność wymaga od Ciebie ogromnego zaangażowania, do którego potrzebujesz siły.

Każdego dnia czekają na Ciebie nowe wyzwania, którym musisz stawić czoła. Niektóre z nich wymagają od Ciebie świeżego umysłu i ogromnej energii. Dlatego ważnym elementem życia jest sen. Dzięki wypoczynkowi regenerujesz organizm i gromadzisz siły, a wypoczęty i gotowy do działania stawiasz czoła codzienności. Warto wiedzieć jak się wyspać, aby czuć się dobrze!

Kiedy dopada Cię bezsenność, natłok myśli nie pozwala na spokojny sen. Każdy organizm funkcjonuje w zupełnie inny sposób. Ważne jest, aby ilość snu lub sposób, w jaki zasypiasz dopasować odpowiednio do Twojego trybu życia. Wykształcenie pewnych nawyków poprawi Twój ogólny stan, ale także pokaże jak się wyspać, aby czuć się wypoczętym każdego dnia.

Komfortowa przestrzeń – ważny element dobrego snu

Przytulna przestrzeń wpływa pozytywnie na Twoje odczucia i emocje. Ważne jest, aby sypialnia była miejscem, w którym czujesz się komfortowo i chętnie spędzasz czas. Ulubione kolory i odpowiednie tekstylia sprawią, że sypialnia będzie idealnym miejscem do wypoczynku. Oprócz wyglądu wizualnego ważne jest również, aby łóżko spełniało Twoje oczekiwania. Powinno być idealnie dopasowane pod Ciebie i Twoich potrzeb. Dzięki temu każdego ranka będziesz czuć się wypoczęty i pełny energii.

W ofercie Lano Meble dostępne są materace, które dzięki swojej wysokiej jakości usatysfakcjonują każdego klienta. Simple to dwustronny materac polecany osobom, które cenią sobie wygodę. Wkład lateksowy o grubości 14cm działa przeciwgrzybiczo oraz przeciwalergicznie. System kanalików zastosowany w materacu sprawia, że jest on niezwykle przewiewny. Dzięki swojej budowie ugina się jedynie w miejscach uciskanych, nie mając wpływu na uginanie się materaca w pozostałych obszarach. Warto pamiętać, aby zadbać o odpowiedni materac i przyjemną dla ciała pościel. Komfort i wygoda, który możesz sobie zapewnić, ułatwi Ci proces regeneracji organizmu i pozwoli wysypiać się każdego dnia.

Jak się wyspać? Wykorzystaj techniki relaksacyjne przed snem!

Stres, który towarzyszy Ci każdego dnia niszczy Twój wewnętrzny spokój. Zmartwienia oraz negatywne emocje sprawiają, że zmagasz się z uciążliwymi bezsennymi nocami. Techniki relaksacyjne pomogą Ci zapanować nad złą aurą. Dzięki pewnym wieczornym nawykom dasz upust negatywnym emocjom, zebranych w ciągu dnia i nauczysz się jak się wyspać, by rano czuć się wypoczętym i zrelaksowanym.

Jedną z wielu, jest technika powolnego i głębokiego oddechu, która przynosi korzyści dla umysłu i cała. Oddychając głęboko, dostarczasz więcej powietrza, co pomaga rozluźnić napięte mięśnie ciała. Duża ilość tlenu i spokojny oddech sprzyjają w procesie wypoczynku i relaksu. Aby zastosować tę technikę, usiądź w wygodnym dla Ciebie miejscu. Weź głęboki oddech, starając się kierować powietrze w stronę brzucha. Wstrzymaj oddech na kilka sekund, a następnie mocno wydychaj ustami powietrze. W taki sposób dasz upust złym emocjom i pozwolisz sobie na wyciszenie tuż przed snem.

Szkodliwe substancje negatywnie wpływają na Twój sen

Aby zadbać o prawidłowy sen, warto ograniczyć wszelkie szkodliwe substancje takie jak kawa, papierosy lub alkohol. Ich spożywanie może negatywnie wpłynąć na organizm i zaburzyć proces jego funkcjonowania. Zbyt duża ilość kofeiny pobudza organizm do pracy, przez co uniemożliwia wyciszenie oraz sen. Warto pamiętać, aby spożywać takie napoje w godzinach popołudniowych. Alkohol i tytoń pogarszają ogólny stan zdrowia. Oprócz negatywnego wpływu na pracę narządów, takich jak płuca i nerki, mają wpływ także negatywnie na jakość snu. Warto ograniczyć spożywanie tych substancji, aby zapobiec pogorszeniu ogólnego stanu zdrowia. 

Odpowiednio dostosowane światło

W celu ułatwienia procesu zasypiania, warto także odpowiednio dostosować ilość światła. Ważne, aby przed snem ograniczyć przebywanie w jasnych pomieszczeniach. Zbyt duże stężenie światła powoduje, że Twój organizm przestaje produkować wystarczającą ilość hormonu snu-melatoniny. Kiedy jest jasno, dostaje sygnał, że jest to czas, w którym powinien funkcjonować. Należy pamiętać, aby przed snem gasić światło w pomieszczeniu. Proces wytwarzania melatoniny będzie znacznie większy, przez co łatwiej Ci będzie zapaść w sen.

Proces zasypiania jest sprawą indywidualną każdego człowieka. Dzięki pewnym metodom możesz go znacznie uprościć i sprawić, że łatwiej będzie Ci się nauczyć, jak się wyspać. Komfort i wygoda są podstawą dobrego snu. Aby codziennie rano czuć się wyspanym, należy zacząć od dobrania odpowiedniego do swoich potrzeb łóżka oraz materaca. Wygląd wizualny przestrzeni, w której spędzasz czas wieczorem, również jest ważnym aspektem. Sypialnia powinna być miejscem przytulnym, dostosowanym do Twoich potrzeb. Miejscem, w którym chętnie i z przyjemnością spędzasz czas tuż przed zaśnięciem. Warto w życie wprowadzić wieczorne nawyki, które pozwolą na wyciszenie i rozluźnienie Twojego ciała. Z każdym dniem proces zasypiania będzie coraz łatwiejszy.