Pok├│j dzieci─Öcy z ┼é├│┼╝kiem pi─Ötrowym? Sprawd┼║, jak urz─ůdzi─ç ma┼é─ů przestrze┼ä!

Mieszkanie w mie┼Ťcie jest pewnego rodzaju wygod─ů. Wsz─Ödzie blisko, a dla os├│b lubi─ůcych rozrywk─Ö, t─Ötni─ůce ┼╝yciem miasto mo┼╝e by─ç spe┼énieniem marze┼ä. Problem zaczyna si─Ö w momencie, kiedy przychodzi czas na urz─ůdzenie ma┼éego pomieszczenia. Musisz zastanowi─ç si─Ö, jak odpowiednio zaplanowa─ç aran┼╝acje, aby spe┼éni┼éa wszystkie Twoje wymagania. Miejsce do wypoczynku, strefa, w kt├│rej b─Ödziesz przyjmowa─ç go┼Ťci czy mo┼╝e kuchnia ÔÇô serce domu. Wszystko to zale┼╝y od miejsca, kt├│re planujesz urz─ůdzi─ç.

W takich przypadkach jedyne czym powiniene┼Ť si─Ö kierowa─ç, jest funkcjonalno┼Ť─ç. Meble, kt├│re postanowisz postawi─ç w danym pomieszczeniu, powinny zajmowa─ç ma┼éo miejsca, jednocze┼Ťnie spe┼éniaj─ůc swoj─ů funkcj─Ö. Na przyk┼éad pok├│j dzieci─Öcy z ┼é├│┼╝kiem pi─Ötrowym, to funkcjonalne rozwi─ůzanie dzi─Öki, kt├│remu zaoszcz─Ödzon─ů przestrze┼ä b─Ödziesz m├│g┼é wykorzysta─ç do innych cel├│w. W taki spos├│b, ka┼╝de nawet najmniejsze pomieszczenie mo┼╝e spe┼énia─ç Twoje oczekiwania.

Inspiracja i planowanie

Zanim zabierzesz si─Ö za generalny remont pomieszczenia, zastan├│w si─Ö, jak powinna wygl─ůda─ç dana przestrze┼ä, ┼╝eby odpowiada┼éa Twoim upodobaniom. Warto wtedy poszuka─ç w internecie zdj─Ö─ç lub projekt├│w gotowych ju┼╝ przestrzeni. By─ç mo┼╝e styl albo jakie┼Ť innowacyjne rozwi─ůzanie wpadnie Ci w oko. ┼üatwiej b─Ödzie Ci si─Ö zdecydowa─ç, w kt├│rym kierunku chcesz pod─ů┼╝a─ç, maj─ůc w telefonie zapisane kilka zdj─Ö─ç. B─Ödziesz m├│g┼é sugerowa─ç si─Ö nimi na zakupach albo wyobra┼╝aj─ůc sobie w┼éasne pomieszczenie w takiej aran┼╝acji.

Je┼Ťli znajdziesz ju┼╝ to, czego potrzebujesz, zacznij planowa─ç! Rozrysuj sobie pok├│j, pomy┼Ťl, w kt├│rym miejscu dane meble b─Öd─ů wygl─ůda┼éy najlepiej, jednocze┼Ťnie nie zajmuj─ůc zbyt du┼╝o miejsca. W ma┼éych pomieszczeniach wa┼╝ne jest, aby zaoszcz─Ödzi─ç jak najwi─Öcej powierzchni. Zastan├│w si─Ö co w danym pomieszczeniu, jest Ci najbardziej potrzebne. Je┼╝eli urz─ůdzasz salon i cenisz sobie wygod─Ö, zrezygnuj z kolejnej komody kosztem sofy. Wa┼╝ne jest, aby w takich przypadkach p├│j┼Ť─ç na kompromis i w danej przestrzeni postawi─ç na minimalistyczne rozwi─ůzania.

Funkcjonalne rozwi─ůzania - pok├│j dzieci─Öcy z ┼é├│┼╝kiem pi─Ötrowym

Je┼Ťli akurat planujesz urz─ůdzi─ç pok├│j swoim dzieciom, szczeg├│lnie musisz zastanowi─ç si─Ö nad tym, w jaki spos├│b da─ç im odpowiedni─ů przestrze┼ä do rozwoju. W ma┼éym pomieszczeniu jest to o wiele trudniejsze, zw┼éaszcza kiedy pok├│j b─Ödzie dzieli─ç dwoje dzieci. Musisz pami─Öta─ç, aby w takim pokoju znalaz┼éo si─Ö miejsce do zabawy, wypoczynku oraz nauki.

W takim przypadku pokój dziecięcy z łóżkiem piętrowym pozwoli zaoszczędzić Ci miejsca i przeznaczyć je na przykład na regał z ulubionymi zabawkami Twoich pociech.

W ofercie naszego sklepu Lano Meble znajdziesz ┼é├│┼╝ka, kt├│re spe┼éni─ů Twoje oczekiwania. ┼ü├│┼╝ko pi─Ötrowe HUGO jest przeznaczone do u┼╝ytku dla dw├│ch pociech. Mebel ten dost─Öpny jest w r├│┼╝nych rozmiarach, dzi─Öki czemu mo┼╝esz dopasowa─ç go do wieku swoich dzieci. Kondygnacje s─ů zabezpieczone barierkami, kt├│re zapewniaj─ů bezpiecze┼ästwo.

┼ü├│┼╝ko HUGO jest dost─Öpne w r├│┼╝nych kolorach z mo┼╝liwo┼Ťci─ů wyboru koloru poszczeg├│lnego elementu. Mebel dzi─Öki temu jest w stanie dopasowa─ç si─Ö do ka┼╝dego pomieszczenia. Istnieje r├│wnie┼╝ mo┼╝liwo┼Ť─ç dopasowania odpowiedniego materaca. ┼ü├│┼╝ko zosta┼éo wykonane z drewna sosnowego oraz jest trzykrotnie lakierowane. Takie funkcjonalne rozwi─ůzania, pomog─ů Ci si─Ö upora─ç z ma┼éymi pomieszczeniami.

Kolory i o┼Ťwietlenie s─ů wa┼╝ne

W ma┼éych pomieszczeniach wa┼╝ne s─ů r├│wnie┼╝ kolory. Zastosuj jasne odcienie, dzi─Öki temu pomieszczenia b─Öd─ů wygl─ůda┼éy na przestronne i znacznie wi─Öksze ni┼╝ w rzeczywisto┼Ťci s─ů. Ciemne barwy sprawiaj─ů, ┼╝e czujesz si─Ö przyt┼éoczony. Decyduj─ůc si─Ö na taki krok, zdecydowanie zmniejszysz optycznie dany pok├│j. Je┼╝eli podobaj─ů Ci si─Ö takie kolory, warto, aby znajdowa┼éy si─Ö one w tekstyliach i dodatkach. Nadadz─ů wn─Ötrzu charakteru, a Ty b─Ödziesz czu┼é si─Ö usatysfakcjonowany. R├│wnie wa┼╝n─ů rol─Ö w takim pomieszczeniu odgrywa o┼Ťwietlenie. Kolor bia┼éy sprawi, ┼╝e pomieszczenie b─Ödzie wygl─ůda─ç na jasne i przejrzyste. Na pewno wp┼éynie to pozytywnie na efekt wizualny. Opr├│cz lamp sufitowych zainwestuj w ┼éadnie wygl─ůdaj─ůce lamp─Ö stoj─ůc─ů lub lampk─Ö nocn─ů. Zyskasz dodatkowe ┼║r├│d┼éo ┼Ťwiat┼éa, ale tak┼╝e nadasz przytulnego wygl─ůdu pomieszczeniu.

Oto kilka rad, kt├│re pomog─ů Ci zorganizowa─ç ma┼é─ů przestrze┼ä we w┼éasnym mieszkaniu. Musisz pami─Öta─ç o odpowiednio dobranej kolorystyce oraz o┼Ťwietleniu. B─Öd─ů one elementem, kt├│ry nada ca┼éo┼Ťci odpowiedniego charakteru. Urz─ůdzaj─ůc takie pomieszczenia, kieruj si─Ö zasad─ů minimalizmu. Im mniej, tym lepiej. Tylko Ty decydujesz z czego, jeste┼Ť w stanie zrezygnowa─ç, aby zaoszcz─Ödzi─ç odrobin─Ö powierzchni.

Pami─Ötaj o funkcjonalnych rozwi─ůzaniach, takich jak na przyk┼éad pok├│j dzieci─Öcy z ┼é├│┼╝kiem pi─Ötrowym. Dzi─Öki nim b─Ödziesz w stanie pozwoli─ç sobie na wi─Öcej mo┼╝liwo┼Ťci oraz wyb├│r wymarzonych przez Ciebie przedmiot├│w. Ka┼╝da metoda, kt├│ra pozwoli Ci si─Ö upora─ç z tym ci─Ö┼╝kim zadaniem, jest dobra. Najwa┼╝niejsze, aby┼Ť Ty w efekcie ko┼äcowym czu┼é si─Ö w takim pomieszczeniu dobrze i komfortowo. Od Ciebie zale┼╝y, jak b─Ödzie wygl─ůda─ç i czy wszystkie wymagane funkcje zostan─ů spe┼énione.

Spanie w dzień to naturalny zastrzyk energii!

Ka┼╝dego dnia zmagasz si─Ö z obowi─ůzkami i sprawami ┼╝ycia codziennego. Praca, szko┼éa czy wieczorny wypad na si┼éownie wymagaj─ů od Ciebie du┼╝ej ilo┼Ťci energii. W ci─ůgu dnia bywaj─ů momenty, kiedy mo┼╝esz poczu─ç si─Ö senny i zm─Öczony. Potrzebujesz chwili, aby zregenerowa─ç si┼éy i ruszy─ç dalej do dzia┼éania. Spanie w dzie┼ä mo┼╝e przynie┼Ť─ç Ci r├│wnie┼╝ pozytywne korzy┼Ťci. Dodatkowy zastrzyk energii w ci─ůgu dnia poprawi Twoje samopoczucie i pozwoli na efektywne dzia┼éanie.

Wielu z nas zmaga si─Ö w pracy z nag┼éym spadkiem energii. Czujesz si─Ö zm─Öczony, senny czy odczuwasz uci─ů┼╝liwy b├│l g┼éowy. Tw├│j organizm daje Ci znak, ┼╝e domaga si─Ö odpoczynku. Wa┼╝ne jest, aby nie walczy─ç z naturalnymi potrzebami naszego organizmu. Je┼╝eli masz mo┼╝liwo┼Ť─ç, aby uci─ů─ç sobie kr├│tk─ů drzemk─Ö ÔÇô zr├│b to!┬á

Spanie w dzie┼ä ÔÇô dlaczego warto?

Kiedy czujesz si─Ö zm─Öczony, Tw├│j organizm nie jest w stanie pracowa─ç wystarczaj─ůco efektywnie. Masz problemy ze skupieniem, si─Ö, czujesz, ┼╝e ┼éatwo Ci─Ö rozproszy─ç a wykonywane przez Ciebie zadanie trwa o wiele za d┼éugo? To odpowiedni moment, aby znale┼║─ç chwilk─Ö dla siebie i da─ç sobie odpocz─ů─ç. Kr├│tka drzemka w ci─ůgu dnia przyniesie Ci same pozytywne efekty. Tw├│j m├│zg zacznie poprawnie funkcjonowa─ç, dzi─Öki czemu ┼éatwiej b─Ödziesz przyswaja─ç wszelkie dostarczane informacje. Koncentracja ulegnie poprawie, dzi─Öki czemu, zlecenia nadane przez pracodawc─Ö b─Öd─ů dla Ciebie o wiele ┼éatwiejsze.

Kr├│tka drzemka ma mn├│stwo zalet

Kr├│tka drzemka w ci─ůgu dnia niesie za sob─ů wiele pozytywnych zmian w organizmie. Wed┼éug bada┼ä, spanie w dzie┼ä jest najbardziej efektownym sposobem na zregenerowanie organizmu. Wa┼╝ne jest jednak d┼éugo┼Ť─ç snu. 10-minutowa drzemka wp┼éywa o wiele lepiej na Twoje samopoczucie ni┼╝ drzemka 40-minutowa czy godzinna. Im d┼éu┼╝ej ┼Ťpisz, tym ci─Ö┼╝ej jest Ci si─Ö wybudzi─ç i wr├│ci─ç do pracy. Je┼╝eli ka┼╝dego dnia czujesz zm─Öczenie, wprowad┼║ kr├│tkie, ale regularne drzemki. W taki spos├│b ka┼╝da drzemka b─Ödzie efektywniejsza, a Tw├│j organizm nie b─Ödzie mia┼é problem├│w z rozbudzeniem. Konsekwencja mo┼╝e usprawni─ç przebieg Twojego dnia i zapewni─ç Ci niezb─Ödn─ů do funkcjonowania si┼é─Ö i ogrom energii.

Komfort i wygoda

Wa┼╝nym elementem dobrego snu, s─ů odpowiednio dobrane ┼é├│┼╝ko i materac. Je┼╝eli masz mo┼╝liwo┼Ť─ç podczas przerwy w pracy wr├│ci─ç do domu, wykorzystaj to! Nic nie poprawi komfortu podczas odpoczynku jak kr├│tka drzemka we w┼éasnym wygodnym ┼é├│┼╝ku. Wystarczy 10 minut, aby wr├│ci─ç na tryb pe┼énych obrot├│w. Maj─ůc na uwadze komfort a przede wszystkim aspekty zdrowotne, zapewnij sobie odpowiednio dobrany do swoich potrzeb materac. Inwestycje celowane we w┼éasne zdrowie i dobre samopoczucie, zawsze s─ů trafione!

W ofercie Lano Meble, dzi─Öki wysokiej jako┼Ťci produkt├│w i szerokiej ofercie, jeste┼Ť w stanie wybra─ç produkt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Pico to dwustronny, twardy, na spr─Ö┼╝ynie bonellowej z piank─ů poliuretanow─ů i mat─ů kokosow─ů materac. Kokos dzi─Öki swojej naturalnej strukturze ma znakomite w┼éa┼Ťciwo┼Ťci termiczne. Materac PICO to idealnie rozwi─ůzanie dla os├│b cierpi─ůcych na wszelkie schorzenia ortopedyczne. Jest bardzo trwa┼éy, dzi─Öki wysokiej jako┼Ťci spr─Ö┼╝yn. Warstwa pianki poliuretanowej sprawia, ┼╝e materac jest wygodny, co podnosi komfort snu.┬á

Kofeina i napoje energetyczne

Napoje energetyczne s─ů produktem, kt├│ry kupujesz, ze wzgl─Ödu na jego pobudzaj─ůce dzia┼éanie. Szybki tryb ┼╝ycia, brak snu czy zbyt du┼╝a ilo┼Ť─ç obowi─ůzk├│w sprawiaj─ů, ┼╝e si─Ögasz po wspomagacz. Niestety, mimo i┼╝ dzia┼éa pobudzaj─ůco na uk┼éad nerwowy i polepsza Twoj─ů sprawno┼Ť─ç, na d┼éu┼╝sz─ů met─Ö, mo┼╝e wyrz─ůdzi─ç w Twoim organizmie wiele szk├│d.

Spo┼╝ywanie zbyt du┼╝ej ilo┼Ťci napoj├│w energetycznych nie sprzyja poprawie samopoczucia. Je┼╝eli potrzebujesz odpoczynku, postaw na spanie w dzie┼ä, czyli kr├│tk─ů drzemk─Ö. Nie walcz ze swoim organizmem i pozw├│l mu na regeneracje w naturalny spos├│b. Picie kolejnego kubka kawy nie polepszy Twojego samopoczucia. Zbyt du┼╝a ilo┼Ť─ç kofeiny mo┼╝e negatywnie wp┼éyn─ů─ç na Tw├│j organizm. Napoje energetyczne oraz kofeina znacznie wzmagaj─ů poziom stresu. Ponadto prowadz─ů do uzale┼╝nienia, a tak┼╝e stan├│w l─Ökowych. Skutkiem ubocznym sztucznych zastrzyk├│w energii mog─ů by─ç r├│wnie┼╝ problemy z uk┼éadem kardiologicznym np. ko┼éatanie serca czy ucisk w klatce piersiowej.

Naturalne pobudzenie organizmu

Je┼╝eli w ci─ůgu dnia nie mo┼╝esz znale┼║─ç chwili na regeneracj─Ö organizmu, postaw na naturalnego pochodzenia, zdrowe zastrzyki energii. Woda z cytryn─ů zapewni odpowiednie nawodnienie organizmu, co pozytywnie wp┼éynie na og├│lny stan samopoczucia. Naturalne sk┼éadniki nie wyrz─ůdzaj─ů szk├│d w Twoim ciele. Podstaw─ů funkcjonowania organizmu jest woda. Spo┼╝ywanie jej w du┼╝ych ilo┼Ťciach przyniesie tylko pozytywne skutki. Cytryna natomiast jest bomb─ů witaminow─ů. W po┼é─ůczeniu tworz─ů niezawodny pobudzaj─ůcy duet.┬á

Sen jest podstaw─ů funkcjonowanie Twojego organizmu. Twoje cia┼éo potrzebuje odpowiedniego traktowanie, a codzienno┼Ť─ç wymaga od Ciebie ogromnego zaanga┼╝owania, do kt├│rego potrzebujesz si┼éy. Je┼╝eli mimo regularnego i wystarczaj─ůcego snu w nocy nie jeste┼Ť wypocz─Öty, spanie w dzie┼ä pomo┼╝e Ci uzupe┼éni─ç braki energii. Nie walcz ze sob─ů i ze swoimi potrzebami. Postaw w ci─ůgu dnia, na kr├│tk─ů drzemk─Ö, kt├│ra zapewni Ci wystarczaj─ůc─ů ilo┼Ť─ç si┼éy na reszt─Ö dnia.

Jak si─Ö wyspa─ç? Sprawd┼║, jak poprawi─ç jako┼Ť─ç snu!

Ka┼╝dego dnia czekaj─ů na Ciebie nowe wyzwania, kt├│rym musisz stawi─ç czo┼éa. Niekt├│re z nich wymagaj─ů od Ciebie ┼Ťwie┼╝ego umys┼éu i ogromnej energii. Dlatego wa┼╝nym elementem ┼╝ycia jest sen. Dzi─Öki wypoczynkowi regenerujesz organizm i gromadzisz si┼éy, a wypocz─Öty i gotowy do dzia┼éania stawiasz czo┼éa codzienno┼Ťci. Warto wiedzie─ç jak si─Ö wyspa─ç, aby czu─ç si─Ö dobrze!

Kiedy dopada Ci─Ö bezsenno┼Ť─ç, nat┼éok my┼Ťli nie pozwala na spokojny sen. Ka┼╝dy organizm funkcjonuje w zupe┼énie inny spos├│b. Wa┼╝ne jest, aby ilo┼Ť─ç snu lub spos├│b, w jaki zasypiasz dopasowa─ç odpowiednio do Twojego trybu ┼╝ycia. Wykszta┼écenie pewnych nawyk├│w poprawi Tw├│j og├│lny stan, ale tak┼╝e poka┼╝e jak si─Ö wyspa─ç, aby czu─ç si─Ö wypocz─Ötym ka┼╝dego dnia.

Komfortowa przestrze┼ä ÔÇô wa┼╝ny element dobrego snu

Przytulna przestrze┼ä wp┼éywa pozytywnie na Twoje odczucia i emocje. Wa┼╝ne jest, aby sypialnia by┼éa miejscem, w kt├│rym czujesz si─Ö komfortowo i ch─Ötnie sp─Ödzasz czas. Ulubione kolory i odpowiednie tekstylia sprawi─ů, ┼╝e sypialnia b─Ödzie idealnym miejscem do wypoczynku. Opr├│cz wygl─ůdu wizualnego wa┼╝ne jest r├│wnie┼╝, aby ┼é├│┼╝ko spe┼énia┼éo Twoje oczekiwania. Powinno by─ç idealnie dopasowane pod Ciebie i Twoich potrzeb. Dzi─Öki temu ka┼╝dego ranka b─Ödziesz czu─ç si─Ö wypocz─Öty i pe┼ény energii.

W ofercie Lano Meble dost─Öpne s─ů materace, kt├│re dzi─Öki swojej wysokiej jako┼Ťci usatysfakcjonuj─ů ka┼╝dego klienta. Simple to dwustronny materac polecany osobom, kt├│re ceni─ů sobie wygod─Ö. Wk┼éad lateksowy o grubo┼Ťci 14cm dzia┼éa przeciwgrzybiczo oraz przeciwalergicznie. System kanalik├│w zastosowany w materacu sprawia, ┼╝e jest on niezwykle przewiewny. Dzi─Öki swojej budowie ugina si─Ö jedynie w miejscach uciskanych, nie maj─ůc wp┼éywu na uginanie si─Ö materaca w pozosta┼éych obszarach. Warto pami─Öta─ç, aby zadba─ç o odpowiedni materac i przyjemn─ů dla cia┼éa po┼Ťciel. Komfort i wygoda, kt├│ry mo┼╝esz sobie zapewni─ç, u┼éatwi Ci proces regeneracji organizmu i pozwoli wysypia─ç si─Ö ka┼╝dego dnia.

Jak si─Ö wyspa─ç? Wykorzystaj techniki relaksacyjne przed snem!

Stres, kt├│ry towarzyszy Ci ka┼╝dego dnia niszczy Tw├│j wewn─Ötrzny spok├│j. Zmartwienia oraz negatywne emocje sprawiaj─ů, ┼╝e zmagasz si─Ö z uci─ů┼╝liwymi bezsennymi nocami. Techniki relaksacyjne pomog─ů Ci zapanowa─ç nad z┼é─ů aur─ů. Dzi─Öki pewnym wieczornym nawykom dasz upust negatywnym emocjom, zebranych w ci─ůgu dnia i nauczysz si─Ö jak si─Ö wyspa─ç, by rano czu─ç si─Ö wypocz─Ötym i zrelaksowanym.

Jedn─ů z wielu, jest technika powolnego i g┼é─Öbokiego oddechu, kt├│ra przynosi korzy┼Ťci dla umys┼éu i ca┼éa. Oddychaj─ůc g┼é─Öboko, dostarczasz wi─Öcej powietrza, co pomaga rozlu┼║ni─ç napi─Öte mi─Ö┼Ťnie cia┼éa. Du┼╝a ilo┼Ť─ç tlenu i spokojny oddech sprzyjaj─ů w procesie wypoczynku i relaksu. Aby zastosowa─ç t─Ö technik─Ö, usi─ůd┼║ w wygodnym dla Ciebie miejscu. We┼║ g┼é─Öboki oddech, staraj─ůc si─Ö kierowa─ç powietrze w stron─Ö brzucha. Wstrzymaj oddech na kilka sekund, a nast─Öpnie mocno wydychaj ustami powietrze. W taki spos├│b dasz upust z┼éym emocjom i pozwolisz sobie na wyciszenie tu┼╝ przed snem.

Szkodliwe substancje negatywnie wp┼éywaj─ů na Tw├│j sen

Aby zadba─ç o prawid┼éowy sen, warto ograniczy─ç wszelkie szkodliwe substancje takie jak kawa, papierosy lub alkohol. Ich spo┼╝ywanie mo┼╝e negatywnie wp┼éyn─ů─ç na organizm i zaburzy─ç proces jego funkcjonowania. Zbyt du┼╝a ilo┼Ť─ç kofeiny pobudza organizm do pracy, przez co uniemo┼╝liwia wyciszenie oraz sen. Warto pami─Öta─ç, aby spo┼╝ywa─ç takie napoje w godzinach popo┼éudniowych. Alkohol i tyto┼ä pogarszaj─ů og├│lny stan zdrowia. Opr├│cz negatywnego wp┼éywu na prac─Ö narz─ůd├│w, takich jak p┼éuca i nerki, maj─ů wp┼éyw tak┼╝e negatywnie na jako┼Ť─ç snu. Warto ograniczy─ç spo┼╝ywanie tych substancji, aby zapobiec pogorszeniu og├│lnego stanu zdrowia.┬á

Odpowiednio dostosowane ┼Ťwiat┼éo

W celu u┼éatwienia procesu zasypiania, warto tak┼╝e odpowiednio dostosowa─ç ilo┼Ť─ç ┼Ťwiat┼éa. Wa┼╝ne, aby przed snem ograniczy─ç przebywanie w jasnych pomieszczeniach. Zbyt du┼╝e st─Ö┼╝enie ┼Ťwiat┼éa powoduje, ┼╝e Tw├│j organizm przestaje produkowa─ç wystarczaj─ůc─ů ilo┼Ť─ç hormonu snu-melatoniny. Kiedy jest jasno, dostaje sygna┼é, ┼╝e jest to czas, w kt├│rym powinien funkcjonowa─ç. Nale┼╝y pami─Öta─ç, aby przed snem gasi─ç ┼Ťwiat┼éo w pomieszczeniu. Proces wytwarzania melatoniny b─Ödzie znacznie wi─Ökszy, przez co ┼éatwiej Ci b─Ödzie zapa┼Ť─ç w sen.

Proces zasypiania jest spraw─ů indywidualn─ů ka┼╝dego cz┼éowieka. Dzi─Öki pewnym metodom mo┼╝esz go znacznie upro┼Ťci─ç i sprawi─ç, ┼╝e ┼éatwiej b─Ödzie Ci si─Ö nauczy─ç, jak si─Ö wyspa─ç. Komfort i wygoda s─ů podstaw─ů dobrego snu. Aby codziennie rano czu─ç si─Ö wyspanym, nale┼╝y zacz─ů─ç od dobrania odpowiedniego do swoich potrzeb ┼é├│┼╝ka oraz materaca. Wygl─ůd wizualny przestrzeni, w kt├│rej sp─Ödzasz czas wieczorem, r├│wnie┼╝ jest wa┼╝nym aspektem. Sypialnia powinna by─ç miejscem przytulnym, dostosowanym do Twoich potrzeb. Miejscem, w kt├│rym ch─Ötnie i z przyjemno┼Ťci─ů sp─Ödzasz czas tu┼╝ przed za┼Ťni─Öciem. Warto w ┼╝ycie wprowadzi─ç wieczorne nawyki, kt├│re pozwol─ů na wyciszenie i rozlu┼║nienie Twojego cia┼éa. Z ka┼╝dym dniem proces zasypiania b─Ödzie coraz ┼éatwiejszy, co w efekcie zaowocuje ┼Ťwietnym samopoczuciem i mas─ů energii do wykorzystania.

┼ü├│┼╝ko z biurkiem dla dziecka ÔÇô spos├│b na funkcjonalne urz─ůdzenie przestrzeni

Dla wielu rodzic├│w urz─ůdzenie pokoju swojej pociechy jest nie lada wyzwaniem. My┼Ťl─ůc o projekcie, wa┼╝ne jest, aby uwzgl─Ödni─ç nie tylko wygod─Ö i gusta dziecka, ale r├│wnie┼╝ funkcjonalno┼Ť─ç. Je┼╝eli pok├│j ma odrobin─Ö wi─Ökszy metra┼╝, zadanie na pewno b─Ödzie ┼éatwiejsze. W ma┼éych przestrzeniach warto wykorzystywa─ç praktyczne meble, np. ┼é├│┼╝ko z biurkiem dla dziecka. Trzeba pami─Öta─ç, ┼╝eby w takim pomieszczeniu znalaz┼éo si─Ö miejsce do zabawy, wypoczynku, ale tak┼╝e do nauki i rozwijania pasji. Na co zwr├│ci─ç szczeg├│ln─ů uwag─Ö?

Kolorystyka mebli wp┼éywa na samopoczucie i efektywno┼Ť─ç dziecka

Wa┼╝nym elementem jest wyb├│r nie tylko mebli, ale tak┼╝e odpowiedniej kolorystyki, tak ┼╝eby dziecko czu┼éo si─Ö komfortowo, a otaczaj─ůca przestrze┼ä sprzyja┼éa rozwijaniu osobowo┼Ťci i umiej─Ötno┼Ťci. Kolor, kt├│ry sprzyja nauce to bia┼éy z akcentami ┼╝├│┼étymi i pomara┼äczowymi. Barwa bia┼éa dzia┼éa motywuj─ůco, ale r├│wnie┼╝ przynosi ukojenie wszelkim emocjom. ┼╗ywsze kolory pobudzaj─ů do dzia┼éania, pozytywnie wp┼éywaj─ů na kreatywno┼Ť─ç i motywuj─ů. Warto r├│wnie┼╝ porozmawia─ç z dzieckiem, aby wys┼éucha─ç jego oczekiwa┼ä i wprowadzi─ç je w projekt pomieszczenia. Odpowiednia komunikacja mo┼╝e pom├│c w organizacji przestrzeni, ale r├│wnie┼╝ sprawi─ç, ┼╝e przysz┼éy lokator b─Ödzie czu┼é si─Ö dobrze.┬á

Inspiracja, czyli klucz do sukcesu

Brak wizji czy pomys┼éu jak zaaran┼╝owa─ç pok├│j dziecka jest cz─Östym problemem rodzic├│w. Wtedy nie do ko┼äca wiadomo, od czego zacz─ů─ç i w kt├│rym kierunku p├│j┼Ť─ç. Czy urz─ůdzi─ç pomieszczenie z motywem przewodnim ulubionej bajki, czy mo┼╝e zaszale─ç z kolorami.

W takiej sytuacji warto si─Ögn─ů─ç po inspiracje, kt├│rych w internecie mo┼╝na znale┼║─ç naprawd─Ö sporo. Od pokoju ma┼éej ksi─Ö┼╝niczki po przysz┼éego profesjonalnego pi┼ékarza. Warto tak┼╝e wraz z dzieckiem przejrze─ç sklepy internetowe z meblami i akcesoriami, aby wsp├│lnie wybra─ç odpowiednie wyposa┼╝enie pokoju. Wszystko to bez wychodzenia z domu. W naszym sklepie Lano Meble ka┼╝dy znajdzie co┼Ť dla siebie. Szeroka oferta pozwala zaspokoi─ç potrzeby najm┼éodszych oraz ich rodzic├│w.

Funkcjonalno┼Ť─ç ÔÇô ┼é├│┼╝ko z biurkiem dla dziecka

Kiedy mamy do czynienia z ma┼éym pomieszczeniem, ka┼╝dy metr si─Ö liczy. Funkcjonalne rozwi─ůzania pozwol─ů nam odpowiednio rozdysponowa─ç ma┼é─ů przestrzeni─ů, tak aby na wszystko znalaz┼éo si─Ö miejsce. Jednym z takich funkcjonalnych rozwi─ůza┼ä jest ┼é├│┼╝ko z biurkiem dla dziecka.

W naszej ofercie znajdziesz ┼é├│┼╝ko MOBI 20, kt├│re jest dost─Öpne ze wstawkami w kolorze ┼╝├│┼étym lub turkusowym. Jest to ┼é├│┼╝ko 1-osobowe z miejscem do spania, zaprojektowanym w g├│rnej cz─Ö┼Ťci. Na dole znajduje si─Ö biurko z wn─Ökami oraz szafk─ů. Takie rozwi─ůzanie idealnie sprawdzi si─Ö w niewielkich pomieszczeniach. Pozwoli zaoszcz─Ödzi─ç odrobin─Ö miejsca, kt├│re mo┼╝na wykorzysta─ç w innym spos├│b. Efekt zadowoli nie tylko nastolatka, ale r├│wnie┼╝ malucha.

Strefy w pokoju dzieci─Öcym

Projektuj─ůc przestrze┼ä dla dziecka, warto pami─Öta─ç o prawid┼éowym rozmieszczeniu stref. Nadadz─ů one przejrzysto┼Ť─ç pomieszczeniu, co u┼éatwi dziecku skupienie uwagi na danej czynno┼Ťci. Strefa zabawy powinna przykuwa─ç uwag─Ö, a tak┼╝e by─ç powodem do u┼Ťmiechu najm┼éodszych lokator├│w. Znajduj─ůce si─Ö w niej ulubione zabawki, sprawi─ů, ┼╝e maluch ch─Ötnie b─Ödzie sp─Ödza┼é w niej sw├│j wolny czas. Je┼Ťli dziecko jest ma┼ée, warto tak┼╝e zainwestowa─ç w dywan. B─Ödzie nie tylko ┼éadn─ů dekoracj─ů pomieszczenia, ale r├│wnie┼╝ spe┼éni funkcje amortyzacji oraz utrzymania ciep┼éa.

Strefa do nauki na pierwszy rzut oka powinna sprawia─ç wra┼╝enie uporz─ůdkowanej. Odpowiednie krzes┼éo, czy biurko dla dziecka jest wa┼╝nym elementem. Wa┼╝ne jest r├│wnie┼╝, aby wszystkie potrzebne przybory znajdowa┼éy si─Ö z zasi─Ögu r─Öki. Elementem pierwszorz─Ödnym jest odpowiednie o┼Ťwietlenie. ┼╗ar├│wka o barwie bia┼éej poprawia skupienie oraz koncentracj─Ö.

Najwa┼╝niejsz─ů stref─ů w pokoju dziecka jest oczywi┼Ťcie strefa wypoczynku. Jest to miejsce, w kt├│rym po pe┼énym dniu wra┼╝e┼ä dziecko mo┼╝e zregenerowa─ç sw├│j organizm, odpocz─ů─ç po szkole czy poczyta─ç ksi─ů┼╝k─Ö. W wykorzystaniu ┼é├│┼╝ka ogranicza tylko wyobra┼║nia. Opr├│cz funkcji spania, ma r├│wnie┼╝ inne zastosowania. Cz─Östo jako baza lub domek. Dlatego wyb├│r ┼é├│┼╝ka, jest wa┼╝nym elementem. Odpowiednia wysoko┼Ť─ç, wielko┼Ť─ç dobrana do wieku dziecka i materac, powinny by─ç priorytetem dla ka┼╝dego rodzica. Ogromny wyb├│r, ┼é├│┼╝ek, materacy oraz funkcjonalnych ┼é├│┼╝ek z biurkiem dla dziecka znajduje si─Ö w ofercie naszego sklepu internetowego. Ka┼╝dy z materacy charakteryzuje si─Ö innymi cechami, kt├│re spe┼éniaj─ů oczekiwania klient├│w.

Inspiracje i szeroki wachlarz wyboru daj─ů Ci wiele mo┼╝liwo┼Ťci przy tworzeniu sprzyjaj─ůcej rozwojowi dziecka przestrzeni. Tylko od Ciebie zale┼╝y, w jakim kierunku p├│jdziesz. Warto pami─Öta─ç o wyborze odpowiednich mebli i dodatk├│w, kt├│re nadadz─ů przestrzeni charakteru. Wyb├│r kolorystyki pokoju mo┼╝e wspom├│c rozw├│j, a tak┼╝e zach─Öci─ç dziecko do nauki i poszerzania swoich zainteresowa┼ä. W taki spos├│b jeste┼Ť w stanie stworzy─ç miejsce, w kt├│rym Twoja pociecha b─Ödzie czu┼éa si─Ö szcz─Ö┼Ťliwa. Dzi─Öki komunikacji i wsp├│lnym szukaniu w┼éa┼Ťciwych rozwi─ůza┼ä efekt wizualny mo┼╝e spe┼énia─ç najskrytsze marzenia. Przy takim projekcie mo┼╝esz da─ç si─Ö ponie┼Ť─ç wyobra┼║ni i przez moment poczu─ç si─Ö jak dawniej. Najwa┼╝niejszy jest jednak u┼Ťmiech dziecka, kt├│ry finalnie b─Ödzie ocen─ů wybor├│w i stara┼ä rodzica.

Ile powinno si─Ö spa─ç i jak zadba─ç o dobry sen?

Sen jest jedn─ů z najwa┼╝niejszych potrzeb w ┼╝yciu cz┼éowieka. Wypocz─Öty organizm pozwala zapewni─ç wystarczaj─ůc─ů ilo┼Ť─ç si┼éy i energii na ca┼éy dzie┼ä. Ilo┼Ť─ç zapotrzebowania snu jest spraw─ů indywidualn─ů ka┼╝dego cz┼éowieka. Regularny sen umo┼╝liwi Ci wprowadzi─ç cia┼éo w odpowiedni proces, dzi─Öki kt├│remu za┼Ťniesz zm─Öczony, a wstaniesz wypocz─Öty i pe┼ény si┼é.┬á Lepsze samopoczucie, wi─Öcej energii to efekty, kt├│rymi b─Ödziesz m├│g┼é cieszy─ç ju┼╝ po paru dniach. Warto jednak pami─Öta─ç, ┼╝e brak snu mo┼╝e doprowadzi─ç do r├│┼╝nych powa┼╝nych chor├│b, kt├│re mog─ů odbi─ç si─Ö na zdrowiu psychicznym oraz fizycznym. Ile powinno si─Ö spa─ç i jak to robi─ç, by budzi─ç si─Ö wypocz─Ötym? Oto kilka porad, kt├│re pomog─ů Ci zapanowa─ç nad snem!

Ile powinno si─Ö spa─ç - regularny czas snu

Nieregularne godziny snu mog─ů by─ç przyczyn─ů trudno┼Ťci z zasypianiem. Kiedy ka┼╝dego dnia wybierasz inn─ů por─Ö na sen, Tw├│j organizm nie jest w stanie prawid┼éowo funkcjonowa─ç. Je┼Ťli nauczysz si─Ö zasypia─ç i wstawa─ç o jednej porze, pozwolisz wprowadzi─ç zdrowy nawyk w swoje ┼╝ycie.

Istniej─ů pewne og├│lne wytyczne, co do tego, ile powinno si─Ö spa─ç, aby czu─ç si─Ö wypocz─Ötym. Optymalna ilo┼Ť─ç snu osoby doros┼éej to 7-8 godzin. Niekt├│rzy jednak potrzebuj─ů 10 godzin, aby si─Ö zregenerowa─ç i by─ç gotowym na wyzwania zwi─ůzane z nadchodz─ůcym dniem. Wszystko to zale┼╝y r├│wnie┼╝ od stylu ┼╝ycia, pracy oraz innych czynnik├│w maj─ůcych wp┼éyw na czas wypoczynku organizmu.

Regularny sen umo┼╝liwi Ci wprowadzi─ç cia┼éo w odpowiedni proces, dzi─Öki kt├│remu za┼Ťniesz zm─Öczony, a wstaniesz wypocz─Öty i pe┼ény si┼é. Jest to rada, kt├│r─ů warto wprowadzi─ç na samym pocz─ůtku.

Niebieskie ┼Ťwiat┼éo ÔÇô wr├│g hormonu snu melatoniny

Cz─Östo przed snem, w┼é─ůczasz ulubiony film, kt├│ry pozwoli odci─ů─ç si─Ö od my┼Ťli i problem├│w ┼╝ycia codziennego? R├│wnie ch─Ötnie si─Ögasz po telefon, aby nadrobi─ç zaleg┼éo┼Ťci z ca┼éego dnia lub po prostu dowiedzie─ç si─Ö, co s┼éycha─ç w ┼Ťwiecie? Wbrew pozorom nie jest to dobry nawyk. Niebieskie ┼Ťwiat┼éo, kt├│re emituje, zar├│wno telewizor, jak i telefon zak┼é├│caj─ů proces wytwarzania hormonu snu, czyli melatoniny. W du┼╝ej mierze prowadzi to do problem├│w z zasypianiem.

Prost─ů czynno┼Ťci─ů, kt├│ra umo┼╝liwi Ci spokojne zasypianie, jest odstawienie wszelkich urz─ůdze┼ä wytwarzaj─ůcych ┼Ťwiat┼éo niebieskie na godzin─Ö przed snem. Ogromny wp┼éyw maj─ů r├│wnie┼╝ emocje. Warto zwr├│ci─ç uwag─Ö na informacj─Ö dostarczane tu┼╝ przed snem. Negatywne wiadomo┼Ťci mog─ů wprowadzi─ç niepok├│j, kt├│ry nie pozwoli na koncentracj─Ö oraz wyciszenie. Je┼Ťli wyeliminujesz te negatywne czynniki ze swojego ┼╝ycia, polepszysz proces odnowy organizmu i dowiesz si─Ö, ile powinno si─Ö spa─ç, aby czu─ç si─Ö wypocz─Ötym.

Odpowiednia temperatura również ułatwia zasypianie

Problemy ze snem cz─Östo wynikaj─ů ze z┼éej temperatury w pomieszczeniu, w kt├│rym uk┼éadasz si─Ö do snu. Zalecana temperatura waha si─Ö pomi─Ödzy 18-20┬░C. Wszystko uzale┼╝nione jest od indywidualnych potrzeb organizmu. Je┼╝eli w pomieszczeniu jest, zbyt gor─ůco organizm wytwarza zbyt du┼╝─ů ilo┼Ť─ç potu. Powoduje to zak┼é├│cenia snu, przez co cz─Östo budzisz si─Ö w nocy.

Jednak, aby zapobiec takiej sytuacji, wystarczy przed snem przewietrzy─ç pomieszczenie i wy┼é─ůczy─ç wszystkie urz─ůdzenia ogrzewaj─ůce.

Nie można zapominać o łóżku i materacu!

Wa┼╝nym elementem jest tak┼╝e materac, kt├│ry dopasowany odpowiednio u┼éatwi Ci proces zasypiania. Dobrze wybrany, pozwoli Ci przespa─ç ca┼é─ů noc, a rano obudzi─ç si─Ö wypocz─Ötym i gotowym do dzia┼éania.

W naszej ofercie znajdziesz du┼╝y wyb├│r materacy. W zale┼╝no┼Ťci od indywidualnych potrzeb jeste┼Ťmy w stanie zapewni─ç satysfakcj─Ö naszym klientom. Na uwag─Ö zas┼éuguje chocia┼╝by model Livello, materac dwustronny, sk┼éadaj─ůcy si─Ö z pianki poliuretanowej oraz pianki termoelastycznej. Dzi─Öki swoim w┼éa┼Ťciwo┼Ťciom reaguje na wydzielane ciep┼éo i zwi─Öksza elastyczno┼Ť─ç wraz ze wzrostem temperatury cia┼éa, jednocze┼Ťnie dopasowuj─ůc si─Ö do jego kszta┼étu. Ogromn─ů zalet─ů pianki jest r├│wnomierne roz┼éo┼╝enie ci─Ö┼╝ko┼Ťci, co dzia┼éa pozytywnie na popraw─Ö kr─ů┼╝enia krwi.

Warto pami─Öta─ç r├│wnie┼╝ o ┼é├│┼╝ku. Na pewno warto spojrze─ç na ┼é├│┼╝ko BESSO wykonane z laminowanej p┼éyty wi├│rowej oraz wysokogatunkowego drewna sosnowego. Posiada materac o grubo┼Ťci 20 cm oraz wk┼éad ze spr─Ö┼╝yny bonellowej. Zag┼éowie wyko┼äczone jest delikatn─ů piank─ů, kt├│ra dodatkowo nada elegancji ka┼╝demu pomieszczeniu.

Wa┼╝nym elementem jest tak┼╝e poduszka, na kt├│rej ┼Ťpimy. Powinna by─ç wykonana z odpowiednich materia┼é├│w, kt├│re podczas snu umo┼╝liwi─ů cyrkulacje powietrza.┬á

Spokojny sen ÔÇô wy┼é─ůcz my┼Ťlenie

Zmartwienia, gonitwa my┼Ťli, czy obowi─ůzki, kt├│re ci─ů┼╝─ů nad Tob─ů przez ca┼éy dzie┼ä negatywnie, wp┼éywaj─ů na spok├│j, kt├│rego potrzebujesz, aby zasn─ů─ç. Problemy, z kt├│rymi si─Ö borykasz albo sprawy, kt├│re nie daj─ů Ci spokoju najlepiej zamkn─ů─ç za drzwiami sypialni. Nie mo┼╝esz pozwoli─ç, aby razem z Tob─ů pakowa┼éy si─Ö do ┼é├│┼╝ka. Przed snem warto si─Ö wyciszy─ç, pomy┼Ťle─ç o przyjemnych dla Ciebie rzeczach. Pozwoli to na uspokojenie i wyciszenie Twojego cia┼éa.

W ci─ůgu dnia najlepiej za┼éatw wszystkie bie┼╝─ůce i pilne sprawy. Dzi─Öki temu┬á pod┼Ťwiadomo┼Ť─ç nie b─Ödzie zajmowa─ç si─Ö rozwi─ůzywaniem wszystkich problem├│w, a pozwoli na wypoczynek i regeneracje. W├│wczas ┼éatwiej b─Ödzie Ci zasn─ů─ç o odpowiedniej porze i nie b─Ödziesz musia┼é zastanawia─ç si─Ö, ile powinno si─Ö spa─ç.

Ostatni posiłek przed snem

Pizza czy ulubiony fast food z pobliskiej restauracji nie s─ů najlepszym pomys┼éem na kolacj─Ö. Warto pami─Öta─ç, aby przed snem zje┼Ť─ç co┼Ť lekkiego i strawnego. Najlepiej, ┼╝eby ostatni posi┼éek by┼é 1-2 godziny przed za┼Ťni─Öciem. P├│┼║no spo┼╝yty posi┼éek mo┼╝e negatywnie wp┼éyn─ů─ç na Twoje samopoczucie. B├│l brzucha nie tylko utrudni Ci spokojne za┼Ťni─Öcie, ale przyczyni si─Ö do przykrych objaw├│w gastrycznych.

Je┼Ťli wprowadzisz w ┼╝ycie, cho─ç kilka z wy┼╝ej wymienionych wskaz├│wek znacznie poprawisz jako┼Ť─ç snu. Wp┼éynie to na popraw─Ö Twojego samopoczucia, ale tak┼╝e zdrowia. Systematyczno┼Ť─ç i konsekwencja pozwol─ů uzyska─ç Ci zadowalaj─ůce efekty. Warto zg┼é─Öbia─ç wiedz─Ö, na temat tego, ile powinno si─Ö spa─ç, aby ka┼╝dego dnia czu─ç si─Ö wypocz─Ötym i gotowym do dzia┼éania. Jako podstawowa czynno┼Ť─ç biologiczna wp┼éywa na wiele czynnik├│w w Twoim ┼╝yciu. By─ç mo┼╝e dotychczasowe problemy, z jakimi si─Ö zmagasz ÔÇô zm─Öczenie czy apatia wynikaj─ů w┼éa┼Ťnie z niedoboru snu.

Jak siedzie─ç przy biurku, by nie odczuwa─ç dyskomfortu? Poznaj praktyczne porady!

D┼éugotrwa┼ée godziny sp─Ödzone przed komputerem, lub po prostu ÔÇô przy biurku mog─ů niekorzystnie wp┼éywa─ç nie tylko na Twoje zdrowie i samopoczucie, ale tak┼╝e ÔÇô powodowa─ç przyczyny z utrzymaniem prawid┼éowej postawy cia┼éa. Jak siedzie─ç przy biurku, by uchroni─ç si─Ö przed nieprzyjemnymi konsekwencjami zdrowotnymi? Koniecznie przeczytaj ÔÇô zw┼éaszcza, ┼╝e praca w systemie home office i edukacja zdalna trwaj─ů w najlepsze!

Warto siedzie─ç prosto!

Lubisz pracowa─ç w pozycji p├│┼éle┼╝─ůcej, z laptopem opartym na kolanach? A moze ÔÇô sp─Ödzasz czas na niewygodnym krze┼Ťle? Je┼Ťli towarzysz─ů Ci problemy z koncentracj─ů i nawracaj─ůce b├│le g┼éowy i karku, koniecznie zwr├│─ç uwag─Ö na to, jak siedzisz! Prawid┼éowa postawa przy biurku, wbrew pozorom jest bardzo wa┼╝na, a jej zaninedbanie mo┼╝e nie┼Ť─ç naprawd─Ö powa┼╝ne konsekwencje. Czytaj dalej i przekonaj si─Ö nie tylko jak siedzie─ç przy biurku, ale tak┼╝e ÔÇô czym grozi systematyczne sp─Ödzanie czasu w z┼éej pozycji.

Skutki nieprawid┼éowej postawy cia┼éa podczas pracy siedz─ůcej

Wydaje Ci si─Ö, ┼╝e je┼Ťli jest Ci wygodnie, wszystko jest w najlepszym porz─ůdku? Niestety nie. Nieprawid┼éowa pozycja cia┼éa podczas pracy przy biurku mo┼╝e da─ç o sobie zna─ç tak┼╝e w p├│┼║niejszym czasie. Dlaczego? Poniewa┼╝ obci─ů┼╝one r─Öce, kark, barki i ca┼éy kr─Ögos┼éup bez w─ůtpienia dadz─ů o sobie zna─ç. Pami─Ötaj, by nie lekcewa┼╝y─ç ┼╝adnych objaw├│w! Im wcze┼Ťniej podejmiesz odpowiednie kroki, tym lepiej dla Ciebie i kondycji Twojego organizmu. Jakie mog─ů by─ç skutki z┼éej postawy podczas pracy siedz─ůcej? Przede wszystkim ÔÇô nadmierna s┼éabo┼Ť─ç i wiotko┼Ť─ç mi─Ö┼Ťni, nieprzyjemna sztywno┼Ť─ç karku, wysuni─Öcie g┼éowy do przodu w ci─ůg┼éym zgi─Öciu (b─Öd─ůce konsekwencj─ů r├│wnie┼╝ nieprawid┼éowych ustawie┼ä monitora), a tak┼╝e ÔÇô zgarbienie plec├│w, kt├│re mo┼╝e si─Ö pog┼é─Öbia─ç. Zatem ÔÇô jak siedzie─ç przy biurku, by unikn─ů─ç dyskomfortu powodowanego przez niepo┼╝─ůdane zmiany i jak zaaran┼╝owac miejsce pracy na home office i edukacj─Ö zdaln─ů? Poni┼╝ej znajdziesz praktyczne rady!

Jak siedzie─ç przy biurku ÔÇô prawid┼éowo i zdrowo?

Podczas pracy przy biurku, ka┼╝dy szczeg├│┼é ma znaczenie. Licz─ů si─Ö ustawienie krzes┼éa i jego wysoko┼Ť─ç, a tak┼╝e ÔÇô konstrukcja biurka. Jak Twoje miejsce pracy powinno wygl─ůda─ç w praktyce?

- Krzes┼éo, wbrew powszechnemu przekonaniu nie powinno by─ç ca┼ékowicie wyprostowane. W praktyce powiniene┼Ť m├│c usi─ů─ç w pozycji wyprostowanej, jednocze┼Ťnie jednak ÔÇô lekko odchylonej do ty┼éu.

- Wysoko┼Ť─ç krzes┼éa powinna Ci umo┼╝liwi─ç mocne oparcie st├│p na pod┼éodze w taki spos├│b, by kolana by┼éy ustawione pod k─ůtem 90 stopni. Pod ┼╝adnym pozorem nie krzy┼╝uj n├│g! Je┼Ťli czujesz dyskomfort, mo┼╝esz skorzysta─ç ze specjalnej podstawki pod nogi.┬á

- Chcesz mie─ç pewno┼Ť─ç, ┼╝e wszystko jest w porz─ůdku? Usi─ůd┼║ i przysu┼ä si─Ö do biurka ÔÇô Twoje przedramiona powinny znale┼║─ç si─Ö na blacie, a pozycja, w kt├│rej si─Ö znajdujesz, powinna by─ç maksymalnie komfortowa.┬á

Dopasowa┼ée┼Ť krzes┼éo do swoich potrzeb, ustawiaj─ůc jego wysoko┼Ť─ç i k─ůt nachylenia oparcia? Je┼Ťli chcesz w pe┼éni odpowiedzie─ç sobie na pytanie ÔÇ×jak siedzie─ç przy biurkuÔÇŁ, koniecznie sprawd┼║, jak powiniene┼Ť siedzie─ç. Ogromne znaczenie ma ustawienie g┼éowy oraz po┼Ťladk├│w. G┼éowa powinna pozostawa─ç w swobodnym ustawieniu, a po┼Ťladki nale┼╝y wsun─ů─ç maksymalnie na krzes┼éo.

Aran┼╝acja miejsca pracy. Koniecznie sprawd┼║, czego nie mo┼╝e zabrakn─ů─ç!

D┼éugie godziny, sp─Ödzone przed komputerem lub na pracy biurowej, wymagaj─ů odpowiedniej ara┼ä┼╝acji przestrzeni. Zainwestuj nie tylko w wygodne, ergonomiczne krzes┼éo, ale tak┼╝e ÔÇô dostosowane do Twoich potrzeb biurko. A to powinno by─ç odpowiednio du┼╝e (dzi─Öki temu na blacie zmieszcz─ů si─Ö nie tylko potrzebne materia┼éy i akcesoria, laptop i inne, niezb─Ödne rzeczy, ale tak┼╝e ÔÇô Twoje przedramiona!) i starannie zaprojektowane, co w praktyce oznacza przestrze┼ä tak┼╝e dla prawid┼éowego u┼éo┼╝enia n├│g i dostawienia krzes┼éa.

Zastanawiasz si─Ö, jak rozpozna─ç, czy mebel jest funkcjonalny? Zwr├│─ç uwag─Ö na jego konstrukcj─Ö ÔÇô powinna by─ç maksymalnie dopasowana do Twoich potrzeb. Mo┼╝esz zdecydowa─ç si─Ö na minimalistyczny model bez dodatkowych szuflad i szafek lub przeciwnie ÔÇô wybra─ç ten, kt├│ry ma ich naprawd─Ö sporo! Wszystko zale┼╝y od charakteru pracy i pozosta┼éej aran┼╝acji pomieszczenia.

─ćwiczenia i przerwy maj─ů ogromne znaczenie!

Ju┼╝ wiesz, jak siedzie─ç przy biurku? Pami─Ötaj, ┼╝e nawet prawid┼éowa postawa cia┼éa wymaga wsparcia, by po d┼éu┼╝szym czasie nie zacz─Ö┼éy dokucza─ç Ci nieprzyjemne dolegliwo┼Ťci. Niezb─Ödne b─Öd─ů przerwy i ─çwiczenia. A te powinny by─ç naprawd─Ö cz─Öste. Ju┼╝ po jednej godzinie sp─Ödzonej przed monitorem powiniene┼Ť pozwoli─ç sobie na pi─Ö─ç minut przerwy, podczas kt├│rej wykonasz proste ─çwiczenia rozlu┼║niaj─ůce. Jednocze┼Ťnie zadbasz tak┼╝e o swoje oczy, minimalizuj─ůc ryzyko wyst─ůpienia zespo┼éu suchego oka.

Jak─ů aktywno┼Ť─ç mo┼╝esz podj─ů─ç? Przede wszystkim ÔÇô kr─ů┼╝enia ramion, rozlu┼║nianie nadgarstk├│w, a tak┼╝e ÔÇô kr─ů┼╝enia g┼éowy. Warto wykona─ç kilka sk┼éon├│w w prz├│d oraz na boki. Dlaczego warto to zrobi─ç? Przede wszystkim ÔÇô pomo┼╝esz organizmowi zmieni─ç rodzaj obci─ů┼╝enia.

Jak urz─ůdzi─ç sypialni─Ö? Poznaj cztery inspiracje i sprawd┼║, jak dobra─ç pasuj─ůce ┼é├│┼╝ko!

Sypialnia bez w─ůtpienia jest najbardziej prywatn─ů cz─Ö┼Ťci─ů Twojego domu i miejscem, w kt├│rym mo┼╝esz spe┼éni─ç wszystkie swoje wn─Ötrzarskie fantazje! Pozostaj─ůc poza zasi─Ögiem ciekawskiego wzroku odwiedzaj─ůcych, nie musi pasowa─ç do pozosta┼éej cz─Ö┼Ťci aran┼╝acji. Zatem ÔÇô jak urz─ůdzi─ç sypialni─Ö w swoim stylu? Poznaj cztery najpi─Ökniejsze inspiracje i sprawd┼║, jakie meble warto wybra─ç!┬á

Warto wybra─ç konkretny styl. Sprawd┼║ dlaczego!

Sypialnia urz─ůdzona zgodnie z Twoim planem? To oczywi┼Ťcie mo┼╝liwe. Warto jednak w tym planie uwzgl─Ödni─ç konkretny styl. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e jego wyb├│r usprawni prace wyko┼äczeniowe i pozwoli stworzy─ç uporz─ůdkowan─ů przestrze┼ä. Tak─ů, w kt├│rej wszystko do siebie pasuje. Je┼Ťli ci─ůgle szukasz inspiracji, jak urz─ůdzi─ç sypialni─Ö, poni┼╝ej znajdziesz a┼╝ cztery modne pomys┼éy!

Po┼Ťwi─Ö─ç czas na wyb├│r ┼é├│┼╝ka!

Dlaczego warto szczeg├│lnie zadba─ç w┼éa┼Ťnie o sypialni─Ö? Pi─Ökne wn─Ötrze zapewni Ci jeszcze lepszy relaks! Chcesz poczu─ç si─Ö naprawd─Ö wyj─ůtkowo? Zdecyduj si─Ö na wyj─ůtkowe ┼é├│┼╝ko i miej pewno┼Ť─ç przespanych nocy. Doskona┼éym wyborem b─Ödzie ┼é├│┼╝ko kontynentalne ÔÇô wy┼╝sze, ni┼╝ standardowe, a dodatkowo ÔÇô pozbawione stela┼╝a. Unikalna konstrukcja pozwoli Ci wygodnie zmienia─ç pozycj─Ö, a niebanalny design ÔÇô zadba─ç o wyj─ůtkow─ů aran┼╝acj─Ö. Zw┼éaszcza ┼╝e konkretny model mo┼╝esz kupi─ç w wybranym spo┼Ťr├│d bogatej gamy kolorystycznej odcieniu. To w┼éa┼Ťnie dlatego urz─ůdzenie sypialni w stylu glamour, skandynawskim, nowoczesnym albo rustykalnym nie b─Ödzie ┼╝adnym problemem!┬á

Minimalistyczne i nowoczesne wn─Ötrze

Minimalistyczne i nowoczesne wn─Ötrze wymaga prostych i niebanalnych mebli i dodatk├│w. W takiej aran┼╝acji warto postawi─ç na jasne kolory ┼Ťcian i meble o nieskomplikowanych formach. Oszcz─Ödne dodatki, jednokolorowe albo geometryczne dekoracje i ┼é├│┼╝ko ÔÇô rzucaj─ůce si─Ö w oczy, jednocze┼Ťnie jednak ÔÇô maksymalnie subtelne, to zdecydowanie przepis na udan─ů dekoracj─Ö. Co jeszcze wyr├│┼╝nia styl minimalistyczny?

Przede wszystkim ÔÇô elegancja i prostota. W┼éa┼Ťnie dlatego warto si─Ögn─ů─ç po stylowe ┼é├│┼╝ko w jednolitym kolorze. Tapicerowane dedykowan─ů tkanin─ů o niebanalnej strukturze wprowadz─ů we wn─Ötrzu ┼éad i harmoni─Ö w┼éa┼Ťciwe dla nowoczesnych, minimalistycznych pomieszcze┼ä.

Modna sypialnia w stylu skandynawskim

Jak urz─ůdzi─ç sypialni─Ö w modnym, skandynawskim stylu? Postaw na stylowe po┼é─ůczenie szaro┼Ťci, bieli i naturalnego drewna. Odpowiednich rozmiar├│w ┼é├│┼╝ko, wyr├│┼╝niaj─ůce si─Ö stylow─ů ram─ů (bia┼é─ů, szar─ů lub zupe┼énie naturaln─ů) warto uzupe┼éni─ç starannie dobran─ů po┼Ťciel─ů, narzut─ů i poduszkami ozdobnymi. Nie zapomnij o odpowiednim materacu ÔÇô ┼Ťredniotwardy, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, zdecydowanie zamieni Twoj─ů sypialni─Ö w prawdziw─ů oaz─Ö relaksu! Co jeszcze wyr├│┼╝nia styl skandynawski? Przede wszystkim ÔÇô wyra┼║ne odwo┼éania do natury i dominacja bieli. Dobrze widziane s─ů tak┼╝e pastele. Chcesz postawi─ç na oryginalne akcenty? Si─Ögnij po ┼é├│┼╝ko kontynentalne, tapicerowane. Taki mebel zdecydowanie nada ca┼éo┼Ťci wyj─ůtkowego charakteru, jednocze┼Ťnie staj─ůc si─Ö centralnym punktem dekoracji. Zw┼éaszcza ┼╝e mo┼╝e by─ç b┼é─Ökitne, bia┼ée, szare, a nawet ÔÇô be┼╝owe! Wszystko dzi─Öki mo┼╝liwo┼Ťci wyboru jednego z wielu dost─Öpnych kolor├│w tkaniny do tapicerowania.

Rustykalna albo boho ÔÇô sypialnia dla mi┼éo┼Ťnik├│w natury!

Jak urz─ůdzi─ç sypialni─Ö w stylu bliskim naturze? Najlepiej decyduj─ůc si─Ö na aran┼╝acj─Ö boho lub rustykaln─ů. Delikatna, pe┼éna niebanalnych dodatk├│w dekoracja, doskonale sprawdzi si─Ö w pomieszczeniach tych, kt├│rzy ceni─ů sobie luz. Jakie ┼é├│┼╝ko b─Ödzie pasowa┼éo do takiego wn─Ötrza?

Mo┼╝esz zdecydowa─ç si─Ö na tradycyjne ┼é├│┼╝ko z drewnian─ů ram─ů. Dost─Öpna w wielu kolorach sprawi, ┼╝e mebel doskonale wpisze si─Ö w Twoj─ů aran┼╝acj─Ö. Chcesz skorzysta─ç z zalet uniwersalnego rozwi─ůzania? Wybierz niezawodn─ů i ponadczasow─ů biel! Marzysz o ciep┼éym wn─Ötrzu? Si─Ögnij po naturalne drewno. Masz ochot─Ö na bardziej przyjazne elementy wyko┼äczenia wn─Ötrza? Z pomoc─ů przyjdzie Ci tapicerowane ┼é├│┼╝ko kontynentalne, dodatkowo wyposa┼╝one w wygodny i praktyczny zag┼é├│wek. Dzi─Öki niemu mo┼╝esz nie tylko wygodnie czyta─ç ksi─ů┼╝ki i ogl─ůda─ç ulubione filmy, ale tak┼╝e ÔÇô przygotowa─ç efektown─ů dekoracj─Ö!

Sypialnia w stylu glamour

Zastanawiasz si─Ö, jak urz─ůdzi─ç sypialni─Ö eleganck─ů i stylow─ů? Postaw na styl glamour. Charakterystyczne s─ů dla niego masywne meble, tapicerowane ┼é├│┼╝ko, pikowania (te znajdziesz na zag┼é├│wku!), a tak┼╝e ÔÇô bogate zdobienia. Zdecydowana kolorystyka i z┼éote dodatki b─Öd─ů wygl─ůda┼éy naprawd─Ö wyj─ůtkowo.

W sypialni w stylu glamour bez w─ůtpienia odnajdzie si─Ö ┼é├│┼╝ko kontynentalne ÔÇô wysokie, wygodne i wyj─ůtkowe. Wyposa┼╝one w pojemn─ů skrzyni─Ö na po┼Ťciel pozwoli Ci zachowa─ç porz─ůdek i w ci─ůgu dnia cieszy─ç si─Ö estetyczn─ů dekoracj─ů. Dzi─Öki tapicerowanym elementom (skrzynia i zag┼é├│wek) taki mebel b─Ödzie zachwyca┼é precyzj─ů wyko┼äczenia.

Jaki materac do spania na kręgosłup warto wybrać? Koniecznie sprawdź, czym się kierować!

Problemy z kr─Ögos┼éupem zmuszaj─ů Ci─Ö do szukania nowych rozwi─ůza┼ä? Pami─Ötaj, ┼╝e wygodne krzes┼éo, przerwy w pracy przed komputerem, ─çwiczenia i rehabilitacja to czasem za ma┼éo. Zw┼éaszcza je┼Ťli ci─ůgle... niewygodnie ┼Ťpisz! Chcesz zminimalizowa─ç b├│l? Koniecznie sprawd┼║, jaki materac do spania na kr─Ögos┼éup warto wybra─ç i pozb─ůd┼║ si─Ö nieprzyjemnych dolegliwo┼Ťci. Poni┼╝ej poznasz podstawowe zasady, zgodnie z kt├│rymi wybierzesz materac odpowiadaj─ůcy na Twoje indywidualne potrzeby!

Dlaczego kręgosłup boli? Poznaj najczęstsze przyczyny

To nieprawda, ┼╝e kr─Ögos┼éup boli wy┼é─ůcznie z powodu ┼║le dopasowanego materaca. Chocia┼╝ jest to pow├│d kluczowy pojawiania si─Ö uci─ů┼╝liwego b├│lu, tych pomniejszych mo┼╝e by─ç naprawd─Ö du┼╝o. Do najcz─Ö┼Ťciej wymienianych mo┼╝emy zaliczy─ç: wiek, tryb ┼╝ycia, praca przy komputerze lub praca biurowa, noszenie ci─Ö┼╝kich przedmiot├│w, a tak┼╝e ÔÇô nieutrzymywanie prawid┼éowej postawy cia┼éa w ci─ůgu dnia. Chcesz poprawi─ç jako┼Ť─ç i komfort ┼╝ycia? Koniecznie sprawd┼║, jaki materac do spania na kr─Ögos┼éup warto wybra─ç. Po ci─Ö┼╝kim dniu Twoje cia┼éo potrzebuje maksymalnej regeneracji!

Wyb├│r materaca wymaga przygotowania

Na wyb├│r odpowiedniego materaca zdecydowanie warto po┼Ťwi─Öci─ç czas i energi─Ö. Zw┼éaszcza ┼╝e to w┼éa┼Ťnie dzi─Öki niemu mo┼╝esz przygotowa─ç sobie wygodne ┼é├│┼╝ko. A przecie┼╝ ÔÇô jak sobie po┼Ťcielisz, tak si─Ö wy┼Ťpisz! Co warto wzi─ů─ç pod uwag─Ö, poza wygod─ů?

Przede wszystkim ÔÇô wzrost i wag─Ö u┼╝ytkownika. Nie bez znaczenia s─ů tak┼╝e ewentualne problemy zdrowotne. Nie warto natomiast kierowa─ç si─Ö powszechnym (i b┼é─Ödnym!) przekonaniem, ┼╝e dobry materac jest twardy. Dobry materac nie powinien by─ç ani zbyt twardy, ani zbyt mi─Ökki. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e zbyt twardy materac spowoduje z┼ée u┼éo┼╝enie kr─Ögos┼éupa i nacisk na miednice raz ramiona. W przypadku zbyt mi─Ökkiego dojdzie do zapadania si─Ö cia┼éa, co b─Ödzie bezpo┼Ťredni─ů przyczyn─ů z┼éego podparcia dla kr─Ögos┼éupa i w konsekwencji ÔÇô b├│lu plec├│w. Jak rozpozna─ç, czy materac, kt├│rego u┼╝ywasz dotychczas, jest niew┼éa┼Ťciwy? Zaobserwuj, kiedy pojawiaj─ů si─Ö b├│le. Je┼Ťli bezpo┼Ťrednio po przebudzeniu (nawet po jednej nocy!), przyczyn nale┼╝y doszukiwa─ç si─Ö w┼éa┼Ťnie w ┼║le dobranym materacu.

Czego mo┼╝esz si─Ö spodziewa─ç po odpowiednio dobranym materacu? Anatomicznego u┼éo┼╝enia cia┼éa, wsparcia wszystkich punkt├│w nacisku, a tak┼╝e ÔÇô poprawnego kr─ů┼╝enia krwi. Prawda, ┼╝e warto po┼Ťwi─Öci─ç czas i energi─Ö na znalezienie idealnego rozwi─ůzania?

Sprawd┼║, czy Tw├│j materac jest odpowiednio twardy!

Wiesz ju┼╝, jak nieprzyjemne mog─ů by─ç konsekwencje ┼║le dopasowanego materaca. Czas sprawdzi─ç, jak poprawnie wybra─ç odpowiedni model. Wystarczy si─Ö na nim po┼éo┼╝y─ç. Jednak nie po to, by oceni─ç poziom komfortu, ale po to, by... wsun─ů─ç r─Ök─Ö pod odcinek l─Öd┼║wiowy. Je┼Ťli pomi─Ödzy materac, a l─Öd┼║wie uda Ci si─Ö w┼éo┼╝y─ç d┼éo┼ä, musisz poszuka─ç mi─Ökszego materaca. Je┼Ťli natomiast w┼éo┼╝enie d┼éoni jest niemo┼╝liwe, potrzebny b─Ödzie twardszy model.

Materac, kt├│ry zapewni Ci zdrowy i spokojny sen

Zastanawiasz si─Ö, jak zdecydowa─ç, jaki materac do spania na kr─Ögos┼éup wybra─ç? Koniecznie sprawd┼║, kiedy pojawiaj─ů si─Ö uci─ů┼╝liwe b├│le. To niezawodna wskaz├│wka, kt├│ra u┼éatwi Ci podj─Öcie decyzji!

- Je┼Ťli b├│le plec├│w pojawiaj─ů si─Ö w ci─ůgu dnia, odpowiednim wyborem b─Ödzie materac z pianki termoelastycznej. Taki model nie tylko dopasuje si─Ö do kszta┼étu cia┼éa u┼╝ytkownika, ale przede wszystkim ÔÇô wyra┼║nie zmniejszy napi─Öcie mi─Ö┼Ťniowe.

- Zmagasz si─Ö z innymi problemami zdrowotnymi, na przyk┼éad ÔÇô z wypadaj─ůcym dyskiem? Postaw na model wykonany z lateksu. Taki materac zapewni maksymalne podparcie dla kr─Ögos┼éupa i zapobiegnie niechcianym dolegliwo┼Ťciom.

- Najm┼éodszym u┼╝ytkownikom zdecydowanie poleca si─Ö materace piankowe, wykonane z pianki termoplastycznej, a tak┼╝e ÔÇô lateksowe. Dla starszych dzieci i nastolatk├│w mo┼╝esz zdecydowa─ç si─Ö na materace ze spr─Ö┼╝yn─ů.

- Zastanawiasz si─Ö, jaki materac do spania na kr─Ögos┼éup wybra─ç dla osoby starszej? Najlepszym rozwi─ůzaniem bez w─ůtpienia b─Ödzie model wyposa┼╝ony w warstw─Ö lateksu lub pianki. W przypadku wyst─ůpienia odle┼╝yn warto zamieni─ç u┼╝ytkowany dotychczas materac na ten wykonany z pianki termoelastycznej.

Rodzaje materac├│w ÔÇô poznaj je wszystkie!

W┼Ťr├│d dost─Öpnych w sprzeda┼╝y materac├│w mo┼╝esz znale┼║─ç naprawd─Ö wiele rozwi─ůza┼ä. Co je wyr├│┼╝nia?

Dla materacy kokosowych charakterystyczne jest dodatkowe wype┼énienie, a konkretnie - warstwa z kokosu. To rozwi─ůzanie, dzi─Öki kt├│remu materac staje si─Ö elastyczny i spr─Ö┼╝ysty. Taki model wyra┼║nie podniesie komfort Twojego snu! Decyduj─ůc si─Ö na materac bonellowy, mo┼╝esz mie─ç pewno┼Ť─ç ÔÇô wbudowane spr─Ö┼╝yny, u┼éo┼╝one w uporz─ůdkowanym systemie pozwol─ů Ci czu─ç si─Ö swobodnie i zdrowo spa─ç! Traktowane s─ů, jako ta┼äsza alternatywa dla materacy kieszeniowych, czyli tych wyposa┼╝onych w spr─Ö┼╝yny spiralne o tej samej ┼Ťrednicy. Wybieraj─ůc model kieszeniowy, mo┼╝esz mie─ç pewno┼Ť─ç ÔÇô pozb─Ödziesz si─Ö efektu przenoszenia drga┼ä, w┼éa┼Ťciwego dla materacy ze spr─Ö┼╝yn─ů bonellow─ů. Materace termoplastyczne cechuj─ů si─Ö zdolno┼Ťci─ů dopasowywania si─Ö do cia┼éa u┼╝ytkownika, a lateksowe ÔÇô elastyczno┼Ťci─ů i trwa┼éo┼Ťci─ů, co wi─Öcej ÔÇô dedykowane s─ů r├│wnie┼╝ alergikom.

┼ü├│┼╝ko kontynentalne ÔÇô co to takiego? Sprawd┼║, co musisz o nim wiedzie─ç!

┼ü├│┼╝ko kontynentalne pozbawione jest stela┼╝a. Co wi─Öcej ÔÇô jest optycznie zintegrowane z materacem. Dzi─Öki unikalnej, masywnej i stabilnej konstrukcji wydaje si─Ö by─ç naprawd─Ö eleganckie, a dodatkowo znacznie wi─Öksze, ni┼╝ tradycyjny model. Tapicerowany mebel doskonale wygl─ůda w r├│┼╝nych stylach ÔÇô w┼éa┼Ťnie dlatego jest tak ch─Ötnie wybierany nie tylko przez prywatnych u┼╝ytkownik├│w, ale tak┼╝e ÔÇô w┼éa┼Ťcicieli hoteli, pensjonat├│w i luksusowych apartament├│w. Chcesz wiedzie─ç wi─Öcej? Poznaj ┼é├│┼╝ka kontynentalne od podszewki i przekonaj si─Ö, co to takiego!

Jak zbudowane jest łóżko kontynentalne?

┼ü├│┼╝ko kontynentalne wyr├│┼╝nia si─Ö niebanaln─ů i niezwykle oryginaln─ů konstrukcj─ů. Podstaw─Ö stanowi pojemna, tapicerowana skrzynia, na kt├│rej umieszczony jest odpowiednio dopasowany materac. Dzi─Öki takiej budowie mo┼╝liwe s─ů odpowiednia wentylacja i prawid┼éowe odprowadzanie wilgoci, co pozwala zachowa─ç wysok─ů higien─Ö u┼╝ytkowania. Cech─ů charakterystyczn─ů tego modelu jest 10-centymetrowy wk┼éad ze spr─Ö┼╝yny bonellowej, co zapewnia wysok─ů elastyczno┼Ť─ç powierzchniow─ů materaca. Ze wzgl─Ödu na obecno┼Ť─ç spr─Ö┼╝yny bonellowej ┼é├│┼╝ka kontynentalne s─ů wykorzystywane w hotelach, pensjonatach i apartamentach. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e takie rozwi─ůzanie zapewnia wysok─ů wytrzyma┼éo┼Ť─ç mebla r├│wnie┼╝ przy du┼╝ym nacisku, w zwi─ůzku z czym z powodzeniem mog─ů by─ç wykorzystywane przez lata.┬á

Ju┼╝ wiesz, jak zbudowane s─ů ┼é├│┼╝ka kontynentalne? Co to takiego, co sprawia, ┼╝e s─ů tak wyj─ůtkowe, poza konstrukcj─ů? Oczywi┼Ťcie design! Tapicerowana skrzynia, wezg┼éowie wype┼énione piank─ů i zdobione ciekawymi przeszyciami, bogata gama kolorystyczna mo┼╝liwych do wyboru tkanin, a tak┼╝e ÔÇô topper, czyli rodzaj cienkiego materaca nawierzchniowego, kt├│ry sprawia, ┼╝e odr─Öbne cz─Ö┼Ťci ┼é├│┼╝ka staj─ů si─Ö sp├│jne, a samo ┼é├│┼╝ko ÔÇô jeszcze bardziej komfortowe.

Zalety nowoczesnych mebli

┼ü├│zko kontynentalne zdecydowanie nale┼╝y do tych nowoczesnych mebli, kt├│re gwarantuj─ů szereg zalet u┼╝ytkownikowi. Wynikaj─ů one przede wszystkim z przemy┼Ťlanej i funkcjonalnej konstrukcji. Do najwa┼╝niejszych mo┼╝emy zaliczy─ç ÔÇô wysoko┼Ť─ç i komfort u┼╝ytkowania, estetyczny wygl─ůd i wytrzyma┼éo┼Ť─ç.

- ┼ü├│┼╝ka kontynentalne nale┼╝─ů do jednych z najwy┼╝szych dost─Öpnych w sprzeda┼╝y modeli. Materac w przypadku ┼é├│┼╝ka kontynentalnego znajduje si─Ö na wysoko┼Ťci oko┼éo 60 lub 70 cm nad pod┼éog─ů, dzi─Öki czemu maksymalnie u┼éatwia zmian─Ö pozycji z le┼╝─ůcej na stoj─ůc─ů.┬á

- Niew─ůtpliw─ů zalet─ů ┼é├│┼╝ka kontynentalnego, wynikaj─ůc─ů zreszt─ů z jego konstrukcji s─ů skuteczne odprowadzanie wilgoci oraz cyrkulacja powietrza. Pozornie nic nieznacz─ůce elementy pozwalaj─ů zachowa─ç higieniczn─ů czysto┼Ť─ç.

- ┼ü├│┼╝ko kontynentalne, dzi─Öki swojej budowie, a tak┼╝e ÔÇô wykorzystaniu dedykowanych materac├│w doskonale dopasowuje si─Ö do kszta┼étu cia┼éa, co z kolei sprawia, ┼╝e jest maksymalnie wygodne.

- Proponowany mebel bez w─ůtpienia wyr├│┼╝nia si─Ö estetyk─ů wykonania. Tapicerowana skrzynia i zag┼éowie, dodatkowo zdobione estetycznymi przeszyciami, to nie wszystko. ┼ü├│┼╝ko kontynentalne jest dopracowane w ka┼╝dym szczeg├│le, dzi─Öki czemu kszta┼ét jest sp├│jny, a ca┼éo┼Ť─ç wygl─ůda naprawd─Ö estetycznie. Wszystko za spraw─ů mo┼╝liwo┼Ťci modyfikacji wybranego wariantu. Dzi─Öki bogatej gamie kolorystycznej tkanin przeznaczonych do tapicerowania, mo┼╝esz si─Ögn─ů─ç po te, kt├│re uzupe┼éni─ů Twoje wn─Ötrze!

Jakie materace znajdziesz w łóżku kontynentalnym?

Zdecydowa┼ée┼Ť si─Ö skorzysta─ç z zalet, jakie gwarantuj─ů ┼é├│┼╝ka kontynentalne? Wiesz, co to takiego i dlaczego warto po nie si─Ögn─ů─ç? Koniecznie sprawd┼║, jakie materace b─Öd─ů Ci towarzyszy┼éy przez kolejne lata korzystania z wybranego mebla. A tych b─Ödzie zdecydowanie wi─Öcej, ni┼╝ w przypadki tradycyjnego modelu.

Materac, a ┼Ťci┼Ťlej m├│wi─ůc materace sk┼éadaj─ůce si─Ö na konstrukcj─Ö ┼é├│┼╝ka kontynentalnego wzajemnie si─Ö uzupe┼éniaj─ů. Pierwszy z nich to model piankowy, dodatkowo wyposa┼╝ony w wype┼énienie ze spr─Ö┼╝yny bonellowej. Lekko twardy, a jednocze┼Ťnie ÔÇô wysokoelastyczny, szybko oka┼╝e si─Ö maksymalnie komfortowy i sprawi, ┼╝e ┼é├│┼╝ko b─Ödzie stabilne. Drugim materacem jest materac nawierzchniowy, czyli cienki, maksymalnie pi─Öcio-centymetrowy topper, nak┼éadany na powierzchni─Ö ┼é├│┼╝ka.

Łóżko kontynentalne, czy tradycyjne?

Wiedz─ůc, co to jest ┼é├│┼╝ko kontynentalne, mo┼╝esz zdecydowa─ç, czy si─Ögn─ů─ç po takie rozwi─ůzanie, czy lepiej skupi─ç si─Ö na wyborze ┼é├│┼╝ka tradycyjnego. To pierwsze, poza cen─ů, kt├│ra rzeczywi┼Ťcie jest wysoka, jest naprawd─Ö dobr─ů decyzj─ů. Wysokie, wygodne i estetycznie wyko┼äczone, wyposa┼╝one w dwa materace i dodatkowo ÔÇô niemal w ca┼éo┼Ťci tapicerowane, b─Ödzie idealnym rozwi─ůzaniem do eleganckich wn─Ötrz!

Jak dobra─ç materac, by cieszy─ç si─Ö komfortem u┼╝ytkowania? Poznaj praktyczne wskaz├│wki i sprawd┼║, dlaczego to wa┼╝ne!

Zbyt twardy materac uniemo┼╝liwia swobodny przep┼éyw krwi w miejscach nacisku, co sprawia, ┼╝e musisz cz─Östo zmienia─ç pozycj─Ö u┼éo┼╝enia cia┼éa. Ponadto g┼é─Öboki, relaksacyjny sen jest mocno utrudniony, a to jest bezpo┼Ťredni─ů konsekwencj─ů niewygodnego, a wi─Öc ÔÇô zbyt twardego ┼é├│┼╝ka.┬á

W przypadku zbyt mi─Ökkiego materaca ci─ůg┼éy sen b─Ödzie zak┼é├│ca┼éo... ci─ůg┼ée poszukiwanie najwygodniejszej pozycji. Cia┼éo zapadni─Öte w mi─Ökkim ┼é├│┼╝ku b─Ödzie domaga┼éo si─Ö wygodniejszego u┼éo┼╝enia, a Ty ÔÇô sposobu na spokojny sen.

Zmagasz si─Ö z powy┼╝szymi problemami? Koniecznie czas sprawdzi─ç, jak dobra─ç materac, by czerpa─ç prawdziw─ů rado┼Ť─ç z drzemek i g┼é─Öbokiego snu! Zw┼éaszcza ┼╝e od snu naprawd─Ö wiele zale┼╝y. Poznaj zalety nocnej regeneracji, sprawd┼║, jakimi kryteriami kierowa─ç si─Ö, wybieraj─ůc odpowiedni materac┬á i koniecznie sprawd┼║, jak sprawdzi─ç, czy wybrany model ma odpowiedni─ů twardo┼Ť─ç!

Zalety snu, czyli dlaczego warto wygodnie spa─ç?

Sen to nie tylko spos├│b na regeneracj─Ö organizmu. Wysypiaj─ůc si─Ö, zdrowo i wygodnie (czyli na odpowiednim materacu!) skutecznie op├│┼║niasz procesy starzenia si─Ö, podnosisz odporno┼Ť─ç organizmu i ┼éagodzi powsta┼ée stany zapalne. Warto tak┼╝e wiedzie─ç, ┼╝e sen jest najlepszym lekarstwem na stres, a jego odpowiednia dawka skutecznie obni┼╝a ci┼Ťnienie krwi i poziom ÔÇ×z┼éegoÔÇŁ cholesterolu. Warto zatem spa─ç wygodnie! Koniecznie sprawd┼║, jak dobra─ç materac, czyli nie tylko, wed┼éug jakich zasad go wybiera─ç, ale r├│wnie┼╝ ÔÇô jak sprawdzi─ç, czy ma odpowiedni─ů twardo┼Ť─ç!

Zasady, według których wybierzesz materac!

Nie wiesz, jak dobrać materac, by spełniał wszystkie Twoje oczekiwania? Możesz zrobić to w zaledwie czterech krokach! Koniecznie poznaj przygotowane wskazówki i ciesz się maksymalnie komfortowym snem!

1.         Wybierz rozmiar materaca

Zanim wybierzesz si─Ö na poszukiwanie idealnego materaca, okre┼Ťl jego wymiar. Jest to naprawd─Ö wa┼╝ne ÔÇô dzi─Öki tej prostej czynno┼Ťci b─Ödziesz mia┼é pewno┼Ť─ç, ┼╝e b─Ödzie pasowa┼é do ramy ┼é├│┼╝ka i zapewni komfortowy sen po┼╝─ůdanej liczbie u┼╝ytkownik├│w! W ofercie Lano Meble znajdziesz materace zar├│wno dla niemowl─ůt, jak i dzieci, m┼éodzie┼╝y i doros┼éych.

2.         Oceń materiał, z jakiego wykonano materac

Materace mog─ů by─ç wykonane z pianki termoelastycznej albo lateksu, wype┼énione wk┼éadk─ů kokosow─ů albo wk┼éadem ze spr─Ö┼╝yny bonellowej, a tak┼╝e ÔÇô wyr├│┼╝nia─ç si─Ö kieszonkow─ů konstrukcj─ů. Wybieraj─ůc materac, warto dostosowa─ç wyb├│r do swoich indywidualnych preferencji. Je┼Ťli szukasz wytrzyma┼éego rozwi─ůzania, kt├│re pos┼éu┼╝y Ci przez kolejne lata, si─Ögnij po materan bonellowy. Chcesz, by dopasowywa┼é si─Ö do cia┼éa, jednocze┼Ťnie nieodkszta┼écaj─ůc si─Ö? Postaw na piank─Ö termoelastyczn─ů! Szukasz elastycznego i jednocze┼Ťnie ÔÇô odpowiednio twardego modelu? Ten z wk┼éadk─ů kokosow─ů b─Ödzie idealny!

3.┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á Postaw na odpowiedni─ů twardo┼Ť─ç

Wybieraj─ůc materac, warto postawi─ç na odpowiedni─ů twardo┼Ť─ç. Ju┼╝ wcze┼Ťniej wspomnieli┼Ťmy, jednak ze wzgl─Ödu na du┼╝─ů wag─Ö tej informacji ÔÇô przypomnimy! Zar├│wno zbyt twardy, jak i zbyt mi─Ökki materac nie przynios─ů Ci po┼╝─ůdanych rezultat├│w, w postaci zdrowego snu. Warto wi─Öc zdecydowa─ç si─Ö na rozwi─ůzanie le┼╝─ůce dok┼éadnie po ┼Ťrodku i wybra─ç p├│┼étwardy model. Niemniej jednak wyb├│r idealnego materaca powinien by─ç uzale┼╝niony od wagi u┼╝ytkownika. Standardowo wybiera si─Ö twardo┼Ť─ç H2, dla os├│b wa┼╝─ůcych do 80 kg oraz H3 ÔÇô powy┼╝ej 80 kg.

4.         Zadbaj o swój komfort i wygodę!

Poza rozmiarem, wykorzystanymi materia┼éami i odpowiedni─ů twardo┼Ťci─ů, niema┼ée znaczenie ma tak┼╝e Tw├│j komfort. Le┼╝─ůc na ┼é├│┼╝ku, musisz czu─ç si─Ö swobodnie i musisz mie─ç szans─Ö na pe┼éen relaks! Je┼Ťli tego nie czujesz, zdecydowanie szukaj dalej!

Jak oceni─ç twardo┼Ť─ç materaca? Poznaj praktyczne rady!

Zastanawiasz si─Ö, jak dobra─ç materac o odpowiedniej twardo┼Ťci? Koniecznie zastosuj poni┼╝sze porady! Dzi─Öki nim nie b─Ödziesz mia┼é ju┼╝ ┼╝adnych w─ůtpliwo┼Ťci!

Test z d┼éoni─ů, bo o nim mowa jest jednym z najpopularniejszych (o ile nie najpopularniejszym!) sposob├│w oceny twardo┼Ťci materaca. Jak przeprowadzi─ç go prawid┼éowo? Po┼é├│┼╝ si─Ö na plecach i spr├│buj wsun─ů─ç d┼éo┼ä pod plecy, w cz─Ö┼Ťci l─Öd┼║wiowej. Je┼Ťli uda┼éo Ci si─Ö zrobi─ç to bez ┼╝adnych opor├│w, materac jest zbyt twardy, je┼Ťli natomiast z trudem ÔÇô zbyt mi─Ökki. Idealna twardo┼Ť─ç materaca b─Ödzie w├│wczas, gdy Twoja d┼éo┼ä napotka jedynie lekki op├│r.

Jaka twardo┼Ť─ç materaca b─Ödzie najlepsza? Przekonaj si─Ö, jak to sprawdzi─ç!

Chcesz cieszy─ç si─Ö zdrowym i komfortowym snem, budzi─ç si─Ö bez b├│lu i przesypia─ç ca┼ée noce? Po┼Ťciel sobie tak, by wyspa─ç si─Ö za wszystkie czasy! Sama ko┼édra jednak nie wystarczy. Koniecznie sprawd┼║, jaka twardo┼Ť─ç materaca b─Ödzie dla Ciebie najlepsza i przekonaj si─Ö, ┼╝e nawet kr├│tki sen ma ogromn─ů warto┼Ť─ç! Zw┼éaszcza je┼Ťli jest maksymalnie komfortowy! W poni┼╝szym poradniku nie tylko znajdziesz odpowiedzi na nurtuj─ůce Ci─Ö pytania, ale tak┼╝e ÔÇô dowiesz si─Ö, co oznaczaj─ů poszczeg├│lne symbole i dopasujesz materac do swoich indywidualnych preferencji!

Dlaczego warto dobra─ç materac o odpowiedniej twardo┼Ťci?

Przede wszystkim ÔÇô dla w┼éasnego zdrowia i komfortu! Zw┼éaszcza ┼╝e zar├│wno zbyt twardy, jak i zbyt mi─Ökki negatywnie wyp┼éywaj─ů na komfort snu i og├│lne samopoczucie. Jakich konsekwencji mo┼╝esz si─Ö spodziewa─ç?

- W przypadku zbyt mi─Ökkiego materaca grozi Ci nienaturalne wygi─Öcie kr─Ögos┼éupa, brak podparcia w strategicznych punktach, a tak┼╝e ÔÇô jednostronne ┼Ťci┼Ťni─Öcie przestrzeni mi─Ödzydyskowych, co skutkuje niedostarczeniem do nich odpowiedniej ilo┼Ťci p┼éyn├│w, a wi─Öc ÔÇô brakiem mo┼╝liwo┼Ťci regeneracji.

- Kiedy materac jest zbyt twardy, podpiera cia┼éo wy┼é─ůcznie w kilku miejscach, powoduj─ůc ucisk naczy┼ä krwiono┼Ťnych, co mo┼╝e skutkowa─ç nieprzyjemnym uczuciem dr─Ötwienia palc├│w ÔÇô zar├│wno n├│g, jak i r─ůk. W zwi─ůzku z tym zbyt twarde materace nie s─ů odpowiednie dla ludzi starszych oraz wszystkich, kt├│rzy maj─ů k┼éopoty z kr─ů┼╝eniem. Co wi─Öcej, nienaturalna pozycja, wynikaj─ůca z d┼éugotrwa┼éego spania na zbyt twardym materacu, mo┼╝e skutkowa─ç trwa┼éym skrzywieniem kr─Ögos┼éupa.

Materac o w┼éa┼Ťciwej twardo┼Ťci ma mn├│stwo zalet!

Zastanawiasz si─Ö, dlaczego tak istotne jest to, jaka twardo┼Ť─ç materaca b─Ödzie najodpowiedniejsza? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e to w┼éa┼Ťnie ona wp┼éywa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Koniecznie sprawd┼║, jakie zalety gwarantuje materac o odpowiedniej twardo┼Ťci i poznaj najwa┼╝niejsze symbole zwi─ůzane z oznaczeniami twardo┼Ťci konkretnych modeli.

Odpowiednio dopasowany materac powinien w jak najwi─Ökszym stopniu odci─ů┼╝a─ç kr─Ögos┼éup i zapewnia─ç zdrowy sen! Kr─Ögos┼éup podczas snu przyjmuje anatomiczny kszta┼ét, a przerwy pomi─Ödzy dyskami maj─ů szans─Ö nape┼éni─ç si─Ö p┼éynem i dostatecznie zregenerowa─ç.

- W przypadku zbyt mi─Ökkiego materaca grozi Ci nienaturalne wygi─Öcie kr─Ögos┼éupa, brak podparcia w strategicznych punktach, a tak┼╝e ÔÇô jednostronne ┼Ťci┼Ťni─Öcie przestrzeni mi─Ödzydyskowych, co skutkuje niedostarczeniem do nich odpowiedniej ilo┼Ťci p┼éyn├│w, a wi─Öc ÔÇô brakiem mo┼╝liwo┼Ťci regeneracji.

- Kiedy materac jest zbyt twardy, podpiera cia┼éo wy┼é─ůcznie w kilku miejscach, powoduj─ůc ucisk naczy┼ä krwiono┼Ťnych, co mo┼╝e skutkowa─ç nieprzyjemnym uczuciem dr─Ötwienia palc├│w ÔÇô zar├│wno n├│g, jak i r─ůk. W zwi─ůzku z tym zbyt twarde materace nie s─ů odpowiednie dla ludzi starszych oraz wszystkich, kt├│rzy maj─ů k┼éopoty z kr─ů┼╝eniem. Co wi─Öcej, nienaturalna pozycja, wynikaj─ůca z d┼éugotrwa┼éego spania na zbyt twardym materacu, mo┼╝e skutkowa─ç trwa┼éym skrzywieniem kr─Ögos┼éupa.

Materac o w┼éa┼Ťciwej twardo┼Ťci ma mn├│stwo zalet!

Zastanawiasz si─Ö, dlaczego tak istotne jest to, jaka twardo┼Ť─ç materaca b─Ödzie najodpowiedniejsza? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e to w┼éa┼Ťnie ona wp┼éywa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Koniecznie sprawd┼║, jakie zalety gwarantuje materac o odpowiedniej twardo┼Ťci i poznaj najwa┼╝niejsze symbole zwi─ůzane z oznaczeniami twardo┼Ťci konkretnych modeli.

Odpowiednio dopasowany materac powinien w jak najwi─Ökszym stopniu odci─ů┼╝a─ç kr─Ögos┼éup i zapewnia─ç zdrowy sen! Kr─Ögos┼éup podczas snu przyjmuje anatomiczny kszta┼ét, a przerwy pomi─Ödzy dyskami maj─ů szans─Ö nape┼éni─ç si─Ö p┼éynem i dostatecznie zregenerowa─ç.

Twardo┼Ť─ç materaca to kwestia subiektywna

Nie mo┼╝na ukry─ç ÔÇô to, jaka twardo┼Ť─ç materaca b─Ödzie dla Ciebie odpowiednia, jest spraw─ů mocno subiektywn─ů. Dzieje si─Ö tak dlatego, ┼╝e istotny wp┼éyw na odbi├│r twardo┼Ťci materaca ma... waga u┼╝ytkownika! Ten sam materac mo┼╝e by─ç przez r├│┼╝nych u┼╝ytkownik├│w oceniany jako ÔÇ×twardyÔÇŁ, ÔÇ×mi─ÖkkiÔÇŁ lub ÔÇ×p├│┼étwardyÔÇŁ. Przyjmuje si─Ö zasad─Ö, ┼╝e cz┼éowiek o wy┼╝szej wadze powinien wybra─ç twardszy materac, a ten o ni┼╝szej ÔÇô mi─Ökszy. By u┼éatwi─ç Ci to zadanie, powsta┼éy specjalne symbole ÔÇô naprawd─Ö warto si─Ö z nimi zapozna─ç! Zw┼éaszcza je┼Ťli masz w planach kupno materaca.

Widzisz konkretny symbol? Sprawd┼║, jaka to twardo┼Ť─ç materaca!

Zanim zdecydujesz si─Ö na kupno materaca, koniecznie sprawd┼║, jaka to twardo┼Ť─ç. Ka┼╝dy model zosta┼é oznaczony konkretnym symbolem ÔÇô ka┼╝dy z tych symboli mo┼╝e by─ç dla Ciebie solidn─ů porcj─ů wiedzy na temat konkretnego modelu. W┼éa┼Ťnie dlatego warto wiedzie─ç, co dok┼éadnie m├│wi─ů te oznaczenia!

Symbolem H1 oznaczono materace przeznaczone do u┼╝ytkownik├│w poni┼╝ej 60 kg, H2 ÔÇô od 50 do 80 kg, H3 ÔÇô od 70 do 110 kg, a H4 ÔÇô powy┼╝ej 100 kg!

 

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Jak pozby─ç si─Ö zapachu moczu z materaca? Poznaj sprawdzone domowe (i nie tylko!) sposoby!

Problem nietrzymania moczu albo dziecko ┼Ťpi─ůce w ┼é├│┼╝ku rodzic├│w ÔÇô powod├│w pojawienia si─Ö uporczywych plam na powierzchni materaca i nieprzyjemnego zapachu moczu mo┼╝e by─ç naprawd─Ö du┼╝o. Zanim jednak zdecydujesz si─Ö wyrzuci─ç wygodny i odpowiednio dopasowany materac, koniecznie sprawd┼║, jak pozby─ç si─Ö zapachu moczu. Kilka prostych sposob├│w pomo┼╝e Ci zadba─ç o ┼Ťwie┼╝o┼Ť─ç ┼é├│┼╝ka i sprawi, ┼╝e z przyjemno┼Ťci─ů po┼éo┼╝ysz si─Ö spa─ç.

Higienicznie czysty materac ma swoje zalety!

Sen to oko┼éo 1/3 Twojego ┼╝ycia ÔÇô warto sp─Ödzi─ç ten czas komfortowo! By by┼éo to mo┼╝liwe, koniecznie zadbaj o czysto┼Ť─ç materaca! Jak? Najlepiej regularnie (jednak nie rzadziej, ni┼╝ raz na p├│┼é roku!) go czyszcz─ůc! Prosta czynno┼Ť─ç pozwoli Ci pozby─ç si─Ö nagromadzonych insekt├│w i ich odchod├│w, bakterii i z┼éuszczonego nask├│rka, a tak┼╝e ÔÇô wirus├│w, roztoczy i wch┼éoni─Ötego potu. Zadbasz tym samym o swoje zdrowie i samopoczucie, uchronisz oczy, b┼éony ┼Ťluzowe i sk├│r─Ö przed infekcjami i zminimalizujesz ryzyko wyst─ůpienia chor├│b.

Mo┼╝e si─Ö zdarzy─ç, ┼╝e materac b─Ödzie wymaga┼é czyszczenia pomi─Ödzy planowanymi zabiegami ÔÇô na przyk┼éad w├│wczas, gdy pojawi si─Ö na nim plama wiadomego pochodzenia. Warto w├│wczas wiedzie─ç, jak pozby─ç si─Ö zapachu moczu. Dzi─Öki kilku prostym zabiegom b─Ödziesz m├│g┼é spa─ç spokojnie!

Przygotuj si─Ö do czyszczenia materaca!

Sta┼éo si─Ö ÔÇô na Twoim materacu pojawi┼éa si─Ö nieestetyczna ┼╝├│┼éta plama, kt├│rej towarzyszy nieprzyjemny zapach moczu. Zamiast czeka─ç, musisz zacz─ů─ç dzia┼éa─ç! Poznaj najwa┼╝niejsze zasady czyszczenia materaca i przekonaj si─Ö, jak pozby─ç si─Ö problemu domowymi sposobami!

- Je┼Ťli chcesz pozby─ç si─Ö zapachu moczu, koniecznie znajd┼║ jego ┼║r├│d┼éo. Nie b─Ödzie to trudne ÔÇô z pewno┼Ťci─ů wydobywa si─Ö on z tego miejsca, w kt├│rym widoczna jest ┼╝├│┼éta plama.

- Nie s┼éuchaj dobrych rad, kt├│re g┼éosz─ů, ┼╝e wystarczaj─ůce b─Ödzie wysuszenie i wywietrzenie materaca! Niestety ÔÇô to nie wystarczy. Nie tylko dlatego, ┼╝e ostry i charakterystyczny zapach moczu jest wyczuwalny nawet kilka dni, ale przede wszystkim dlatego, ┼╝e niewyczyszczony materac stanie si─Ö siedliskiem bakterii!

- Na materacu pojawi┼éa si─Ö plama, a Ty natychmiast chcesz interweniowa─ç? Zanim to zrobisz, upewnij si─Ö, czy na pewno si─Ögn─ů┼ée┼Ť po zimn─ů wod─Ö. Jest to naprawd─Ö wa┼╝ne! Dlaczego? Poniewa┼╝ u┼╝ycie cieplej nie tylko zintensyfikuje zapach moczu, ale tak┼╝e ÔÇô przyspieszy namna┼╝anie si─Ö bakterii.

Pozna┼ée┼Ť ju┼╝ najwa┼╝niejsze zasady zwi─ůzane z procesem pozbywania si─Ö zapachu moczu z materaca. Czas za┼éo┼╝y─ç r─Ökawiczki i przygotowa─ç mi─Ökk─ů g─ůbk─Ö!┬á

Jak pozby─ç si─Ö zapachu moczu z materaca domowymi sposobami?

Zastanawiasz si─Ö, jak pozby─ç si─Ö zapachu moczu z materaca, w dodatku ÔÇô domowymi sposobami? Najlepiej ÔÇô si─Ögaj─ůc po produkty, kt├│re masz w kuchni! Poni┼╝ej znajdziesz a┼╝ cztery sprawdzone rozwi─ůzania, a tak┼╝e ÔÇô propozycje tych ┼Ťrodk├│w chemicznych, kt├│re mog─ů okaza─ç si─Ö niezawodne!

1.┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á M─ůka kukurydziana

Jednym z najskuteczniejszych i najwygodniejszych rozwi─ůza┼ä jest wykorzystanie m─ůki kukurydzianej. Jak zastosowa─ç j─ů w praktyce? Najlepiej ÔÇô rozsypuj─ůc bezpo┼Ťrednio na plam─Ö, a wi─Öc ÔÇô ┼║r├│d┼éo nieprzyjemnego zapachu. Rozsypan─ů m─ůk─Ö nale┼╝y pozostawi─ç na kilka lub kilkana┼Ťcie godzin, a nast─Öpnie ÔÇô dok┼éadnie odkurzy─ç. Znana ze swoich w┼éa┼Ťciwo┼Ťci poch┼éaniaj─ůcych, powinna na dobre rozprawi─ç si─Ö z nieprzyjemnym zapachem.┬á

2.         Mieszanka z sody oczyszczonej

Niezawodna jest tak┼╝e soda oczyszczona. Doskonale sprawdza si─Ö nie tylko w kuchni, ale tak┼╝e ÔÇô podczas porz─ůdk├│w. Przygotuj potrzebn─ů mieszank─Ö wody i sody oczyszczonej w taki spos├│b, by ta by┼éa odpowiednio g─Östa (dzi─Öki temu na materacu nie powstan─ů niepo┼╝─ůdane zacieki). Tak przygotowan─ů sod─Ö rozsmaruj bezpo┼Ťrednio na plamie i pozostaw na oko┼éo 30 minut. Po tym czasie zbierz nadmiar papki g─ůbk─ů, a w razie potrzeby ÔÇô powt├│rz czynno┼Ť─ç.

3.         Żwirek dla kota

Je┼Ťli masz w domu kota, znalezienie odpowiedzi na pytanie jak pozby─ç si─Ö zapachu moczu z materaca nie powinno by─ç trudno┼Ťci─ů! Wystarczy odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç granulek rozsypa─ç na wilgotnej jeszcze plamie (lub suchej!) i odczeka─ç kilka godzin. Podobnie jak w przypadku m─ůki kukurydzianej, po up┼éywie odpowiedniego odst─Öpu czasu ┼╝wirek mo┼╝na odkurzy─ç.┬á

4.         Olejki eteryczne

Kolejnym sprawdzonym rozwi─ůzaniem jest wykorzystanie olejk├│w eterycznych. Warto si─Ögn─ů─ç po te eukaliptusowe, cynamonowe lub lawendowe, poniewa┼╝ jednocze┼Ťnie wyr├│┼╝niaj─ů si─Ö w┼éa┼Ťciwo┼Ťciami dezynfekuj─ůcymi, co w przypadku plam z moczu ma naprawd─Ö du┼╝e znaczenie. Pami─Ötaj jednak, ┼╝e na┼éo┼╝enie olejk├│w bezpo┼Ťrednio na materac mo┼╝e skutkowa─ç pojawieniem si─Ö nieestetycznej plamy. By tego unikn─ů─ç, po┼é─ůcz wybrany aromat z sod─ů oczyszczon─ů i post─Öpuj identycznie, jak w przypadku mieszanki sody i wody.

┼Ürodki chemiczne ÔÇô jakie wybra─ç?

Je┼Ťli domowe sposoby okaza┼éy si─Ö nieskutecznie, si─Ögnij po detergenty o silniejszym dzia┼éaniu. Pami─Ötaj jednak ÔÇô szukaj─ůc odpowiedzi na pytanie ÔÇ×jak pozby─ç si─Ö zapachu moczu z materacaÔÇŁ, koniecznie unikaj proszk├│w, szampon├│w i p┼éyn├│w do naczy┼ä. W sprzeda┼╝y dost─Öpne s─ů specjalne specyfiki, dedykowane temu konkretnemu rodzajowi zabrudzenia. Warto je wypr├│bowa─ç!

 

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Jaki materac, lateksowy, czy piankowy warto wybra─ç? Poznaj wady i zalety modeli!

Komfort snu i zdrowie ÔÇô tak─ů cen─Ö zap┼éacisz za nieprawid┼éowo dopasowany materac. Je┼Ťli zale┼╝y Ci na dobrym samopoczuciu, zdecydowanie warto po┼Ťwi─Öci─ç czas i zdecydowa─ç jaki materac ÔÇô lateksowy, czy piankowy b─Ödzie najodpowiedniejszy. Co je wyr├│┼╝nia, czym si─Ö r├│┼╝ni─ů mi─Ödzy sob─ů i kt├│ry z dost─Öpnych wariant├│w zdecydowanie warto wybra─ç? Sprawdzili┼Ťmy dla Ciebie!┬á

Materac lateksowy czy piankowy? Ka┼╝dy ma zalety!

Zastanawiasz si─Ö, jaki materac, lateksowy, czy piankowy warto wybra─ç? Podj─Öcie decyzji zdecydowanie nie b─Ödzie nale┼╝a┼éo do naj┼éatwiejszych, zw┼éaszcza ┼╝e ka┼╝dy z wymienionych rodzaj├│w ma swoje zalety. Co wi─Öcej ÔÇô ka┼╝dy z nich powsta┼é w oparciu o innowacyjne rozwi─ůzania. Zatem ÔÇô kt├│ry z nich b─Ödzie odpowiedni w┼éa┼Ťnie dla Ciebie? Poznaj szczeg├│┼éow─ů charakterystyk─Ö ka┼╝dego z wariant i zdecyduj, kt├│ry z nich ma wi─Öcej zalet!

Materac piankowy ÔÇô komu jest dedykowany?

Materace piankowe ju┼╝ od d┼éu┼╝szego czasu ciesz─ů si─Ö nies┼éabn─ůc─ů popularno┼Ťci─ů. Nietrudno si─Ö dziwi─ç ÔÇô ┼éatwe w produkcji, maksymalnie funkcjonalne i uniwersalne, nie tylko mog─ů by─ç stosowane w po┼é─ůczeniu z r├│┼╝nymi stela┼╝ami, ale przede wszystkim ÔÇô ┼éatwo dopasowuj─ů si─Ö do cia┼éa i s─ů odpowiednie dla r├│┼╝nych grup wiekowych. Wybieraj─ůc konkretny rozmiar, materac piankowy mo┼╝e s┼éu┼╝y─ç dziecku, doros┼éemu i seniorowi, gwarantuj─ůc zdrowy i komfortowy sen. Materace z pianki s─ů odpowiednie tak┼╝e dla par z du┼╝─ů r├│┼╝nic─ů wagi, a tak┼╝e ÔÇô dla os├│b zmagaj─ůcych si─Ö z b├│lami kr─Ögos┼éupa lub alergi─ů.

Materac piankowy ÔÇô poznaj jego w┼éa┼Ťciwo┼Ťci!

Zastanawiasz si─Ö, co decyduje o tak du┼╝ej uniwersalno┼Ťci materaca piankowego? Przede wszystkim ÔÇô wykorzystanie innowacyjnego materia┼éu! Pianka poliuretanowa, bo o niej mowa, jest elastyczna i niezwykle plastyczna, dzi─Öki czemu dopasowuje si─Ö zar├│wno do u┼╝ytkownika, jak i stela┼╝a i ramy ┼é├│┼╝ka.┬á

Niew─ůtpliw─ů zalet─ů materaca piankowego jest jego uniwersalno┼Ť─ç, a tak┼╝e ÔÇô maksymalnie wysoki komfort u┼╝ytkowania wybranego wariantu. Takie modele doskonale dopasowuj─ů si─Ö do cia┼éa, zapewniaj─ůc idealne oparcie. Zale┼╝y Ci, by materac si─Ö nie odkszta┼éca┼é? Koniecznie zwr├│─ç uwag─Ö na oznaczenia twardo┼Ťci i wybierz rozwi─ůzanie idealnie dopasowane do Twojej wagi! Je┼Ťli chcesz wiedzie─ç, kt├│ry materac ÔÇô piankowy, czy lateksowy b─Ödzie najodpowiedniejszy, koniecznie sprawd┼║, co musisz wiedzie─ç o tym drugim!

Matera lateksowy ÔÇô co musisz o nim wiedzie─ç?

Materac lateksowy, podobnie jak piankowy cieszy si─Ö ogromn─ů popularno┼Ťci─ů. Co wi─Öcej ÔÇô jako jedno z najnowszych rozwi─ůza┼ä, budzi powszechny zachwyt. Co wyr├│┼╝nia ten model i jakie ma zalety? Koniecznie sprawd┼║!

Materace lateksowe charakteryzuj─ů si─Ö wysok─ů elastyczno┼Ťci─ů, dedykowane s─ů tak┼╝e osobom zmagaj─ůcym si─Ö z alergi─ů oraz b├│lami plec├│w i mi─Ö┼Ťni. Wszystko dzi─Öki ┼éatwo┼Ťci dopasowywania si─Ö materaca do cia┼éa u┼╝ytkownika. Ten model wspiera ca┼ée cia┼éo, zapewniaj─ůc anatomiczne u┼éo┼╝enie kr─Ögos┼éupa, wspiera kr─ů┼╝enie i gwarantuje spokojny sen. Warto pami─Öta─ç r├│wnie┼╝, ┼╝e materac lateksowy jest... naturalny! Jak to mo┼╝liwe? Lateks powstaje z drzewa kauczukowego, dzi─Öki czemu nie musisz martwi─ç si─Ö obecno┼Ťci─ů chemicznych sk┼éadnik├│w produktu. Poza tym lateks jest wysoko odporny na ple┼Ť┼ä i roztocza (w┼éa┼Ťnie dlatego jest odpowiedni dla alergik├│w!)

Materac lateksowy, czy piankowy?

Znaj─ůc zalety poszczeg├│lnych wariant├│w, czas zdecydowa─ç, kt├│ry materac ÔÇô lateksowy, czy piankowy b─Ödzie odpowiedni dla Ciebie! Wyb├│r nie b─Ödzie ┼éatwy ÔÇô ka┼╝da z propozycji ma zalety, z kt├│rych trudno zrezygnowa─ç. Na szcz─Ö┼Ťcie ÔÇô s─ů do siebie podobne! Ka┼╝dy z proponowanych materacy stanowi odpowiednie wsparcie dla kr─Ögos┼éupa, co wi─Öcej ÔÇô nie sprzyja rozwojowi drobnoustroj├│w i jest dost─Öpny w r├│┼╝nych twardo┼Ťciach. By─ç mo┼╝e b─Ödzie Ci ┼éatwiej, gdy poznasz wady?┬á

- Materace piankowe r├│┼╝ni─ů si─Ö mi─Ödzy sob─ů rodzajem wykorzystanej pianki. Mog─ů to by─ç modele wykonane z pianki wysokoelastycznej, termoplastycznej, a tak┼╝e ÔÇô lateksowej. Brak informacji o rodzaju wype┼énienia powinien wzbudzi─ç Twoj─ů czujno┼Ť─ç!┬á

- Materace piankowe s─ů tak┼╝e bardziej podatne na... niew┼éa┼Ťciwe u┼╝ytkowanie! W praktyce oznacza to nieprawid┼éowe dopasowanie modelu i jego twardo┼Ťci do wagi i preferencji u┼╝ytkownika. Decyduj─ůc si─Ö na zbyt mi─Ökki model, szybko zauwa┼╝ysz odkszta┼écenie si─Ö materaca.

- M├│wi si─Ö, ┼╝e wad─ů materaca piankowego jest jego waga. Zdecydowanie nie nale┼╝y on do najl┼╝ejszych akcesori├│w, jednak┼╝e w trakcie u┼╝ytkowania du┼╝a g─Östo┼Ť─ç (b─Öd─ůca przyczyn─ů wysokiej wagi) oka┼╝e si─Ö by─ç... zalet─ů!

- Materace lateksowe nie nale┼╝─ů r├│wnie┼╝ do najta┼äszych. Jednocze┼Ťnie jednak warto pami─Öta─ç, ┼╝e w tym wypadku cena zdecydowanie idzie w parze z jako┼Ťci─ů!

Ju┼╝ wiesz, jaki materac ÔÇô lateksowy, czy piankowy wybierzesz? Niestety ÔÇô nie istnieje uniwersalna odpowied┼║ na zadane pytanie. Kr├│tka analiza wad i zalety ka┼╝dego z modeli powinna Ci pom├│c w podj─Öciu decyzji!

 

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Co zrobić, żeby łóżko nie skrzypiało? Poznaj sprawdzone sposoby i sprawdź, kiedy musisz kupić nowe!

Komfortowy sen, to taki bez pobudek! Je┼Ťli nale┼╝ysz do grona tych os├│b, kt├│re budz─ů si─Ö na ka┼╝dy d┼║wi─Ök, koniecznie wyeliminuj ze swojego otoczenia te, na kt├│re masz wp┼éyw! Ju┼╝ teraz sprawd┼║, co zrobi─ç, ┼╝eby ┼é├│┼╝ko nie skrzypia┼éo i pozw├│l sobie na maksymaln─ů regeneracj─Ö organizmu! Szybko przekonasz si─Ö, ┼╝e nocny odpoczynek jest zdecydowanie przyjemniejszy, kiedy nic go nie zak┼é├│ca.

Nie tylko hałas negatywnie wpływa na sen!

D┼║wi─Öki, kt├│re otaczaj─ů Ci─Ö na co dzie┼ä, wieczorem i noc─ů nabieraj─ů zupe┼énie innego wymiaru. To, co nie irytuje w ci─ůgu dnia, mo┼╝e skutecznie utrudnia─ç zasypianie, a w dalszych fazach snu ÔÇô obni┼╝a─ç jego jako┼Ť─ç, skraca─ç, sprawia─ç, ┼╝e jest p┼éytki, a w konsekwencji ÔÇô ma┼éo efektywny. Jednak nie tylko ha┼éas jako taki ma negatywny wp┼éyw na przebieg snu. Negatywnie mog─ů dzia┼éa tak┼╝e uci─ů┼╝liwe, powtarzaj─ůce si─Ö d┼║wi─Öki, a w┼Ťr├│d nich ÔÇô skrzypienie ┼é├│┼╝ka! Co zrobi─ç ┼╝eby ┼é├│┼╝ko nie skrzypia┼éo? Poni┼╝ej znajdziesz sprawdzone rozwi─ůzania i dowiesz si─Ö, co mo┼╝e by─ç tego przyczyn─ů!

Dlaczego łóżko skrzypi?

Zastanawiasz si─Ö, dlaczego Twoje ┼é├│┼╝ko skrzypi? Na to pytanie zdecydowanie warto znale┼║─ç odpowied┼║ ÔÇô przede wszystkim po to, by dopasowa─ç odpowiednie rozwi─ůzanie i pozby─ç si─Ö uci─ů┼╝liwego problemu raz na zawsze! Najcz─Ö┼Ťciej skrzypi─ů ┼é├│┼╝ka, kt├│rych rama zosta┼éa wykonana z naturalnego drewna. Wbrew pozorom nie ┼Ťwiadczy to wcale o z┼éej jako┼Ťci mebla, a jest naturalnym procesem u┼╝ywania go. Warto wiedzie─ç, ┼╝e drewno, tak┼╝e w gotowych ju┼╝ produktach ÔÇ×pracujeÔÇŁ, to znaczy ÔÇô na przyk┼éad schnie, g┼é├│wnie w upalne dni. Mo┼╝e to prowadzi─ç do p─Ökni─Ö─ç lub poluzowa┼ä, kt├│re powoduj─ů nieprzyjemne dla ucha d┼║wi─Öki ÔÇô zw┼éaszcza noc─ů. Co ciekawe ÔÇô skrzypie─ç mo┼╝e r├│wnie┼╝ ┼é├│zko na metalowej konstrukcji. W├│wczas przyczyn nale┼╝y doszukiwa─ç si─Ö w niew┼éa┼Ťciwym naoliwieniu konstrukcji mebla.┬á

Na szcz─Ö┼Ťcie skrzypienie nie musi oznacza─ç konieczno┼Ťci zakupu nowego ┼é├│┼╝ka. Przeciwnie ÔÇô sposoby, kt├│re poznasz poni┼╝ej, pozwol─ů Ci znale┼║─ç odpowied┼║ na pytanie ÔÇ×co zrobi─ç ┼╝eby ┼é├│┼╝ko nie skrzypia┼éoÔÇŁ. Naprawd─Ö warto z nich skorzysta─ç!

Co zrobić, żeby łóżko nie skrzypiało?

Wszystko zale┼╝y od tego, jaka jest przyczyna skrzypienia ┼é├│┼╝ka. Poni┼╝ej znajdziesz nie tylko przyk┼éadowe awarie, ale tak┼╝e ÔÇô propozycje rozwi─ůzania problemu. Jak to zrobi─ç, krok po kroku? Zacznij od sprawdzenia wszystkich ┼é─ůcze┼ä i element├│w ruchomych. Je┼Ťli natrafisz na poluzowan─ů ┼Ťrub─Ö, koniecznie j─ů dokr─Ö─ç. Mo┼╝esz tak┼╝e poprawi─ç stela┼╝ i u┼éo┼╝enie materaca. Je┼Ťli ┼é├│┼╝ko nadal skrzypi, szukaj dalej. Poni┼╝ej znajdziesz opisy hipotetycznych sytuacji!

1.         Wykorzystaj wosk!

Zmagasz si─Ö ze skrzypi─ůc─ů ram─ů ┼é├│┼╝ka drewnianego? Si─Ögnij po wosk pszczeli, parafin─Ö lub ┼Ťwiec─Ö, wetrzyj w poszczeg├│lne elementy mebla. Dzi─Öki temu zminimalizujesz tarcie o siebie drewnianych element├│w i pozb─Ödziesz si─Ö problemu!

2.         Zadbaj o naoliwienie elementów metalowych

Pami─Ötaj, by od czasu do czasu zadba─ç o metalowe elementy konstrukcji. Mo┼╝esz je naoliwi─ç, si─Ögaj─ůc po dedykowane preparaty. Mo┼╝esz wybra─ç popularne WD-40 lub postawi─ç na naturalne ┼Ťrodki ÔÇô olej ro┼Ťlinny albo gliceryn─Ö. Dodatkowo pami─Ötaj o dokr─Öceniu tych ┼Ťrubek, kt├│re si─Ö poluzowa┼éy.

3.┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á Materac i rama nie mog─ů si─Ö styka─ç!

Problemem, b─Öd─ůcym przyczyn─ů skrzypienia ┼é├│┼╝ka nierzadko jest stykanie si─Ö ramy i materaca. Warto w├│wczas odizolowa─ç od siebie te elementy, korzystaj─ůc z niepotrzebnych skrawk├│w materia┼é├│w, wi─Ökszych kawa┼ék├│w filcu albo g─ůbki. Ten spos├│b sprawdzi si─Ö jednak wy┼é─ůcznie w przypadku drewnianego ┼é├│┼╝ka. Skrzypienie metalowej ramy zniweluj─ů gumowe tulejki.┬á

4.┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á Sklej ocieraj─ůce si─Ö cz─Ö┼Ťci

Odkry┼ée┼Ť, ┼╝e powodem skrzypienia ┼é├│┼╝ka s─ů te cz─Ö┼Ťci ramy, kt├│re si─Ö o siebie ocieraj─ů? Je┼Ťli to mo┼╝liwe, sklej je, wykorzystuj─ůc klej poliuretanowy. Pami─Ötaj jednak, ┼╝e taka ingerencja mo┼╝e narazi─ç mebel na usterki, a w├│wczas mo┼╝esz stan─ů─ç przed konieczno┼Ťci─ů kupienia nowego ┼é├│┼╝ka.

Kiedy czas na nowe łóżko?

W ci─ůgu ca┼éego ┼╝ycia ┼Ťpi─ůc, sp─Ödzasz oko┼éo 25 lat. Warto wi─Öc zadba─ç, by ten sen by┼é zdrowy i komfortowy. Je┼Ťli ┼╝aden z proponowanych sposob├│w nie przyni├│s┼é po┼╝─ůdanych rezultat├│w, a Ty chcesz wreszcie spokojnie przespa─ç noc, przesta┼ä szuka─ç, co zrobi─ç, by ┼é├│┼╝ko nie skrzypia┼éo, tylko wymie┼ä je na nowe! Na jakie modele szczeg├│lnie warto zwr├│ci─ç uwag─Ö?

- Mo┼╝esz postawi─ç na tradycyjne ┼é├│┼╝ka z drewnian─ů ram─ů. W├│wczas jednak musisz mie─ç ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, ┼╝e wkorzystane drewno b─Ödzie pracowa┼éo, a problem skrzypienia do Ciebie wr├│ci. Mimo wszystko chcesz zaryzykowa─ç? To ┼Ťwietnie! Naturalne elementy w aran┼╝acji wygl─ůdaj─ů naprawd─Ö zachwycaj─ůco!

- Kolejn─ů propozycj─ů jest ┼é├│┼╝ko kontynentalne. Niestandardowo wysokie, tapicerowane, wykonane z p┼éyt wi├│rowych i sosnowego drewna tak┼╝e z czasem mo┼╝e sprawia─ç problemy. Jednak zar├│wno w tym przypadku, jak┬á i w przypadku ramy wystarczy wy┼é─ůcznie wosk pszczeli, by wszystko wr├│ci┼éo do normy!

 

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Ile powinno si─Ö spa─ç? Co zrobi─ç ┼╝eby sen przynosi┼é po┼╝─ůdany relaks? Sprawd┼║, co musisz wiedzie─ç o nocnym odpoczynku!

Zmagasz si─Ö z uci─ů┼╝liwym b├│lem g┼éowy, kiedy wstajesz p├│┼║niej ni┼╝ zwykle? A mo┼╝e o poranku jeste┼Ť wyj─ůtkowo zm─Öczony? Za brak koncentracji, rozdra┼╝nienie albo inne, nieprzyjemne dolegliwo┼Ťci mo┼╝e odpowiada─ç nie tylko niedob├│r, ale tak┼╝e ÔÇô nadmiar snu. Ile powinno si─Ö spa─ç, by cieszy─ç si─Ö dobrym samopoczuciem i... zdrowiem? Czytaj dalej i koniecznie sprawd┼║, co musisz wiedzie─ç o nocnym odpoczynku!

Sen nie tylko pozwala zregenerować siły

Nadmiar obowi─ůzk├│w nierzadko sprawia, ┼╝e ┼Ťwiadomie rezygnujesz z po┼éo┼╝enia si─Ö o sta┼éej porze, wstajesz zbyt wcze┼Ťnie albo przerywasz sen, by zrealizowa─ç kolejne zadania z przygotowanej wcze┼Ťniej listy? Niestety ÔÇô takie praktyki nie wyjd─ů Ci na zdrowie. Zw┼éaszcza ┼╝e odpowiednia ilo┼Ť─ç snu pozytywnie wp┼éywa na prac─Ö ca┼éego organizmu. Jakie zalety, poza regeneracj─ů si┼é ma nocny odpoczynek?┬á

Odpowiednio d┼éugi sen ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia, zar├│wno fizycznego, jak i psychicznego, ale tak┼╝e ÔÇô dla zachowania dobrej kondycji. W czasie snu zachodz─ů procesy rozwojowe, stabilizuje si─Ö uk┼éad odporno┼Ťciowy, a m├│zg porz─ůdkuje do┼Ťwiadczenia. Wysypiaj─ůc si─Ö, nie masz problem├│w z koncentracj─ů, pracujesz wydajniej i jeste┼Ť zdecydowanie spokojniejszy. Zatem ÔÇô ile powinno si─Ö spa─ç, by odpowiednio zregenerowa─ç organizm i cieszy─ç si─Ö wy┼é─ůcznie korzy┼Ťciami z odpoczynku? Czym grozi niedob├│r snu i jakie s─ů najcz─Östsze przyczyny nie wyspania? Czytaj dalej i przekonaj si─Ö, ┼╝e jedynym ratunkiem nie s─ů tabletki nasenne!

Ile powinno si─Ö spa─ç?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi ÔÇô potrzeba snu jest bardzo indywidualna. W praktyce oznacza to, ┼╝e niekt├│rzy musz─ů spa─ç osiem godzin, by dostatecznie zregenerowa─ç organizm, innym wystarczy zaledwie pi─Ö─ç. Je┼Ťli czujesz si─Ö dobrze, oznacza to tylko jedno ÔÇô wybrane rozwi─ůzanie Ci odpowiada. Jednocze┼Ťnie jednak eksperci snu przygotowali konkretne zalecenia dla poszczeg├│lnych grup wiekowych. Zgodnie z nimi noworodki i niemowl─Öta do trzeciego miesi─ůca ┼╝ycia powinny przesypia─ç od 14 do 17 godzin na dob─Ö, niemowl─Öta do 12 miesi─ůca ┼╝ycia ÔÇô 12-15, dzieci do drugiego roku ┼╝ycia ÔÇô 11-14, przedszkolaki ÔÇô 10-13, dzieci szkolne ÔÇô 9-11, a nastolatkowie ÔÇô 8-10. Dla m┼éodych doros┼éych, czyli os├│b do 25 roku ┼╝ycia odpowiednia dawka snu waha si─Ö pomi─Ödzy 7, a 9 godzinami na dob─Ö ÔÇô identycznie, jak dla doros┼éych. W przypadku senior├│w ten czas powinien wynosi─ç od 7 do 8 godzin.┬á

Czym grozi niedob├│r snu?

Niestety ÔÇô nie ka┼╝dy ┼Ťpi dobrze i odpowiednio du┼╝o, a ┼Ťwiadom─ů rezygnacj─Ö ze snu uznaje si─Ö za ÔÇ×nic gro┼║negoÔÇŁ. Niestety, nies┼éusznie. Niedob├│r snu mo┼╝e mie─ç powa┼╝ne konsekwencje. Do najcz─Ö┼Ťciej wymienianych zalicza si─Ö: rozdra┼╝nienie, zm─Öczenie, a w p├│┼║niejszym czasie ÔÇô halucynacje, zaburzenia zachowania i stany l─Ökowe, zwi─Ökszenie ryzyka rozwoju depresji, a tak┼╝e ÔÇô mo┼╝liwo┼Ťci uzale┼╝nienia si─Ö od alkoholu lub lek├│w nasennych. Wiedz─ůc, ile powinno si─Ö spa─ç, ograniczysz ryzyko wyst─ůpienia komplikacji zdrowotnych i b─Ödziesz cieszy─ç si─Ö doskona┼éym samopoczuciem! Zanim jednak dobrze si─Ö wy┼Ťpisz, sprawd┼║, co mo┼╝e by─ç przyczyn─ů Twoich dotychczasowych problem├│w. Niekt├│rych z nich mo┼╝esz si─Ö pozby─ç od r─Öki!┬á

Jakie s─ů przyczyny k┼éopot├│w ze snem?

Przyczyny k┼éopot├│w ze snem, wbrew pozorom nie zawsze s─ů skomplikowane. Do najcz─Ö┼Ťciej wymienianych nale┼╝─ů: silne emocje, zar├│wno pozytywne, jak i negatywne, w┼é─ůczony sprz─Öt elektroniczny, chrapanie partnera, choroby (w tym nadczynno┼Ť─ç tarczycy, depresja albo stany l─Ökowe), praca zmianowa, podr├│┼╝e w obr─Öbie r├│┼╝nych stref czasowych oraz ha┼éa┼Ťliwi s─ůsiedzi i okres menopauzy. Co mo┼╝esz zrobi─ç, by poradzi─ç sobie z wymienionymi niedogodno┼Ťciami? Koniecznie sprawd┼║, jakie zmiany wprowadzi─ç, zanim si─Ögniesz po tabletki nasenne!

Zanim si─Ögniesz po tabletki nasenne, czyli co zrobi─ç, by dobrze spa─ç

Tabletki nasenne s─ů ostateczno┼Ťci─ů ÔÇô i tak powiniene┼Ť je traktowa─ç. Nierzadko uzale┼╝niaj─ů i nie pozwalaj─ů pozby─ç si─Ö przyczyny problemu u ┼║r├│d┼éa. Ju┼╝ wiesz, ile powinno si─Ö spa─ç? Koniecznie sprawd┼║, co zrobi─ç, by spa─ç dobrze!

- Zadbaj o odpowiedni klimat w sypialni. Odpowiednio wcze┼Ťnie wy┼é─ůcz sprz─Öt elektroniczny lub pozb─ůd┼║ si─Ö go z sypialni (je┼Ťli taki znajduje si─Ö w konkretnym pomieszczeniu), otw├│rz okno i przewietrz wn─Ötrze;

- Na dwie godziny przed snem zadbaj o maksymalne wyciszenie. Wy┼é─ůcz telewizor, oderwij si─Ö od smartfona i we┼║ relaksuj─ůc─ů k─ůpiel. Zamiast filmu przed snem, zdecydowanie lepiej b─Ödzie przeczyta─ç ksi─ů┼╝k─Ö!┬á

- Koniecznie zadbaj o wygodne ┼é├│┼╝ko! Materac powinien by─ç ┼Ťredniotwardy, a sam mebel ÔÇô odpowiednio du┼╝y. Warto zwr├│ci─ç uwag─Ö r├│wnie┼╝ na poszczeg├│lne elementy wyposa┼╝enia ÔÇô niestandardowo wysoki materac (zw┼éaszcza w ┼é├│┼╝kach kontynentalnych) albo tapicerowany zag┼é├│wek zdecydowanie podnios─ů jako┼Ť─ç Twojego snu;

- Pami─Ötaj, ┼╝e ci─Ö┼╝kostrawna kolacja nie jest dobrym rozwi─ůzaniem ÔÇô nawet w├│wczas, gdy m─Öczy Ci─Ö naprawd─Ö du┼╝y g┼é├│d. Warto postawi─ç na lekki posi┼éek i cieszy─ç si─Ö spokojnym snem ÔÇô bez towarzysz─ůcego Ci uczucia dyskomfortu;

Wiedz─ůc, ile powinno si─Ö spa─ç i znaj─ůc najpopularniejsze przyczyny bezsenno┼Ťci, mo┼╝esz im zapobiega─ç. Je┼Ťli jednak nic nie dzia┼éa, warto skontaktowa─ç si─Ö z lekarzem. By─ç mo┼╝e przyczyn─ů s─ů problemy zdrowotne?

 

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Podpowiadamy, jaki materac dla dziecka 2 lata b─Ödzie najodpowiedniejszy! Sprawd┼║, jakimi kryteriami warto si─Ö kierowa─ç!

Twoja pociecha jest na tyle du┼╝a, ┼╝e ┼é├│┼╝eczko niemowl─Öce przesta┼éo jej wystarcza─ç? Mo┼╝e maluszek postanowi┼é spa─ç poza ┼é├│┼╝kiem rodzic├│w? W takiej sytuacji warto wiedzie─ç, jakie powinno by─ç nast─Öpne lub - pierwsze ┼é├│┼╝eczko! Wyb├│r odpowiedniego mebla to jednak nie wszystko. Po raz kolejny musisz zdecydowa─ç jaki materac dla dziecka 2 lata warto kupi─ç, by zapewni─ç maluchowi bezpieczny i komfortowy sen! Maj─ůc na uwadze Tw├│j komfort, sprawdzili┼Ťmy jakie kryteria nale┼╝y wzi─ů─ç pod uwag─Ö.

Czym si─Ö kierowa─ç?

Zanim zdecydujesz, jaki materac dla Twojej pociechy b─Ödzie odpowiedni, sprawd┼║, czym si─Ö kierowa─ç, dokonuj─ůc wyboru. Przygotowali┼Ťmy dla Ciebie cztery praktyczne wskaz├│wki, dzi─Öki kt├│rym wybierzesz idealny model! Szybko przekonasz si─Ö, ┼╝e znaczenie ma nie tylko wiek, ale tak┼╝e - waga i wzrost dziecka, wype┼énienie i grubo┼Ť─ç materaca i rodzaj pokrowca! Zatem - jaki materac dla dziecka 2 lata wybra─ç, by mie─ç pewno┼Ť─ç, ┼╝e pos┼éu┼╝y mu przez d┼éugi czas? Podpowiadamy!

  1. Waga i wzrost dziecka

Je┼Ťli wybierasz materac dla dwuletniego malucha, warto zdecydowa─ç si─Ö na ten o wymiarach 70x140cm. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e pos┼éu┼╝y dziecku znacznie d┼éu┼╝ej, ni┼╝ standardowy model o wymiarach 60x120cm. Co wi─Öcej - dla takiego modelu z ┼éatwo┼Ťci─ů znajdziesz funkcjonalne ┼é├│┼╝eczko!┬á

Bior─ůc po uwag─Ö wag─Ö i wzrost malucha wyra┼║nie zaw─Özisz obszar poszukiwa┼ä idealnego materaca. Opr├│cz wskazanych wymiar├│w, powinien wyr├│┼╝nia─ç si─Ö optymaln─ů twardo┼Ťci─ů - a ta zale┼╝y od rodzaju wype┼énienia! Poznaj najpopularniejsze i najlepsze materace, kt├│re zapewni─ů maluszkowi spokojny sen i wespr─ů jego rozw├│j.

  1. Rodzaj wypełnienia

Wype┼énienie materaca dla ma┼éego dziecka powinno by─ç antybakteryjne, antyalergiczne i gwarantowa─ç optymaln─ů twardo┼Ť─ç. Do wyboru masz materace termoplastyczne, kokosowe, piankowe i lateksowe. Wymienione warianty wyr├│┼╝niaj─ů si─Ö wysok─ů elastyczno┼Ťci─ů, dzi─Öki czemu nie odkszta┼écaj─ů si─Ö nawet w trakcie intensywnej eksploatacji. Dodatkowo, te dost─Öpne w sprzeda┼╝y sklepu Lano Meble zosta┼éy wykonane z wysokogatunkowych materia┼é├│w - ca┼ékowicie bezpiecznych dla najm┼éodszych u┼╝ytkownik├│w.

  1. Grubo┼Ť─ç materaca

Zastanawiasz si─Ö, jaki materac dla dziecka 2 lata wybra─ç? Szukaj─ůc odpowiedniego modelu, zwr├│─ç uwag─Ö tak┼╝e na jego grubo┼Ť─ç! Cienki model nie b─Ödzie odpowiednim rozwi─ůzaniem, podobnie jak i ten zbyt gruby. Materac, kt├│rego wysoko┼Ť─ç b─Ödzie ni┼╝sza ni┼╝ 10cm nie nadaje si─Ö dla dziecka - przede wszystkim dlatego, ┼╝e b─Ödzie zbyt twardy. Nie powinna by─ç tak┼╝e wy┼╝sza ni┼╝ 14cm - dzieci s─ů zdecydowanie l┼╝ejsze ni┼╝ doro┼Ťli. Optymalna zatem b─Ödzie grubo┼Ť─ç pomi─Ödzy 10, a 14cm - w├│wczas materac zapewni maluchowi stabilne podparcie!

  1. Rodzaj pokrowca

Najlepszym rozwi─ůzaniem dla dziecka b─Ödzie materac, kt├│ry dodatkowo zosta┼é wyposa┼╝ony w ┼Ťci─ůgany pokrowiec. Dzi─Öki temu zachowanie materaca w czysto┼Ťci b─Ödzie naprawd─Ö proste! Zw┼éaszcza ┼╝e przed Twoj─ů dwuletni─ů pociech─ů najprawdopodobniej jest jeszcze proces odpieluchowania - w├│wczas pod pokrowiec mo┼╝esz w┼éo┼╝y─ç materia┼é wodoodporny, a sam pokrowiec - wypra─ç w pralce!

Nowy czy u┼╝ywany - jaki materac kupi─ç?

Wielu rodzic├│w zastanawia si─Ö, czy materac dla dziecka mo┼╝e by─ç u┼╝ywany. Zanim podejmiesz decyzj─Ö, zastan├│w si─Ö, czy Ty chcia┼éby┼Ť spa─ç na materacu u┼╝ywanym przez inne osoby. Jeste┼Ťmy przekonani, ┼╝e nie. W┼éa┼Ťnie dlatego warto zdecydowa─ç si─Ö na nowy model! Co jeszcze przemawia za tym, to w┼éa┼Ťnie nowy materac dla dziecka 2 lata dobrze b─Ödzie kupi─ç? Powod├│w jest wiele.┬á

Obok wzgl─Öd├│w estetycznych nie mo┼╝na zapomnie─ç o funkcjonalno┼Ťci materaca - ten u┼╝ywany traci swoje w┼éa┼Ťciwo┼Ťci. Mog─ů tworzy─ç si─Ö mikrozag┼é─Öbienia, cz─Östo niewidoczne na pierwszy rzut oka - a te negatywnie wp┼éywaj─ů na prawid┼éowy rozw├│j malucha.

Łóżeczko dla dziecka 2 lata

Wiesz ju┼╝, jaki materac dla dziecka 2 lata warto wybra─ç? Sprawd┼║, z jakim ┼é├│┼╝eczkiem stworzy doskona┼éy duet! Najlepiej wybra─ç model dopasowany do rozmiaru materaca, a dodatkowo - skonstruowany w taki spos├│b, by mo┼╝liwe by┼éo dopasowanie mebla do potrzeb rosn─ůcego dziecka.

Jak ustawić meble w pokoju młodzieżowym i dziecięcym? Czy warto podzielić wnętrze na strefy?

Aran┼╝acja pokoju dzieci─Öcego albo m┼éodzie┼╝owego na og├│┼é nie jest ┼éatwym zadaniem. Tym bardziej powodem do rado┼Ťci jest moment, w kt├│rym uda┼éo si─Ö znale┼║─ç odpowiednie dodatki. Niestety - to nie koniec Twoich k┼éopot├│w. Czas sprawdzi─ç, jak ustawi─ç meble w pokoju! Zw┼éaszcza ┼╝e ten nie zawsze ma taki sam uk┼éad jak prezentowany na przyk┼éadowej aran┼╝acji.

Układ mebli ma znaczenie

Zastanawiasz si─Ö, dlaczego tak wa┼╝ny jest spos├│b, w jaki ustawisz meble w pokoju? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e aran┼╝acja wn─Ötrza bezpo┼Ťrednio wp┼éywa na funkcjonalno┼Ť─ç i uniwersalno┼Ť─ç pomieszczenia. Przemy┼Ťlany uk┼éad poszczeg├│lnych element├│w nie tylko zapewni swobod─Ö poruszania si─Ö, ale tak┼╝e - wysokie doznania estetyczne. Je┼Ťli chcesz cieszy─ç si─Ö uporz─ůdkowan─ů przestrzeni─ů, sprawd┼║, jak ustawi─ç meble w pokoju, by maksymalnie wykorzysta─ç miejsce┬á i mo┼╝liwo┼Ťci aran┼╝acyjne wn─Ötrza.┬á

Zasady aran┼╝acji wn─Ötrza

Kilka prostych zasad pozwoli Ci zdecydowa─ç nie tylko jakie meble wybra─ç do pokoju dzieci─Öcego lub m┼éodzie┼╝owego, ale tak┼╝e - jak je ustawi─ç, by otrzyma─ç zaskakuj─ůce rezultaty i jednocze┼Ťnie - funkcjonaln─ů przestrze┼ä.

- Nie b├│j si─Ö gotowych zestaw├│w! Wielo┼Ť─ç element├│w mo┼╝e przyt┼éacza─ç, ale gotowe aran┼╝acje mog─ů skutecznie inspirowa─ç! Sprawd┼║ jakie ustawienie mebli w pokoju proponuje producent i potraktuj to jako baz─Ö dla w┼éasnych dzia┼éa┼ä. By─ç mo┼╝e znajdziesz tam rozwi─ůzania, kt├│re sprawdz─ů si─Ö tak┼╝e w Twoim wn─Ötrzu?┬á

- G┼é├│wne meble z zestawu, takie jak szafy, biurko czy rega┼éy ustaw r├│wnolegle do ┼Ťcian, tworz─ůc tak zwan─ů baz─Ö dla dalszej aran┼╝acji. Mniejsze elementy, na przyk┼éad stolik kawowy albo pufy powinny znale┼║─ç si─Ö na ┼Ťrodku pokoju, dope┼éniaj─ůc ca┼éo┼Ť─ç.

Podział wnętrza na strefy

Ustawiaj─ůc meble w pokoju dzieci─Öcym lub m┼éodzie┼╝owym, nie mo┼╝na zapomnie─ç o konieczno┼Ťci podzia┼éu wn─Ötrza na strefy! Dzi─Öki temu aran┼╝acja b─Ödzie jeszcze ┼éatwiejsza, a pomieszczenie - jeszcze bardziej funkcjonalne!

  1. Strefa snu i relaksu

Strefa snu i relaksu powinna by─ç zaaran┼╝owana w przemy┼Ťlany spos├│b. Wygodne ┼é├│┼╝ko to nie wszystko - warto postawi─ç na maksymalnie funkcjonalne rozwi─ůzanie i wybra─ç ┼é├│┼╝ko o unikalnej konstrukcji! Co oznacza to w praktyce? Niebanalny projekt, w kt├│rym rama mebla jest wzbogacona o p├│┼éki i szafki! W├│wczas wszystkie ulubione ksi─ů┼╝ki b─Öd─ů zawsze w zasi─Ögu r─Öki!┬á

  1. Strefa nauki

Ustawiaj─ůc meble w tej cz─Ö┼Ťci pokoju, nie mo┼╝esz zapomnie─ç o funkcjonalnym biurku, ergonomicznym krze┼Ťle i pojemnych szafkach, rega┼éach i szufladach. W zasi─Ögu r─Öki Twojej pociechy powinny znale┼║─ç si─Ö wy┼é─ůcznie te akcesoria i gad┼╝ety, kt├│re wspieraj─ů edukacj─Ö. W tej strefie nie ma miejsca na zabawki!┬á

  1. Strefa rozrywki

Zastanawiasz si─Ö, jak ustawi─ç meble w pokoju, by wyodr─Öbni─ç stref─Ö rozrywki? Je┼Ťli na biurku znalaz┼é si─Ö laptop, w przypadku starszych dzieci mo┼╝esz zdecydowa─ç si─Ö na telewizor. Tak zaaran┼╝owana strefa rozrywki b─Ödzie wymaga┼éa jednak ustalenia konkretnych zasad korzystania z mo┼╝liwo┼Ťci, jakie stwarza nowoczesny sprz─Öt.

  1. Strefa spotkań towarzyskich

Twoja pociecha spotyka si─Ö ze znajomymi w swoim pokoju? Zadbaj o wygodne miejsca do siedzenia, decyduj─ůc si─Ö na niewielki stolik kawowy i dodatkowe krzes┼éa lub pufy.┬á

Czego nie mo┼╝e zabrakn─ů─ç w pokoju m┼éodzie┼╝owym

Pok├│j m┼éodzie┼╝owy powinien by─ç miejscem, w kt├│rym Twoja pociecha znajdzie swoje miejsce i stworzy w┼éasny ┼Ťwiat. W┼éa┼Ťnie dlatego konieczny jest podzia┼é przestrzeni na konkretne strefy. Czego nie mo┼╝e zabrakn─ů─ç w pokoju m┼éodzie┼╝owym? Przede wszystkim - biurka, ┼é├│┼╝ka i pojemnej szafy. Niezb─Ödne b─Öd─ů tak┼╝e rega┼éy i dodatkowe p├│┼éki.

Kompletne wyposa┼╝enie pokoju dzieci─Öcego

Co ciekawe, wyposa┼╝enie pokoju dzieci─Öcego b─Ödzie wygl─ůda┼éo niemal identyczne, jak wyposa┼╝enie pokoju m┼éodzie┼╝owego. Jak ustawi─ç meble w pokoju malucha? Tak┼╝e korzystaj─ůc z podzia┼éu na strefy. Z t─ů r├│┼╝nic─ů, ┼╝e w pokoju dzieci─Öcym stref─Ö rozrywki b─Öd─ů stanowi┼éy ulubione zabawki!

Jaka twardo┼Ť─ç materaca dla dziecka b─Ödzie odpowiednia? Wszystko zale┼╝y od wieku!

Jako rodzic, chcesz da─ç swojej pociesze wszystko, co najlepsze. To zrozumia┼ée - w┼éa┼Ťnie dlatego warto po┼Ťwi─Öci─ç odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç czasu i znale┼║─ç w┼éa┼Ťciwy materac dla malucha. Nie wiesz, jak zrobi─ç to dobrze? Sprawd┼║, jaka twardo┼Ť─ç materaca dla dziecka b─Ödzie najlepsza, zale┼╝nie od jego wieku.

Dlaczego twardo┼Ť─ç materaca ma znaczenie?

Zastanawiasz si─Ö, jakie znaczenie ma twardo┼Ť─ç materaca? Jednym s┼éowem - ogromne! Chocia┼╝ jeszcze kilka lat temu panowa┼éo przekonanie, ┼╝e im twardszy model, tym lepszy, dzisiaj pogl─ůdy na ten temat wyra┼║nie si─Ö zmieni┼éy. Zatem - jakie znaczenie ma prawid┼éowe okre┼Ťlenie twardo┼Ťci materaca?┬á

Odpowiednio twardy materac pozytywnie wp┼éywa na prawid┼éowy rozw├│j dziecka, wspiera kr─Ögos┼éup i gwarantuje mu w┼éa┼Ťciwe podparcia na ca┼éej jego linii. Dzi─Öki temu zapewnisz swojej pociesze maksymalny komfort, a dodatkowo - zadbasz o jej bezpiecze┼ästwo. Jaka twardo┼Ť─ç materaca dla dziecka b─Ödzie odpowiednia, zale┼╝nie od wieku malucha? Podpowiadamy.┬á

Materac dla noworodka, niemowl─Öcia i rocznego malucha

Naj┼éatwiej jest pope┼éni─ç b┼é─ůd w wyborze materaca dla najmniejszego maluszka. Nie mo┼╝na si─Ö dziwi─ç - nowonarodzone dziecko wymaga szczeg├│lnej troski i maksymalnego komfortu. Zbyt mi─Ökki materac mo┼╝e zagra┼╝a─ç bezpiecze┼ästwu pociechy, skutecznie utrudniaj─ůc jej swobodne poruszanie si─Ö. Dziecko, kt├│re obr├│ci si─Ö na brzuszek, mo┼╝e zapada─ç si─Ö w g┼é─ůb materaca, a to ju┼╝ skrajnie niebezpieczna sytuacja! Zbyt mi─Ökki materac mo┼╝e zwi─Öksza─ç ryzyko nag┼éej ┼Ťmierci ┼é├│┼╝eczkowej - w┼éa┼Ťnie dlatego nale┼╝y z niego zrezygnowa─ç!

Wielu rodzic├│w, chc─ůc maksymalnie zminimalizowa─ç ryzyko, si─Öga po twardszy model. Niestety - najcz─Ö┼Ťciej zbyt twardy. Taki materac b─Ödzie powodowa┼é dyskomfort i negatywnie wp┼éywa┼é na kondycj─Ö ma┼éego kr─Ögos┼éupa.

Jaki materac wybra─ç po drugim roku ┼╝ycia?

Zastanawiasz si─Ö, czy maluch, kt├│ry ko┼äczy drugi rok ┼╝ycia, mo┼╝e spa─ç na materacu, kt├│ry dotychczas znajdowa┼é si─Ö w ┼é├│┼╝eczku niemowl─Öcym? Mo┼╝e, je┼Ťli jednak wymieniasz ┼é├│┼╝eczko, warto wymieni─ç tak┼╝e materac. Model dla dziecka dwu- lub trzyletniego powinien by─ç ┼Ťrednio-twardy, antybakteryjny i antyalergiczny. Ze wzgl─Ödu na mo┼╝liwo┼Ť─ç przesi─ůkni─Öcia pieluszki, warto postawi─ç na materac ze ┼Ťci─ůganym pokrowcem.

Dobrym wyborem b─Ödzie materac z pianki termoplastycznej. Taki model doskonale dopasuje si─Ö do cia┼éa, zapewniaj─ůc maluszkowi podparcie na ca┼éej d┼éugo┼Ťci kr─Ögos┼éupa.

Materac dla przedszkolaka

Zastanawiasz si─Ö, jaka twardo┼Ť─ç materaca dla dziecka w wieku przedszkolnym b─Ödzie najodpowiedniejsza? Je┼Ťli zmienia┼ée┼Ť materac gdy maluch uko┼äczy┼é drugi rok ┼╝ycia, wybrany w├│wczas model, je┼Ťli spe┼énia konkretne wymagania, mo┼╝e pos┼éu┼╝y─ç jeszcze przez jaki┼Ť czas. Je┼Ťli natomiast maluch dotychczas spa┼é z rodzicami, warto kupi─ç nowy materac! Podobnie jak w przypadku dwu lub trzylatka odpowiedni b─Ödzie materac termoplastyczny, piankowy, kokosowy albo lateksowy, wyr├│┼╝niaj─ůcy si─Ö ┼Ťredni─ů twardo┼Ťci─ů i wysok─ů elastyczno┼Ťci─ů.

Taki model b─Ödzie towarzyszy┼é Twojej pociesze przez kolejne lata. Dziecko w wieku sze┼Ťciu do 10 lat powinno nadal spa─ç na ┼Ťrednio twardym i wysoko elastycznym materacu, wa┼╝ne jednak, by wybra─ç model o odpowiednich wymiarach.┬á

Materac dla nastolatka

Problemem mo┼╝e by─ç tak┼╝e wyb├│r materaca dla nastolatka. Je┼Ťli zastanawiasz si─Ö, jaka twardo┼Ť─ç materaca dla dziecka w wieku nastoletnim b─Ödzie odpowiednia, kieruj si─Ö wzrostem i wag─ů pociechy. Wybrany model musi by─ç oko┼éo 20cm d┼éu┼╝szy ni┼╝ wskazuje wzrost dziecka. Je┼Ťli nastolatek wa┼╝y mniej ni┼╝ 60kg, odpowiednia b─Ödzie twardo┼Ť─ç H1, je┼Ťli wi─Öcej - warto wybra─ç twardo┼Ť─ç H2.┬á

Og├│lne zasady

Bez wzgl─Ödu na to, w jakim wieku jest Twoja pociecha, warto wybra─ç materac wykonany z bezpiecznych materia┼é├│w. Si─Ögnij po model o ┼Ťredniej twardo┼Ťci, wysokiej elastyczno┼Ťci, dodatkowo cechuj─ůcy si─Ö w┼éa┼Ťciwo┼Ťciami antyalergicznymi i antybakteryjnymi. Du┼╝ym u┼éatwieniem b─Ödzie ┼Ťci─ůgany pokrowiec.

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Jak urz─ůdzi─ç pok├│j m┼éodzie┼╝owy? Kieruj si─Ö tymi zasadami!

Nic nie sprawia tyle k┼éopotu, co aran┼╝acja pokoju dla dziecka - zw┼éaszcza tego dorastaj─ůcego. Je┼Ťli zastanawiasz si─Ö, co powinno znale┼║─ç si─Ö w pomieszczeniu dedykowanym nastolatkowi, warto pami─Öta─ç o kilku zasadach - przestrze┼ä powinna by─ç funkcjonalna, nowoczesna i jednocze┼Ťnie - uniwersalna. Sprawd┼║, jak urz─ůdzi─ç pok├│j m┼éodzie┼╝owy, by by┼é gotowy na wyzwania, jakie postawi przed nim prawie-doros┼éy m┼éody cz┼éowiek?

Potrzebny jest pomysł!

Zanim przyst─ůpisz do aran┼╝acji wn─Ötrza, zadbaj o odpowiedni pomys┼é. Warto zrezygnowa─ç z dekoracji tematycznych i skupi─ç si─Ö na ponadczasowym charakterze wn─Ötrza. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e zdecydowana wi─Ökszo┼Ť─ç nastolatk├│w jest podatna na kr├│tkotrwa┼ée, sezonowe mody. Uniwersalna baza b─Ödzie dla nich idealna, a dzi─Öki takiemu rozwi─ůzaniu pok├│j zawsze b─Ödzie wygl─ůda┼é stylowo! Warto postawi─ç na neutralne kolory i proste konstrukcje, kt├│re pozwalaj─ů si─Ö z ┼éatwo┼Ťci─ů ┼é─ůczy─ç z dodatkami w ka┼╝dym stylu. Czytaj dalej i sprawd┼║, jak urz─ůdzi─ç pok├│j m┼éodzie┼╝owy dla jednego, dw├│ch lub trzech nastolatk├│w i przekonaj si─Ö, jakie zasady powinny Ci towarzyszy─ç! Dzi─Öki zastosowaniu ich w praktyce osi─ůgniesz zaskakuj─ůce rezultaty!

Kieruj si─Ö tymi zasadami

Bez wzgl─Ödu na to, czy urz─ůdzasz pok├│j m┼éodzie┼╝owy dla jednego, czy trzech m┼éodych ludzi, warto kierowa─ç si─Ö okre┼Ťlonymi zasadami. Przestrzegaj─ůc ich, nie tylko nie zapomnisz o ┼╝adnym szczeg├│le, ale przede wszystkim┬á - przygotujesz przestrze┼ä odpowiadaj─ůc─ů na potrzeby nastolatk├│w! Zatem - co mo┼╝esz zrobi─ç i jak urz─ůdzi─ç pok├│j m┼éodzie┼╝owy, by m├│g┼é s┼éu┼╝y─ç nie tylko jako przestrze┼ä do nauki, ale tak┼╝e - by─ç miejscem relaksu iÔÇŽ rozrywki? Podpowiadamy!┬á

  1. Funkcjonalno┼Ť─ç

Pok├│j dedykowany nastolatkowi powinien by─ç przede wszystkim funkcjonalny, co w praktyce oznacza mo┼╝liwo┼Ť─ç nie tylko swobodnej nauki, ale tak┼╝e - relaksu i rozrywki. Mo┼╝esz zadba─ç, by wn─Ötrze spe┼énia┼éo te wszystkie cechy, decyduj─ůc si─Ö na konkretne meble. Doskona┼éym rozwi─ůzaniem b─Öd─ů gotowe zestawy, obejmuj─ůce ┼é├│┼╝ko, szafy i szafki, a tak┼╝e - funkcjonalne biurko. Wybieraj─ůc t─Ö opcj─Ö, mo┼╝esz mie─ç pewno┼Ť─ç, ┼╝e w pokoju Twojej dorastaj─ůcej pociechy niczego nie zabraknie. Dodatkowo - proponowane zestawy spe┼éniaj─ů pozosta┼ée cechy doskona┼éej aran┼╝acji!

  1. Nowoczesno┼Ť─ç

Za mod─ů pod─ů┼╝a ka┼╝dy m┼éody cz┼éowiek. W┼éa┼Ťnie dlatego doskona┼éym wyborem b─Öd─ů meble m┼éodzie┼╝owe utrzymane w minimalistycznej i nowoczesnej stylistyce. Neutralne kolory i zdecydowane akcenty w intensywnych odcieniach to nie wszystko. Istotna jest tak┼╝e konstrukcja,┬á a ta powinna by─ç maksymalnie uproszczona.

  1. Bezpieczeństwo

Meble m┼éodzie┼╝owe powinny by─ç tak┼╝e bezpieczne. W praktyce nie oznacza to jednak zabezpieczonych kant├│w, a jako┼Ť─ç wykorzystanych materia┼é├│w. Warto postawi─ç na wysokogatunkow─ů p┼éyt─Ö laminowan─ů, wyko┼äczon─ů obrze┼╝em ABS. Takie po┼é─ůczenie sprawi, ┼╝e meble b─Öd─ů trwa┼ée, odporne na uszkodzenia mechaniczne i jednocze┼Ťnie - bezpieczne.┬á

  1. Uniwersalno┼Ť─ç

Je┼Ťli nadal zastanawiasz si─Ö, jak urz─ůdzi─ç pok├│j m┼éodzie┼╝owy, postaw na ponadczasowo┼Ť─ç wn─Ötrza. Taka przestrze┼ä b─Ödzie odpowiedni─ů baz─ů dla zmieniaj─ůcych si─Ö m┼éodzie┼╝owych gust├│w i sprosta nawet najbardziej wymagaj─ůcym planom aran┼╝acyjnym.

Wi─Öcej ni┼╝ jeden lokator?

To nie problem! Meble m┼éodzie┼╝owe potrafi─ů by─ç naprawd─Ö funkcjonalne! W takiej sytuacji mo┼╝esz podzieli─ç pok├│j na dwie lub trzy strefy, w zale┼╝no┼Ťci od ilo┼Ťci u┼╝ytkuj─ůcych go os├│b i ka┼╝d─ů z nich wyposa┼╝y─ç w konieczne meble. Je┼Ťli pomieszczenie jest du┼╝e, takie rozwi─ůzanie b─Ödzie najrozs─ůdniejsze. W przypadku mniejszego warto wykorzysta─ç ┼é├│┼╝ko dwu lub trzyosobowe w jednej cz─Ö┼Ťci pokoju, a k─ůciki do nauki zaaran┼╝owa─ç na pozosta┼ée┼Ť powierzchni.

Praktyczne wskaz├│wki

Zastanawiasz si─Ö, czy istniej─ů praktyczne wskaz├│wki, kt├│re podpowiedz─ů Ci jak urz─ůdzi─ç pok├│j m┼éodzie┼╝owy? Poza tym, co ju┼╝ sprawdzi┼ée┼Ť, warto pami─Öta─ç jeszcze o kilku istotnych kwestiach.

- Doskona┼éym pomys┼éem b─Ödzie aran┼╝acja wn─Ötrza w porozumieniu z dzieckiem. Dorastaj─ůcy cz┼éowiek ma swoje potrzeby, marzenia i wizje, kt├│re zdecydowanie warto wzi─ů─ç pod uwag─Ö. Kiedy nie b─Ödziesz narzuca─ç swojego zdania, tylko spokojnie rozmawia─ç, pociecha szybko zorientuje si─Ö, ┼╝e traktujesz j─ů jak partnera i wyra┼║nie zmieni ton!

- Je┼Ťli nie chcesz o niczym zapomnie─ç, postaw na gotowe zestawy mebli m┼éodzie┼╝owych.

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Jak cz─Östo zmienia─ç po┼Ťciel? Dlaczego samo wietrzenie nie wystarczy? Sprawd┼║, jak dba─ç o swoje ┼é├│┼╝ko!

┼Üwie┼╝a po┼Ťciel i wygodne ┼é├│┼╝ko - tak brzmi przepis na doskona┼éy relaks! Je┼Ťli i Ty o nim marzysz, koniecznie sprawd┼║ jak dba─ç o czysto┼Ť─ç w sypialni. Wbrew pozorom nie musisz nieustannie pra─ç i prasowa─ç poszewek na ko┼édr─Ö i poduszki, by czu─ç si─Ö komfortowo. Podpowiadamy, jak cz─Östo zmienia─ç po┼Ťciel i jak dba─ç o ni─ů na co dzie┼ä, by ka┼╝dego wieczoru k┼éa┼Ť─ç si─Ö do ┼é├│┼╝ka z prawdziw─ů przyjemno┼Ťci─ů!┬á

Troska o ┼Ťwie┼╝─ů po┼Ťciel jest wa┼╝na!

Wydaje Ci si─Ö, ┼╝e je┼Ťli k┼éadziesz si─Ö spa─ç po k─ůpieli, dodatkowo - maj─ůc na sobie czyst─ů i ┼Ťwie┼╝─ů pi┼╝am─Ö, zmiana po┼Ťcieli, a w┼éa┼Ťciwie - cz─Östotliwo┼Ť─ç zmiany po┼Ťcieli nie ma wi─Ökszego znaczenia? Nic bardziej mylnego! Niezale┼╝nie od tego, jak bardzo troszczysz si─Ö o higien─Ö osobist─ů, po┼Ťciel nale┼╝y zmienia─ç regularnie. Dlaczego? Przede wszystkim ze wzgl─Ödu na fakt, ┼╝e stanowi ona ┼║r├│d┼éo roztoczy. Zar├│wno w ko┼édrze, jak i w poduszkach znajduj─ů swoje miejsce drobne odpady i zanieczyszczenia, w tym tak┼╝e z┼éuszczony ludzki nask├│rek, resztki jedzenia, sier┼Ť─ç Twojego pupila, w konsekwencji czego na powierzchni po┼Ťcieli pojawiaj─ů si─Ö bakterie i roztocza, gro┼║ne zw┼éaszcza dla alergik├│w.

Jak cz─Östo zmienia─ç po┼Ťciel?

Maj─ůc ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, jakim zanieczyszczeniom podlega ko┼édra, warto wiedzie─ç, jak cz─Östo zmienia─ç po┼Ťciel. Niestety - na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, najlepiej jednak, by robi─ç to nie rzadziej ni┼╝ co dwa tygodnie. Warto pami─Öta─ç o regularno┼Ťci - dzi─Öki temu ┼é├│┼╝ko zawsze b─Ödzie ┼Ťwie┼╝e i czyste, a relaks - maksymalnie przyjemny!┬á

W Twoim ┼é├│┼╝ku ┼Ťpi pupil? A mo┼╝e lubisz podjada─ç, ogl─ůdaj─ůc film? W takich sytuacjach po┼Ťciel zdecydowanie b─Ödzie wymaga┼éa cz─Östszej zmiany - na przyk┼éad cotygodniowej. Co ciekawe - nale┼╝y t─Ö czynno┼Ť─ç powtarza─ç tak┼╝e wtedy, gdy poszewki wydaj─ů Ci si─Ö czyste! Dzi─Öki temu unikniesz nagromadzenia si─Ö grzyb├│w, bakterii i roztoczy, maj─ůcych negatywny wp┼éyw na kondycj─Ö Twojego organizmu.

Czy warto wietrzy─ç po┼Ťciel?

Warto wiedzie─ç nie tylko jak cz─Östo zmienia─ç po┼Ťciel, ale tak┼╝e - jak prawid┼éowo o ni─ů dba─ç na co dzie┼ä, by cieszy┼éa Ci─Ö maksymaln─ů ┼Ťwie┼╝o┼Ťci─ů tak┼╝e pomi─Ödzy zmian─ů poszewek. Doskona┼éym i sprawdzonym sposobem, jest wietrzenie po┼Ťcieli. Je┼Ťli chcesz codziennie zasypia─ç w ┼é├│┼╝ku pachn─ůcym ┼Ťwie┼╝o┼Ťci─ů, koniecznie sprawd┼║, jak robi─ç to prawid┼éowo!

Zastanawiasz si─Ö, czy warto wietrzy─ç po┼Ťciel? Naszym zdaniem - tak! Nie tylko na bie┼╝─ůco b─Ödziesz usuwa┼é z jej powierzchni resztki jedzenia i innych zabrudze┼ä, ale tak┼╝e - zadbasz o prawid┼éow─ů obj─Öto┼Ť─ç wype┼énienia i maksymaln─ů ┼Ťwie┼╝o┼Ť─ç w sypialni. Wietrzenie po┼Ťcieli nie jest jednak tak proste, jak mog┼éoby si─Ö to wydawa─ç!

Wietrzenie po┼Ťcieli - praktyczne wskaz├│wki

Je┼Ťli ju┼╝ wiesz, jak cz─Östo zmienia─ç po┼Ťciel i robisz to regularnie, sprawd┼║, jak prawid┼éowo wietrzy─ç ko┼édr─Ö i poduszki - codziennie! Niestety, nie ka┼╝da aura sprzyja od┼Ťwie┼╝eniu po┼Ťcieli, je┼Ťli jednak za oknem panuj─ů odpowiednie warunki, zdecydowanie warto to robi─ç!┬á

- Warto pami─Öta─ç, ┼╝e najlepiej wietrzy─ç po┼ŤcielÔÇŽ bawe┼énian─ů, tak┼╝e dzieci─Öc─ů. Ten materia┼é zdecydowanie odzyska ┼Ťwie┼╝o┼Ť─ç ju┼╝ po kilkunastu minutach sp─Ödzonych na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu.┬á

- Po┼Ťciel mo┼╝esz wietrzy─çÔÇŽ roz┼éo┼╝on─ů na ┼é├│┼╝ku! Nie musisz wynosi─ç jej na zewn─ůtrz, wystarczy szeroko otworzy─ç okna, a ko┼édry i poduszki lu┼║no roz┼éo┼╝y na ┼é├│┼╝ku.

- Nie ka┼╝da pogoda jest odpowiednia na wietrzenie po┼Ťcieli. Nie r├│b tego, gdy s┼éo┼äce jest zbyt mocne, ani w├│wczas, gdy za oknem jest naprawd─Ö wilgotne powietrze lub wyst─Öpuj─ů opady. W├│wczas lepiej cz─Ö┼Ťciej j─ů wymieni─ç, ni┼╝ ryzykowa─ç zniszczeniem ko┼édry lub poduszek.

- Po┼Ťciel mo┼╝esz wietrzy─ç o ka┼╝dej porze roku. Obserwuj jednak pogod─Ö! Co ciekawe - wietrz─ůc po┼Ťciel na mrozie, najprawdopodobniej ca┼ékowicie pozb─Ödziesz si─Ö roztoczy!┬á

Spos├│b na szybk─ů zmian─Ö po┼Ťcieli

Zastanawiasz si─Ö, jak szybko zmieni─ç po┼Ťciel? Zadbaj, by poszewka by┼éa na lewej stronie, rozepnij guziki i w┼é├│┼╝ do niej r─Öce, ┼éapi─ůc za przeciwleg┼ée rogi. Trzymaj─ůc je, dodatkowo z┼éap rogi ko┼édry i zaci┼Ťnij pi─Ö┼Ťci. Mocno strzep po┼Ťciel w d├│┼é, nast─Öpnie ┼Ťci─ůgaj─ůc materia┼é r─Öcznie. Podobnie zmienisz poszewki poduszek.

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Od kiedy poduszka dla niemowlaka przestaje by─ç zagro┼╝eniem? Sprawd┼║, co musisz wiedzie─ç!

Kompletowanie niemowl─Öcej wyprawki mo┼╝e sp─Ödza─ç sen z powiek. Nie mo┼╝na si─Ö dziwi─ç - oferta skierowana do przysz┼éych i ┼Ťwie┼╝o upieczonych rodzic├│w oraz ich pociech jest ogromna. Kupuj─ůc kolejne akcesoria, b─Ödziesz musia┼é wybra─ç tak┼╝e ┼é├│┼╝eczko, materac i po┼Ťciel. Ta ostatnia najcz─Ö┼Ťciej sprzedawana jest w gotowych kompletach. Zanim zdecydujesz si─Ö wykorzysta─ç je w ca┼éo┼Ťci, koniecznie sprawd┼║, od kiedy poduszka dla niemowlaka przestaje by─çÔÇŽ zagro┼╝eniem! Poznaj najpopularniejsze fakty i mity na temat ┼é├│┼╝eczka dla maluszka i jego wyposa┼╝enia. Ta wiedza zapewni Twojemu dziecku bezpiecze┼ästwo, a Tobie - spokojny sen!

 

Łóżeczko i co jeszcze, czyli bezpieczna baza

Przygotowuj─ůc k─ůcik dla malucha si─Ögasz po to, co jest bezpieczne? Nie mo┼╝na si─Ö dziwi─ç! Rodzic, dla bezpiecze┼ästwa swojej pociechy zrobi naprawd─Ö wszystko! Tym bardziej powiniene┼Ť zrezygnowa─ç z mi─Ökkich ┼é├│┼╝eczek turystycznych i nieprofesjonalnie wykonanych ko┼éysek, jednocze┼Ťnie odrzucaj─ůc pomys┼é uk┼éadania dziecka do snu wÔÇŽ gondoli w├│zka! Zamiast tego zdecyduj si─Ö na bezpieczne i funkcjonalne ┼é├│┼╝eczko niemowl─Öce. Jakie cechy powinny wyr├│┼╝nia─ç odpowiedni model?

 

Przede wszystkim - mo┼╝liwo┼Ť─ç regulacji wysoko┼Ťci materaca. Trzystopniowa w zupe┼éno┼Ťci wystarczy. Dzi─Öki takiemu rozwi─ůzaniu mebel b─Ödzie r├│s┼é wraz z dzieckiem, zapewniaj─ůc mu komfort snu, a Tobie - komfort sprawowania opieki nad maluszkiem. Wa┼╝ne s─ů tak┼╝e konstrukcja i jako┼Ť─ç wykorzystanych materia┼é├│w. Warto si─Öga─ç po modele o odpowiednim rozstawie szczebelk├│w, dodatkowo wykonane z naturalnego drewna.

 

Bezpieczny sen - sprawd┼║, czego unika─ç

Je┼Ťli ┼é├│┼╝eczko jest funkcjonaln─ů baz─ů, nale┼╝y je m─ůdrze uzupe┼éni─ç. W┼éa┼Ťnie dlatego niezb─Ödny b─Ödzie starannie dobrany materac. Si─Ögnij po model o optymalnej twardo┼Ťci. Pami─Ötaj, ┼╝e zbyt mi─Ökki uniemo┼╝liwi maluszkowi swobodn─ů zmian─Ö pozycji, co wi─Öcej - maluch mo┼╝e si─Ö zapada─ç, a w konsekwencji - mie─ç trudno┼Ťci z oddychaniem.

 

 

czytaj ca┼éo┼Ť─ç »
Po┼Ťciel wymaga szczeg├│lnej troski. Podpowiadamy, jak i w jakiej temperaturze prawid┼éowo j─ů pra─ç!

Stylowa sypialnia ma swoje wymagania - na przyk┼éad stylow─ů po┼Ťciel. Kiedy wybierzesz komplet pasuj─ůcy do Twojego wn─Ötrza, warto odpowiednio o niego dba─ç. Podpowiadamy nie tylko w jakiej temperaturze pra─ç po┼Ťciel, ale tak┼╝e - jaki program wybra─ç. Sprawdzamy r├│wnie┼╝, czy trzeba pra─ç now─ů po┼Ťciel i z czym mo┼╝na j─ů ┼é─ůczy─ç kiedy w pralce zostaje dodatkowe miejsce.

 

Przygotowanie po┼Ťcieli do u┼╝ytku

Zam├│wi┼ée┼Ť odpowiadaj─ůcy Ci komplet po┼Ťcieli i nie mo┼╝esz doczeka─ç si─Ö, a┼╝ ozdobi Twoj─ů sypialni─Ö? Niestety - od momentu odebrania przesy┼éki do wykorzystania po┼Ťcieli w aran┼╝acji i w praktyce jest jeszcze d┼éuga droga. Now─ů po┼Ťciel koniecznie musisz wypra─ç. Chocia┼╝ dla wielu ta czynno┼Ť─ç jest zb─Ödna, naprawd─Ö nie warto jej pomija─ç. Dlaczego?

 

Przede wszystkim dlatego, ┼╝e podczas prania zostan─ů dok┼éadnie usuni─Öte wszystkie pozosta┼éo┼Ťci po procesie produkcji - zw┼éaszcza resztki farb i chemikali├│w. Dodatkowo pranie w odpowiedniej temperaturze i z dodatkiem dedykowanych preparat├│w delikatnie zmi─Ökczy wszystkie elementy kompletu i zapewni Ci wysoki komfort u┼╝ytkowania poszczeg├│lnych cz─Ö┼Ťci.┬á Pranie nowej po┼Ťcieli jest konieczne zar├│wno w przypadku zestaw├│w dzieci─Öcych, jak i tych dedykowanych doros┼éym.

 

Program i temperatura prania

Bez wzgl─Ödu na to, czy wk┼éadasz do pralki nowy, czy ju┼╝ kilkukrotnie u┼╝ywany komplet, warto wiedzie─ç, na jakim programie i w jakiej temperaturze pra─ç po┼Ťciel w pralce automatycznej, by zachowa┼éa swoje w┼éa┼Ťciwo┼Ťci przez d┼éugi czas.

 

Zanim w┼éo┼╝ysz komplet do b─Öbna, koniecznie przewr├│─ç wszystkie elementy na lew─ů stron─Ö. W ten spos├│b zabezpieczysz materia┼é przez nadmiern─ů utrat─ů kolor├│w. Kolejn─ů zasad─Ö z pewno┼Ťci─ů ju┼╝ znasz - w przypadku po┼Ťcieli, tak samo, jak w przypadku innych tkanin i materia┼é├│w nie nale┼╝y ┼é─ůczy─ç w praniu tych jasnych z ciemnymi.

 

Temperatura i program prania po┼Ťcieli zale┼╝─ů przede wszystkim od jej rodzaju. Pior─ůc po┼Ťciel, nale┼╝y zapozna─ç si─Ö z informacjami producenta, zamieszczonymi na wszytej metce. Zdarzy┼éo Ci si─Ö te metki usun─ů─ç, a dodatkowo - nie masz poj─Öcia, z jakiego materia┼éu zosta┼é uszyty komplet, kt├│ry chcesz wypra─ç? Na szcz─Ö┼Ťcie, bez wzgl─Ödu na rodzaj wykorzystanej tkaniny panuje jedna zasada - po┼Ťciel pierzemy w temperaturze 40 do 60 stopni Celsjusza!

 

Pranie po┼Ťcieli bawe┼énianej

Najpopularniejszym i jednocze┼Ťnie najch─Ötniej wybieranym rozwi─ůzaniem, zar├│wno dla dzieci─Öcych pokoi, jak i sypialni doros┼éych jest po┼Ťciel bawe┼éniana. Ju┼╝ wiesz, w jakiej temperaturze pra─ç po┼Ťciel, r├│wnie┼╝ t─Ö bawe┼énian─ů? Sprawd┼║, jak zrobi─ç to dobrze! Dzi─Öki tym trikom komplet zachowa kolor, kszta┼ét i optymaln─ů mi─Ökko┼Ť─ç przez d┼éugi czas!

 

Podobnie jak w przypadku pozosta┼éych materia┼é├│w, tak┼╝e po┼Ťciel bawe┼énian─ů nale┼╝y pra─ç maksymalnie w 60 stopniach Celsjusza, jednocze┼Ťnie si─Ögaj─ůc po delikatne detergenty. Zdecydowanie nale┼╝y unika─ç wybielaczy.

 

Z czym mo┼╝na pra─ç po┼Ťciel?

Zastanawiasz si─Ö, czy po┼Ťciel mo┼╝na ┼é─ůczy─ç z innymi tkaninami i materia┼éami? Mo┼╝e chcesz oszcz─Ödzi─ç sobie czasu i razem z po┼Ťciel─ů wypra─ç r─Öczniki? Je┼Ťli zale┼╝y Ci na d┼éugiej ┼╝ywotno┼Ťci po┼Ťcieli i innych tekstyli├│w, nie ┼é─ůcz ich ze sob─ů! R─Öczniki nale┼╝y pra─ç wy┼é─ůcznie z r─Öcznikami, ┼Ťciereczki kuchenne - ze ┼Ťciereczkami, a po┼Ťciel - z innym kompletem po┼Ťcieli, dodatkowo - utrzymanym w podobnej kolorystyce. Dzi─Öki temu ka┼╝dy z produkt├│w zachowa swoje w┼éa┼Ťciwo┼Ťci i b─Ödzie zachwyca┼é Ci─Ö doskona┼éym wygl─ůdem przez d┼éugi czas!

 

Prasowanie po┼Ťcieli

Zastanawiasz si─Ö, czy to, w jakiej temperaturze pierzesz po┼Ťciel, ma wp┼éyw na komfort jej prasowania? Sprawdzili┼Ťmy - ju┼╝ wiemy, ┼╝e nie. Wa┼╝na jest natomiast intensywno┼Ť─ç wirowania. Je┼Ťli w┼é─ůczysz wysokie obroty, poszewki mog─ů by─ç mocno pogniecione, a prasowanie - wyra┼║nie trudniejsze. Je┼Ťli jednak zdecydujesz si─Ö na te ni┼╝sze lub ca┼ékowicie z nich zrezygnujesz, po┼Ťciel b─Ödzie g┼éadka! Wystarczy j─ů tylko wysuszy─ç w odpowiedniej pozycji iÔÇŽ mo┼╝esz zapomnie─ç o prasowaniu! Je┼Ťli jednak lubisz t─Ö czynno┼Ť─ç, prasuj po┼Ťciel na lewej stronie. W├│wczas nieestetyczne b┼éyszcz─ůce ┼Ťlady, najcz─Ö┼Ťciej tworz─ůce si─Ö w okolicy szw├│w nie b─Öd─ů widoczne!

Jak nauczyć dziecko spać samodzielnie? Poznaj sprawdzone triki i sprawdź, jak przygotować łóżeczko!

Blisko┼Ť─ç rodzic├│w jest dla ma┼éego cz┼éowieka naprawd─Ö wa┼╝na - tak┼╝e podczas snu. Chocia┼╝ takie rozwi─ůzanie jest naprawd─Ö wygodne, a dodatkowo - pozytywnie wp┼éywa na rozw├│j malucha, warto pami─Öta─ç o tym, ┼╝e pociecha nieustannie ro┼Ťnie. Moment, w kt├│rym opu┼Ťci ┼é├│┼╝ko rodzic├│w, nadejdzie szybciej ni┼╝ my┼Ťlisz! Niestety - najprawdopodobniej nie b─Ödzie to ┼éatwy czas. Jak nauczy─ç dziecko spa─ç w ┼é├│┼╝eczku, by te zmiany nie by┼éy dla maluszka stresuj─ůce?

 

Zmiany w ┼Ťnie malucha

Sen ma┼éego dziecka - noworodka, a p├│┼║niej - niemowl─Öcia pe┼éni wa┼╝n─ů funkcj─Ö w jego prawid┼éowym rozwoju. Warto wiedzie─ç, ┼╝e najm┼éodsze maluszki nie rozr├│┼╝niaj─ů jeszcze dnia i nocy, cz─Östo budz─ůc si─Ö nawet co godzin─Ö. W┼éa┼Ťnie dlatego wielu rodzic├│w decyduje si─Ö na pozostawienie pociechy w ┼é├│┼╝ku ma┼é┼╝e┼äskim. Co sprawia, ┼╝e nowonarodzone dziecko budzi si─Ö tak cz─Östo? Powod├│w mo┼╝e by─ç wiele, jednak w┼Ťr├│d najcz─Östszych warto wymieni─ç uczucie g┼éodu, dyskomfort spowodowany mokr─ů pieluszk─ů lub przegrzaniem, z─ůbkowanie albo podniesion─ů temperatur─Ö.

 

W okolicach 12 tygodnia ┼╝ycia sen dziecka wydaje si─Ö by─ç nieco bardziej wyr├│wnany. Maluch mniej wi─Öcej w tym czasie zacznie regularnie zasypia─ç i budzi─ç si─Ö. Je┼Ťli zastanawiasz si─Ö, jak nauczy─ç dziecko spa─ç w ┼é├│┼╝eczku, to w┼éa┼Ťnie teraz jest odpowiedni moment - oczywi┼Ťcie je┼Ťli chcesz to zrobi─ç tak wcze┼Ťnie. Wielu rodzic├│w decyduje si─Ö na ten krok znacznie p├│┼║niej. Niezale┼╝nie od tego, kiedy Ty podejmiesz t─Ö wa┼╝n─ů decyzj─Ö, sam proces b─Ödzie wygl─ůda┼é niemal identycznie. Zanim jednak poznasz skuteczne triki, sprawd┼║, jakie powinno by─ç ┼é├│┼╝eczko malucha i przede wszystkim - jakie s─ů najwa┼╝niejsze zasady bezpiecznego snu dziecka.

 

Jakie powinno być łóżeczko malucha?

Zanim Tw├│j maluszek b─Ödzie spa┼é w swoim ┼é├│┼╝eczku, nale┼╝y odpowiednio je przygotowa─ç. Jaki model wybra─ç? Najlepiej taki, kt├│ry b─Ödzie towarzyszy┼é maluszkowi przez kolejneÔÇŽ lata! Warto si─Ögn─ů─ç po ┼é├│┼╝eczko z mo┼╝liwo┼Ťci─ů trzystopniowej regulacji wysoko┼Ťci materaca, dodatkowo wykonane z materia┼é├│w pozbawionych szkodliwych substancji. Zwr├│─ç uwag─Ö tak┼╝e na szczebelki. Powinny by─ç rozstawione na tyle w─ůsko, by dziecko nie mia┼éo mo┼╝liwo┼Ťci przeci┼Ťni─Öcia si─Ö pomi─Ödzy nimi i na tyle szeroko, by przep┼éyw powietrza nie by┼é utrudniony.

 

Bezpieczny sen dziecka - poznaj najwa┼╝niejsze zasady

Zanim dowiesz si─Ö jak nauczy─ç dziecko spa─ç w ┼é├│┼╝eczku, poznaj najwa┼╝niejsze zasady bezpiecznego snu maluszka. A tych wbrew pozorom jest sporo. W przypadku najm┼éodszych maluszk├│w nale┼╝y unika─ç ochraniaczy na szczebelki, komplet├│w po┼Ťcieli i zbyt mi─Ökkich materacy. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e noworodek i niemowl─Ö nie potrafi samo usun─ů─ç materia┼é├│w uniemo┼╝liwiaj─ůcych mu swobodne oddychanie. Czym zatem przykrywa─ç dziecko? Najlepiej korzysta─ç ze ┼Ťpiworka. Wa┼╝na jest tak┼╝e pozycja snu malucha. K┼éad┼║ dziecko na plecach, na p┼éasko. Spanie na brzuszku we wczesnym wieku niemowl─Öcym powinno mie─ç miejsce wy┼é─ůcznie pod pe┼énym nadzorem rodzicielskim. Dodatkowo - temperatura w pokoju, w kt├│rym ┼Ťpi dziecko, niezale┼╝nie od wieku nie powinna przekracza─ç 22 stopni Celsjusza.

 

Jak nauczyć dziecko spać w łóżeczku?

Przygotowa┼ée┼Ť odpowiednie ┼é├│┼╝eczko dla swojej pociechy i znasz najwa┼╝niejsze zasady bezpiecznego snu malucha? Sprawd┼║, jak nauczy─ç dziecko spa─ç w ┼é├│┼╝eczku! Sposob├│w jest kilka, a samodzielnego spania mo┼╝esz uczy─ç ju┼╝ trzy miesi─Öczne niemowl─Ö. W├│wczas dobrym rozwi─ůzaniem jest ┼é├│┼╝eczko dostawione do ┼é├│┼╝ka rodzic├│w - w├│wczas i maluch i rodzice czuj─ů si─Ö bezpiecznie. Jakie triki warto wykorzysta─ç w przypadku starszego dziecka?

 

Nauk─Ö samodzielnego spania w ┼é├│┼╝eczku rozpocznij od wprowadzenia sta┼éego rytmu dnia. Spacery, posi┼éki, wsp├│lna zabawa i drzemki - wszystko powinno mie─ç swoje sta┼ée pory. Tak samo powinno by─ç z wieczornym uk┼éadaniem malucha do snu. Poprzedzone k─ůpiel─ů i posi┼ékiem powinno odbywa─ç si─Ö przy przyciemnionym ┼Ťwietle. Maluszek, zasypiaj─ůc musi czu─ç si─Ö bezpiecznie - w┼éa┼Ťnie dlatego nale┼╝y m├│wi─ç do niego spokojnie i ┼éagodnie, warto wykona─ç wyciszaj─ůcy masa┼╝ relaksacyjny i przytula─ç dziecko. Kiedy pociecha zacznie p┼éaka─ç - we┼║ j─ů na r─Öce i utul. Spokojne dziecko mo┼╝na od┼éo┼╝y─ç do ┼é├│┼╝eczka. Ten proceder nale┼╝y powtarza─ç do skutku, dbaj─ůc, by dla dziecka by┼é jak najmniej stresuj─ůcy. Nie krzycz i nie wymuszaj na dziecku pos┼éusze┼ästwa. B─ůd┼║ obok, pocieszaj, przytulaj i uspokajaj, a┼╝ maluch spokojnie za┼Ťnie.

 

Maluch w łóżku rodziców

Wszelkie pr├│by nauki samodzielnego spania ko┼äcz─ů si─Ö niepowodzeniem? By─ç mo┼╝e maluszek nie jest gotowy na tak powa┼╝ny dla niego krok.┬á W├│wczas zadbaj, by materac w ┼é├│┼╝ku rodzic├│w by┼é odpowiedni tak┼╝e dla dziecka - najlepiej si─Ögn─ů─ç po ten lateksowy. Jednocze┼Ťnie dbaj o bezpiecze┼ästwo dziecka, uk┼éadaj─ůc je w taki spos├│b, by mia┼éo odpowiedni─ů ilo┼Ť─ç miejsca, a jednocze┼Ťnie - nie spad┼éo z ┼é├│┼╝ka.

Nie wiesz, jaki materac dla noworodka wybra─ç? Zaufaj tym wskaz├│wkom!
Nie wiesz, jaki materac dla noworodka wybra─ç? Zaufaj tym wskaz├│wkom!

Wydaje si─Ö, ┼╝e na temat tego, jaki powinien by─ç materac dla najm┼éodszych pociech, zosta┼éo powiedziane ju┼╝ wszystko. Niestety - ch─Ötnie powielane opinie najcz─Ö┼Ťciej z prawd─ů maj─ů niewiele wsp├│lnego. Chcesz wiedzie─ç, jaki materac dla noworodka powinien znale┼║─ç si─Ö po┼Ťr├│d innych akcesori├│w dla malucha? Czytaj dalej i sprawd┼║, jakie stereotypy warto obali─ç!

 

Dlaczego wyb├│r materaca jest wa┼╝ny?

Zastanawiasz si─Ö, dlaczego wyb├│r odpowiedniego materaca jest wa┼╝ny? Powod├│w jest naprawd─Ö wiele! Poznaj najwa┼╝niejsze z nich i miej pewno┼Ť─ç, ┼╝e czas po┼Ťwi─Öcony na zakup w┼éa┼Ťciwego modelu nie b─Ödzie zmarnowany!

 

Nowonarodzone dziecko, sp─Ödzaj─ůc czas w ┼é├│┼╝eczku, przesypia nawet 20 godzin na dob─Ö! W┼éa┼Ťnie dlatego warto zastanowi─ç si─Ö, jaki materac dla noworodka powinien mu towarzyszy─ç. Odpowiednio dobrany, nie tylko wyra┼║nie zwi─Ökszy komfort maluszka w trakcie odpoczynku i zabawy, ale tak┼╝e - wesprze jego prawid┼éowy rozw├│j, pozytywnie wp┼éywaj─ůc przede wszystkim na kondycj─Ö kr─Ögos┼éupa. Zanim zdecydujesz, kt├│ry z dost─Öpnych w sprzeda┼╝y materacy znajdzie si─Ö w ┼é├│┼╝eczku Twojej pociechy, sprawd┼║, kt├│re z popularnych opinii na temat materacy s─ů prawdziwe. Taka wiedza pozwoli Ci podj─ů─ç przemy┼Ťlan─ů decyzj─Ö!

 

Prawda czy fałsz?

Nieprawdziwe opinie na temat materacy s─ů krzywdz─ůce dla u┼╝ytkownik├│w w ka┼╝dym wieku. Je┼Ťli stoisz przed konieczno┼Ťci─ů podj─Öcia decyzji, jaki materac dla noworodka b─Ödzie najodpowiedniejszy, warto sprawdzi─ç, kt├│re wskaz├│wki s─ů warto┼Ťciowe i warte uwagi! Takie wsparcie da Ci pewno┼Ť─ç, ┼╝e w ┼é├│┼╝eczku Twojej pociechy pojawi si─Ö w┼éa┼Ťciwy materac!

 

  1. Materac dla noworodka musi by─ç twardy

Nic bardziej mylnego! Je┼Ťli kiedykolwiek zdarzy┼éo Ci si─Ö spa─ç na twardym materacu, jeste┼Ťmy przekonani, ┼╝e nieprzyjemne konsekwencje pami─Ötasz do dzisiaj! Jaka zatem powinna by─ç twardo┼Ť─ç materaca dla nowonarodzonego dziecka? Optymalna - w przeciwie┼ästwie do elastyczno┼Ťci, kt├│ra powinna by─ç wysoka. Takie po┼é─ůczenie zagwarantuje r├│wnomierny nacisk na ca┼éej powierzchni kr─Ögos┼éupa, jednocze┼Ťnie wspieraj─ůc jego prawid┼éowy rozw├│j.

 

  1. Materac dla noworodka nie mo┼╝e by─ç mi─Ökki

Tym razem prawda! Je┼Ťli zastanawiasz si─Ö, jaki materac dla noworodka wybra─ç, w pierwszej kolejno┼Ťci odrzu─ç wszystkie modele charakteryzuj─ůce si─Ö zbyt wysok─ů mi─Ökko┼Ťci─ů. Jest to tym bardziej wa┼╝ne, ┼╝e najm┼éodsze maluszki mog─ů mie─ç problem z poruszaniem si─Ö. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e materac, pod ci─Ö┼╝arem noworodka b─Ödzie si─Ö zapada┼é.

 

  1. Mo┼╝na kupi─ç u┼╝ywany materac

W ┼╝adnym wypadku! Materac dla malucha powinien zosta─ç kupiony bezpo┼Ťrednio w sklepie, a dodatkowo - u zaufanego sprzedawcy. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, ┼╝e model z drugiej r─Öki najprawdopodobniej straci zdecydowan─ů wi─Ökszo┼Ť─ç swoich w┼éa┼Ťciwo┼Ťci, w tym r├│wnie┼╝ kszta┼ét. Powsta┼ée wg┼é─Öbienia i nier├│wno┼Ťci, niekiedy zauwa┼╝alne dopiero po dok┼éadnym ogl─ůdni─Öciu materaca, mog─ů negatywnie wp┼éywa─ç nie tylko na komfort u┼╝ytkowania, ale tak┼╝e - zak┼é├│ca─ç prawid┼éowy rozw├│j kr─Ögos┼éupa.

 

Co wi─Öcej - kupienie u┼╝ywanego materaca mo┼╝e by─ç k┼éopotliwe, zw┼éaszcza w zakresie piel─Ögnacji. Zanim zdecydujesz si─Ö w┼éo┼╝y─ç kupiony materac do ┼é├│┼╝eczka swojej pociechy, nale┼╝y go zdezynfekowa─ç i dok┼éadnie wyczy┼Ťci─ç. A to nie┼éatwe zadanie!

 

Najważniejsze cechy materacy dla noworodków 

Zastanawiasz si─Ö, jakie cechy powinny wyr├│┼╝nia─ç materac dla noworodka? Poza optymaln─ů twardo┼Ťci─ů i wysok─ů elastyczno┼Ťci─ů - wykorzystanie naturalnych materia┼é├│w, umo┼╝liwiaj─ůcych cyrkulacj─Ö powietrza i skuteczne odprowadzanie wilgoci. Dodatkowo - powinien zapobiega─ç przegrzewaniu si─Ö malucha.

 

Charakterystyka najpopularniejszych materacy dla noworodk├│w

Ju┼╝ wiesz, jakie cechy powinien mie─ç materac, kt├│ry warto wybra─ç? Poznaj cztery najpopularniejsze modele i zdecyduj, kt├│re z nich odpowiadaj─ů na Twoje potrzeby. I dodatkowo - s─ů w stanie zapewni─ç maksymalne bezpiecze┼ästwo Twojej pociesze! Zastanawiaj─ůc si─Ö, jaki materac dla noworodka warto kupi─ç, sprawd┼║ nasze propozycje!

 

  1. Termoplastyczne

Materace w ca┼éo┼Ťci wykonane w wysoko elastycznej pianki zosta┼éy zaprojektowane w taki spos├│b, by zapewni─ç ma┼éemu cz┼éowiekowi maksymalny komfort podczas snu i w trakcie zabawy.┬á Taki materac bez trudu dopasuje si─Ö do krzywizn cia┼éa i zapewni podparcie kr─Ögos┼éupa na ca┼éej jego powierzchni.

 

  1. Kokosowe

Modele wyposa┼╝one w warstw─Ö kokosow─ů s─ů odpowiednie dla maluch├│w - zapobiegaj─ů zapadaniu si─Ö dziecka i pozwalaj─ů na swobodn─ů zmian─Ö pozycji, jednocze┼Ťnie nie powoduj─ůc dyskomfortu.

 

  1. Piankowe

To propozycja dla wszystkich, kt├│rzy szukaj─ů rozwi─ůza┼ä na lata! Materace piankowe s─ů odporne na powstawanie trwa┼éych wgniece┼ä, a dodatkowo - odporne na utlenianie. Dzi─Öki temu zachowaj─ů sw├│j kszta┼ét i w┼éa┼Ťciwo┼Ťci przez d┼éugi czas.

 

  1. Lateksowe

Nadal nie wiesz, jaki materac dla noworodka b─Ödzie najodpowiedniejszy? Postaw na materac lateksowy! Charakteryzuj─ůcy si─Ö 20% zawarto┼Ťci─ů mleczka kauczukowego, zapewnia najlepsze w┼éa┼Ťciwo┼Ťci elastyczne materaca. Dodatkowo - taki materac jest antyalergiczny i zapewnia doskona┼ée podparcie na linii ca┼éego cia┼éa.

Jakie s─ů rodzaje materacy? Kokosowe, termoelastyczne, piankowe, spr─Ö┼╝ynowe i wiele wi─Öcej
Jakie s─ů rodzaje materacy? Kokosowe, termoelastyczne, piankowe, spr─Ö┼╝ynowe i wiele wi─Öcej

Sypialnia jest wyj─ůtkowym miejscem w ka┼╝dym domu, dlatego wyb├│r odpowiedniego materaca, to odpowiedzialne zadanie. Od jego twardo┼Ťci oraz sposobu wykonania zale┼╝y Tw├│j komfort w czasie snu, a tak┼╝e czas, w jakim b─Ödzie nadawa┼é si─Ö on do wymiany. Dlatego w dzisiejszym materiale omawiamy, jakie s─ů rodzaje materacy i dla kogo s─ů one najlepsze.

 

 

Materace kokosowe w wersji piankowej i spr─Ö┼╝ynowej

 

Kokos jest owocem bardzo uniwersalnym. Znalaz┼é r├│wnie┼╝ zastosowanie w materacach i spisuje si─Ö w nich bardzo dobrze. Specjalne maty wykonane z tego naturalnego tworzywa ┼é─ůcz─ů w sobie wysok─ů twardo┼Ť─ç i elastyczno┼Ť─ç. Mog─ů by─ç zatopione w lateksowej piance lub wsp├│┼épracowa─ç ze spr─Ö┼╝ynami. Ich zalet─ů jest przede wszystkim wysoki poziom higieny, a tak┼╝e efektywna termoregulacja. Produkty, kt├│re w swojej budowie zawieraj─ů elementy zapo┼╝yczone z kokosa, s─ů twardsze w por├│wnaniu do konkurencyjnych modeli. Przeznaczone s─ů dla os├│b, kt├│re powinny spa─ç na mocniejszym materacu. Na przyk┼éad, gdy potrzebne jest lepsze podparcie dla plec├│w z powodu wady postawy.┬á

 

 

Spr─Ö┼╝yny bonelli, czyli dobry znajomy. Powszechnie stosowane rozwi─ůzanie w hotelach i noclegowniach

 

Zadaj─ůc sobie pytanie, jakie s─ů rodzaje materacy, koniecznie trzeba zwr├│ci─ç uwag─Ö na ten klasyczny produkt. Materace spr─Ö┼╝ynowe typu bonelli to powszechnie znany wz├│r, kt├│ry spotykany obecnie jest najcz─Ö┼Ťciej w ta┼äszych hotelach, a tak┼╝e hostelach i noclegowniach. Jego najwi─Öksz─ů zalet─ů jest przede wszystkim atrakcyjna cena oraz du┼╝a wytrzyma┼éo┼Ť─ç. Materace z tej kategorii nadaj─ů si─Ö r├│wnie┼╝ do wykorzystania w domach. S─ů szczeg├│lnie polecane ludziom, kt├│rzy chc─ů wyda─ç stosunkowo niewiele pieni─Ödzy na nowy materac i cieszy─ç si─Ö jego funkcjonalno┼Ťci─ů przez d┼éugi czas. Poza tym jest to idealny wyb├│r dla m┼éodzie┼╝y w fazie intensywnego wzrostu. Brak wyra┼║nie zarysowanych stref podparcia w tym przypadku jest du┼╝─ů zalet─ů. Wsparcie dla cia┼éa rozk┼éada si─Ö r├│wnomiernie na ca┼éej powierzchni, dzi─Öki czemu wraz ze wzrostem ko┼Ťci dziecka nie musisz zmienia─ç materaca.

 

 

Materac kieszeniowy z r├│┼╝nymi strefami twardo┼Ťci

 

Materac kieszeniowy jest swego rodzaju rozwini─Öciem produktu ze spr─Ö┼╝ynami bonelli. Najwi─Öksz─ů zalet─ů umieszczenia zwoj├│w w kieszeni jest to, ┼╝e ka┼╝da ze spr─Ö┼╝yn znajduje si─Ö w osobnej materia┼éowej kieszonce. W ten spos├│b wsp├│┼épracuje z cia┼éem cz┼éowieka du┼╝o efektywniej i zapewnia mu elastyczne punkty podparcia tylko w tych miejscach, gdzie jest nacisk. Poza tym firmy zajmuj─ůce si─Ö ich produkcj─ů opracowa┼éy siedem stref twardo┼Ťci, kt├│re wspieraj─ů odpowiednio krzywizn─Ö cia┼éa w r├│┼╝nych jej punktach, dbaj─ůc o to, ┼╝eby mi─Ö┼Ťnie by┼éy odpowiednio rozlu┼║nione. Na koniec warto wspomnie─ç, ┼╝e jest to bardzo dobre rozwi─ůzanie dla par, gdy┼╝ ruchy cia┼éa po jednej stronie ┼é├│┼╝ka nie przenosz─ů si─Ö na drug─ů cz─Ö┼Ť─ç w mocno odczuwalny spos├│b. Zadowolone b─Öd─ů r├│wnie┼╝ osoby, kt├│re ┼Ťpi─ů w pojedynk─Ö, poniewa┼╝ r├│┼╝ne strefy twardo┼Ťci mo┼╝na dostosowa─ç w zale┼╝no┼Ťci od nastroju.

 

 

Jakie s─ů rodzaje materacy? Pianka termoelastyczna jest technologi─ů rodem z kosmosu

 

Ma┼éo os├│b o tym wie, ale producenci materacy czerpi─ů inspiracj─Ö r├│wnie┼╝ z najnowszych osi─ůgni─Ö─ç ludzko┼Ťci. Takim tworzywem jest pianka teromelastyczna, kt├│ra coraz mocniej zaznacza swoj─ů obecno┼Ť─ç na rynku. Co j─ů wyr├│┼╝nia na tle innych ofert? Na uwag─Ö z pewno┼Ťci─ů zas┼éuguje unikalne po┼é─ůczenie mi─Ökko┼Ťci oraz wsparcia podczas snu. Jak to jest mo┼╝liwe? Materia┼é reaguje na dwa podstawowe czynniki, kt├│rymi s─ů nacisk i ciep┼éo. Pod wp┼éywem ci─Ö┼╝aru i ciep┼éa pianka ugina si─Ö, jednak tylko w takim zakresie, jaki jest potrzebny. Gdy zmieniasz pozycj─Ö, proces jest powtarzany w innym miejscu. Natomiast tworzywo pozbawione nacisku oraz temperatury wraca do pierwotnego kszta┼étu. Jest to ciekawa propozycja dla os├│b, kt├│re s─ů aktywne w tracie snu i du┼╝o przemieszczaj─ů si─Ö po ┼é├│┼╝ku.

 

 

Materace lateksowe s─ů idealne do ┼é├│┼╝ek pi─Ötrowych

 

Dw├│jka dzieci w jednym pokoju, mo┼╝e by─ç wyzwaniem. Szczeg├│lnie je┼Ťli chodzi o sen. W takiej sytuacji bardzo wa┼╝ne jest, ┼╝eby rodze┼ästwo mia┼éo wygodnie. Jakie rodzaje materacy sprawdz─ů si─Ö przy pi─Ötrowych wersjach ┼é├│┼╝ek. Odpowied┼║ mo┼╝e by─ç tylko jedna, materace lateksowe. Zapewniaj─ů one przyjemne ciep┼éo, kt├│re w okresie zimowym jest podw├│jnie mile widziane, jednocze┼Ťnie latem nie powoduj─ů efektu przegrzania. S─ů mi─Ökkie i elastyczne zarazem, dzi─Öki czemu zapewniaj─ů odpowiednie podparcie. Drzewo kauczukowe w po┼é─ůczeniu z naturalnym lateksem sprawia, ┼╝e stosunkowo niewielka grubo┼Ť─ç na poziomie 11 cm gwarantuje ju┼╝ bardzo wysoki komfort. W ten spos├│b jest to idealne rozwi─ůzanie do ┼é├│┼╝ek pi─Ötrowych, gdzie ka┼╝dy centymetr jest wa┼╝ny.

 

 

Wybór rozmiarów i materiałów jest ogromny

 

Jak widzisz odpowied┼║ na pytanie, jakie s─ů rodzaje materacy, jest bardzo z┼éo┼╝ona. Obecnie na rynku jest szeroki wyb├│r produkt├│w, kt├│re z ┼éatwo┼Ťci─ů mo┼╝na dostosowa─ç do swoich preferencji. Wystarczy mie─ç odrobin─Ö wiedzy na temat poszczeg├│lnych materia┼é├│w i technologii, kt├│re s─ů wykorzystane do produkcji tych nowoczesnych miejsc do spania. Pami─Ötaj, ┼╝e do wyboru materacy nale┼╝y podej┼Ť─ç z rozwag─ů. Jest to inwestycja na przynajmniej dziesi─Ö─ç lat i ma pom├│c Ci w regeneracji na najwy┼╝szym poziomie. Dlatego decyduj─ůc si─Ö na materac do swojej sypialni, musisz dok┼éadnie wiedzie─ç, czego oczekujesz, a sprzedawcy i producenci spe┼éni─ů Twoje oczekiwania.

Jaki materac wybrać do sypialni dla dorosłych? Przeczytaj, czym należy się kierować!
Jaki materac wybrać do sypialni dla dorosłych? Przeczytaj, czym należy się kierować!

Materace stanowi─ů obecnie spor─ů cz─Ö┼Ť─ç sklep├│w z meblami. Gdy wybierasz si─Ö na zakupy i szukasz odpowiedniego modelu dla siebie, zapewne w g┼éowie pojawia si─Ö wiele pyta┼ä. Dlatego w dzisiejszym artykule dowiesz si─Ö, jaki materac wybra─ç do sypialni dla doros┼éych. Jest kilka uniwersalnych zasad, kt├│rymi nale┼╝y si─Ö kierowa─ç, ┼╝eby spokojny sen oraz radosny poranek by┼éy codzienno┼Ťci─ů.

 

 

Materce posiadaj─ů du┼╝o mo┼╝liwo┼Ťci adaptacji

 

Wsp├│┼écze┼Ťnie materac, to co┼Ť wi─Öcej ni┼╝ kawa┼éek materia┼éu, g─ůbki oraz spr─Ö┼╝yn, na kt├│rym jest wygodnie lub wr─Öcz przeciwnie. Istnieje wiele czynnik├│w, kt├│re nale┼╝y wzi─ů─ç pod uwag─Ö, ┼╝eby dopasowa─ç produkt do swoich oczekiwa┼ä. Przede wszystkim po┼Ťpiech jest bardzo z┼éym doradc─ů. Dlatego w podejmowaniu decyzji trzeba da─ç sobie wi─Öcej czasu. Na przyk┼éad na le┼╝enie w sklepie, jednak o tym wi─Öcej w dalszej cz─Ö┼Ťci tekstu. Na pocz─ůtek musisz zdawa─ç sobie spraw─Ö, ┼╝e praktycznie wszystkie elementy nowoczesnego materaca wsp├│┼épracuj─ů ze sob─ů, ┼╝eby dostosowa─ç si─Ö do Twojego cia┼éa. W takim razie, jaki materac wybra─ç?

 

 

Wiele os├│b zaczyna od poziomu twardo┼Ťci

 

Pocz─ůtek zakup├│w, w kt├│rym pytasz si─Ö o twardo┼Ť─ç, to bardzo dobre podej┼Ťcie do zagadnienia. Je┼Ťli zastanawiasz si─Ö, jaki materac wybra─ç do sypialni dla doros┼éych, to pierwszym elementem powinna by─ç twardo┼Ť─ç. Dlaczego? Wsp├│┼épraca poszczeg├│lnych cz─Ö┼Ťci tego najwa┼╝niejszego przedmiotu w sypialni zale┼╝y g┼é├│wnie od w┼éa┼Ťciwego dobrania poziomu spr─Ö┼╝ysto┼Ťci do Twojego cia┼éa. W zwi─ůzku z tym musisz wiedzie─ç, ┼╝e producenci materacy klasyfikuj─ů swoje modele. U┼╝ywaj─ů do tego mi─Ödzy innymi litery H oraz odpowiedniej cyfry. Materac H1 z regu┼éy jest dla os├│b, kt├│re wa┼╝─ů do 60 kg. Produkty z oznaczeniem H2 s─ů propozycj─ů dla os├│b w przedziale wagowym od 50 kg do 80 kg. Wersja H3 przeznaczona jest dla ludzi od 80 kg do 100 kg, cho─ç osoby l┼╝ejsze, kt├│re lubi─ů twardszy materac, r├│wnie┼╝ poczuj─ů si─Ö tu dobrze. Na koniec H4, czyli oferta dla klient├│w powy┼╝ej 100 kg.

 

 

Jaki materac wybrać? Najpierw się połóż

 

Mo┼╝e wydawa─ç si─Ö to dziwne, jednak gdy ju┼╝ znasz poziomy twardo┼Ťci materacy, musisz przyj┼Ť─ç do sklepu i si─Ö na wybranych modelach po prostu po┼éo┼╝y─ç. Zwyk┼ée siadanie i podskakiwanie, ┼╝eby oceni─ç spr─Ö┼╝ysto┼Ť─ç, niewiele da. Materac wykonuje swoje zadanie w zasadzie tylko podczas le┼╝enia. Dlatego musisz prze┼éama─ç si─Ö i po┼éo┼╝y─ç si─Ö na materacu na kilka chwil. Czego w ten spos├│b mo┼╝esz si─Ö dowiedzie─ç? Wyczujesz, czy ogarnia Ci─Ö komfort i relaks, mi─Ö┼Ťnie powinny zacz─ů─ç si─Ö rozlu┼║nia─ç, a Ty jeste┼Ť pozbawiony dyskomfortu. W tej chwili warto poprosi─ç osob─Ö towarzysz─ůc─ů lub sprzedawc─Ö, je┼Ťli jeste┼Ť na tyle otwartym cz┼éowiekiem, ┼╝eby wsun─ů┼é r─Ök─Ö w okolicy l─Öd┼║wiowej kr─Ögos┼éupa, gdy Ty le┼╝ysz na wznak. Je┼Ťli d┼éo┼ä z ┼éatwo┼Ťci─ů si─Ö tam znalaz┼éa, to znak, ┼╝e musisz poszuka─ç czego┼Ť twardszego. W przypadku braku miejsca na palce jest za twardo. Optymalnym odczuciem jest lekki op├│r podczas umieszczania d┼éoni pod kr─Ögos┼éupem.┬á

 

 

Jaka jest Twoja ulubiona pozycja do spania? Dostosuj do niej materac

 

Rzecz, kt├│ra jest cz─Östo pomijana w momencie wyboru materaca, to ulubiona pozycja do spania. Dlaczego ma ona tak du┼╝e znaczenie? R├│┼╝ne u┼éo┼╝enie cia┼éa wymaga innego rodzaju wsparcia i wsp├│┼épracy ze strony konstrukcji materaca. Je┼Ťli lubisz spa─ç na wznak lub na brzuchu, wtedy ci─Ö┼╝ar cia┼éa jest roz┼éo┼╝ony do┼Ť─ç r├│wnomiernie po wi─Ökszo┼Ťci powierzchni. Dlatego bardzo dobrym krokiem b─Ödzie zastosowanie produkt├│w lateksowych, kokosowo-piankowych lub klasycznych spr─Ö┼╝ynowych. Nieco inaczej b─Ödzie, gdy lubisz spa─ç, uk┼éadaj─ůc cia┼éo, raz na plecach, innym razem na boku. Wtedy rozejrzyj si─Ö za materacami termoelastycznymi, kt├│re dostosowuj─ů si─Ö do nowych pozycji pod wp┼éywem ciep┼éa cz┼éowieka. Na koniec co┼Ť dla ludzi zasypiaj─ůcych na boku. Zwr├│─ç uwag─Ö na w┼éa┼Ťciwe dopasowanie si─Ö materia┼éu do kr─Ögos┼éupa, ┼╝eby pozosta┼é w linii prostej.

 

 

Kupi─ç jeden wsp├│lny materac, czy dwa oddzielne?

 

Ludzie w zwi─ůzkach mog─ů stan─ů─ç przed do┼Ť─ç powa┼╝nym dylematem, kupi─ç wsp├│lny materac, a mo┼╝e dwa oddzielne? Odpowied┼║ na to pytanie jest uzale┼╝niona od kilku aspekt├│w. Po pierwsze je┼Ťli mi─Ödzy partnerami jest znacz─ůca r├│┼╝nica wagi, przynajmniej na poziomie 20 kg, mo┼╝na zacz─ů─ç my┼Ťle─ç nad dwoma materacami, poniewa┼╝ ka┼╝da ze stron potrzebuje innej twardo┼Ťci konstrukcji do wygodnego snu. Drugim czynnikiem, kt├│ry mo┼╝e by─ç decyduj─ůcy to drgania wywo┼éane obracaniem si─Ö. Na wsp├│lnym materacu ka┼╝da zmiana u┼éo┼╝enia cia┼éa jest wyczuwalna. Niekt├│rym ludziom to przeszkadza i jest powodem niewyspania si─Ö. Zw┼éaszcza gdy kto┼Ť porusza si─Ö do┼Ť─ç cz─Östo.

 

 

Jaki materac wybra─ç? Spr─Ö┼╝ynowy? Piankowy termoelastyczny?

 

Ostatnim czynnikiem, kt├│ry mo┼╝e pom├│c w podj─ů─ç decyzj─Ö, jaki materac wybra─ç, jest jego budowa. Wsp├│┼écze┼Ťnie jako┼Ť─ç wykorzystywanych materia┼é├│w jest na tyle dobra, ┼╝e r├│┼╝nice s─ů do┼Ť─ç kosmetyczne. Produkty wyko┼äczone spr─Ö┼╝ynami umieszczonymi w kieszeni sprawdz─ů si─Ö dla os├│b, kt├│re maj─ů problemy z kr─Ögos┼éupem. Modele termoelastyczne b─Öd─ů odpowiednie dla ludzi, kt├│rzy cz─Östo si─Ö obracaj─ů i lubi─ů czu─ç relaks. Na koniec materac spr─Ö┼╝ynowy bonelli jest propozycj─ů dla klient├│w ze zdrowym kr─Ögos┼éupem, kt├│rzy poszukuj─ů uniwersalnego materaca w niskiej cenie.

Jaki materac dla dziecka na długie lata? Sprawdź, co będzie najlepszym wyborem!

Dzieci podobnie, jak doro┼Ťli potrzebuj─ů odpowiedniej jako┼Ťci snu, ┼╝eby dobrze si─Ö rozwija─ç i podejmowa─ç si─Ö z ochot─ů wyzwa┼ä ka┼╝dego dnia. Dlatego podczas szukania odpowiedzi na pytanie, jaki materac dla dziecka na d┼éugie lata wzi─ů─ç pod uwag─Ö, zainteresuj si─Ö kilkoma faktami. Dzisiaj podpowiadamy, co b─Ödzie najlepszym wyborem w zale┼╝no┼Ťci od wieku, sytuacji materialnej oraz ilo┼Ťci miejsca w pokoju.

 

 

Wiek dziecka ma du┼╝e znaczenie

 

Na pocz─ůtek trzeba pami─Öta─ç o tym, ┼╝e dzieci w por├│wnaniu do ludzi doros┼éych rozwijaj─ů si─Ö bardzo dynamicznie. Zmienia si─Ö ich wygl─ůd, masa cia┼éa oraz potrzeby. S─ů zdecydowanie mniej stabilne pod wzgl─Ödem budowy szkieletu. W zwi─ůzku z tym ich ko┼Ťci potrzebuj─ů odpowiedniego wsparcia w r├│┼╝nym wieku. W takim razie, czy trzeba zmienia─ç materac kilka razy w ci─ůgu najbardziej dynamicznych zmian w organizmie dziecka? Na pewno na samym pocz─ůtku, gdy w domu jest niemowlak, trzeba zastosowa─ç inny produkt od tego, kt├│ry mo┼╝e znale┼║─ç si─Ö w pokoju p├│┼║niej. Od sz├│stego roku ┼╝ycia dopuszczalne jest my┼Ťlenie o produkcie uniwersalnym na wiele lat. Zatem, jaki materac dla dziecka wybra─ç?

 

 

Najlepsze propozycje dla niemowl─ůt

 

Twardo┼Ť─ç materaca podobnie, jak dla doros┼éych ma kluczowe znaczenie, poniewa┼╝ ten czynnik wspomaga nasze ko┼Ťci oraz mi─Ö┼Ťnie w regeneracji. Wyb├│r modelu dla niemowlak├│w jest prosty i skomplikowany jednocze┼Ťnie. Og├│lnie twardo┼Ť─ç struktury pianki musi by─ç dopasowana optymalnie. Co to znaczy dla kupuj─ůcego? Bardzo wa┼╝ne jest wsparcie w prawid┼éowym u┼éo┼╝eniu kr─Ögos┼éupa. To od tego zale┼╝y mi─Ödzy innymi zdrowie malucha. W takim razie czym si─Ö kierowa─ç, gdy stoisz przed podj─Öciem decyzji o zakupie? Jest og├│lna zasada, kt├│ra m├│wi, ┼╝e je┼Ťli materac wydaje si─Ö odpowiedni dla doros┼éego pod k─ůtem mi─Ökko┼Ťci, dla dziecka b─Ödzie zbyt puszysty, dlatego trzeba zdecydowa─ç si─Ö na twardszy model.

 

 

Materac spr─Ö┼╝ynowy to dobry wyb├│r, ale pod pewnym warunkiem

 

Jaki materac dla dziecka? Na pocz─ůtek propozycji klasyczne rozwi─ůzanie, czyli materace spr─Ö┼╝ynowe. Dobra elastyczno┼Ť─ç oraz w┼éa┼Ťciwe podtrzymywanie plec├│w podczas le┼╝enia na boku s─ů du┼╝ymi zaletami tych produkt├│w. Na pewno rodzice doceni─ů r├│wnie┼╝ wytrzyma┼éo┼Ť─ç spr─Ö┼╝yn i og├│lnej konstrukcji na du┼╝e obci─ů┼╝enia, na przyk┼éad podczas skakania po ┼é├│┼╝ku. I tutaj pojawia si─Ö szczeg├│┼é, na kt├│ry warto zwr├│ci─ç uwag─Ö, eksperci nie zalecaj─ů kupowania materaca spr─Ö┼╝ynowego dla maluch├│w poni┼╝ej sz├│stego roku ┼╝ycia.

 

 

Jaki materac dla dziecka? Czas na uniwersalny model z lateksu

 

Je┼Ťli szukasz materacy uniwersalnych, kt├│re b─Öd─ů sprawdza┼éy si─Ö przez d┼éugie lata, we┼║ pod uwag─Ö produkty wykonane z lateksu. Gdzie tkwi ich przewaga nad konkurencyjnymi modelami? Ze wzgl─Ödu na mi─Ökko┼Ť─ç pianki s─ů idealne dla noworodka, jednak doskonale poczuj─ů si─Ö na nim r├│wnie┼╝ starsze dzieci, a tak┼╝e nastolatki.Jest to doskona┼éa propozycja dla os├│b, kt├│re cierpi─ů na alergi─Ö i potrzebuj─ů rozwi─ůza┼ä ┼Ťrodowiskowo oboj─Ötnych. Poza tym zastosowana do produkcji materaca pianka jest cz─Östo biodegradowalna, a przez to przyjazna dla ┼Ťrodowiska naturalnego. Tego rodzaju produkty maj─ů r├│wnie┼╝ w┼éa┼Ťciwo┼Ťci rehabilitacyjne dla organizmu.

 

 

Materace reaguj─ůce na ciep┼éo

 

Prawdziwy wiatr zmian i nowego podej┼Ťcia do projektowania materacy wprowadzi┼éy modele wyposa┼╝one w piank─Ö termoelastyczn─ů. B─Öd─ů z niego zadowolone maluchy, kt├│re lubi─ů zmienia─ç pozycj─Ö w czasie snu. Je┼Ťli zastanawiasz si─Ö, jaki materac dla dziecka ruchliwego, to najlepsza propozycja na rynku. Przede wszystkim z powodu materia┼éu, kt├│ry dostosowuje si─Ö na bie┼╝─ůco do po┼éo┼╝enia cia┼éa na materacu. Pod wp┼éywem ciep┼éa wytwarzanego przez organizm zmi─Ökcza te obszary, kt├│re maj─ů wy┼╝sz─ů temperatur─Ö. Je┼Ťli dojdzie do zmiany pozycji, zaczn─ů reagowa─ç inne rejony. Dzi─Öki temu podparcie i twardo┼Ť─ç s─ů zawsze na optymalnym poziomie.

 

 

Warto rozważyć zakup innego materaca do dziecięcego łóżeczka

 

Zdarza si─Ö, ┼╝e producenci ┼é├│┼╝eczek dzieci─Öcych przyk┼éadaj─ů mniejsz─ů uwag─Ö do jako┼Ťci materacy. Jest to bardzo wa┼╝na informacja, poniewa┼╝ mo┼╝esz z ┼éatwo┼Ťci─ů zamieni─ç oryginalne wyposa┼╝enie na du┼╝o lepszy jako┼Ťciowo produkt. Wystarczy jedynie por├│wna─ç seryjnie oferowane wyposa┼╝enie z tym, kt├│re oferowane jest w specjalistycznych sklepach. Na koniec ostatnia kwestia, jaki materac dla dziecka od sz├│stego roku ┼╝ycia?

 

 

Dzieci od sz├│stego mog─ů spa─ç na uniwersalnych materacach?

 

Jaki materac dla dziecka? To pytanie o bardzo szerokim obszarze, kt├│ry mo┼╝na podzieli─ç na dwa etapy. Noworodki i dzieci mniej wi─Öcej do sz├│stego roku ┼╝ycia powinny mie─ç specjalnie dostosowane produkty ze wzgl─Ödu na rozwijaj─ůcy si─Ö uk┼éad kostny. Maluchy mniej wi─Öcej do trzeciego roku ┼╝ycia rozwijaj─ů si─Ö najmocniej, patrz─ůc proporcjonalnie na ca┼é─ů wielko┼Ť─ç cia┼éa. Do tego momentu powinny mie─ç szczeg├│lnie dostosowane materace do swoich potrzeb. W p├│┼║niejszym wieku mo┼╝na pokusi─ç si─Ö o zakup pe┼énowymiarowego ┼é├│┼╝ka. Wtedy jest to inwestycja na najbli┼╝sze kilkana┼Ťcie lat, kt├│ra nie powinna zaszkodzi─ç.

Jaki materac do spania jest najwygodniejszy? Twardy, to znaczy najlepszy? Podpowiadamy
Jaki materac do spania jest najwygodniejszy? Twardy, to znaczy najlepszy? Podpowiadamy

Poszukiwania wygodnego materaca, to sporo wizyt w sklepach i konsultacji ze sprzedawcami. Bardzo dobrze, gdy potrafi─ů oni fachowo doradzi─ç. Wtedy oszcz─Ödzasz sw├│j czas i mo┼╝esz spokojnie spa─ç, dos┼éownie i w przeno┼Ťni. Jednak przed wizyt─ů w salonie meblowym, warto zaczerpn─ů─ç podstawowej wiedzy, jaki materac do spania jest najwygodniejszy. Wtedy ┼éatwiej dopasujesz go do w┼éasnych preferencji.

 

 

Istnieje podzia┼é materacy ze wzgl─Ödu na twardo┼Ť─ç

 

Producenci materacy ustalili do┼Ť─ç sztywne kryteria, kt├│re pozwalaj─ů dowiedzie─ç si─Ö jakiej twardo┼Ťci jest najwa┼╝niejszy element ┼é├│┼╝ka. Og├│lnie mo┼╝na wyr├│┼╝ni─ç cztery podstawowe warto┼Ťci, kt├│re oznaczone s─ů liter─ů ÔÇťHÔÇŁ, a tak┼╝e cyfr─ů od jeden do cztery. Jaki materac do spania jest najwygodniejszy? Wszystko zale┼╝y mi─Ödzy innymi od wagi. Dla os├│b drobnej budowy do sze┼Ť─çdziesi─Öciu kilogram├│w przewidziane s─ů materace H1. Ludzie o nieco wi─Ökszej wadze powinni zwr├│ci─ç swoj─ů uwag─Ö na poziom twardo┼Ťci H2, gdy ich ci─Ö┼╝ar mie┼Ťci si─Ö w przedziale od pi─Ö─çdziesi─Öciu do osiemdziesi─Öciu kilogram├│w. Nast─Öpny poziom w skali to propozycja dla klient├│w, kt├│rzy wa┼╝─ů od osiemdziesi─Öciu do stu kilogram├│w. Wtedy optymalnym wyborem jest materac o symbolu H3. Na koniec oferta dla ludzi, kt├│rzy potrzebuj─ů najtwardszych materacy, poniewa┼╝ ich masa cia┼éa przekracza sto kilogram├│w, w takiej sytuacji najlepiej zdecydowa─ç si─Ö na wersj─Ö oznaczon─ů jako H4.

 

 

Twardy materac jest najlepszy. Tak powstaj─ů mity

 

W spo┼éecze┼ästwie funkcjonuje nadal bardzo mylne przekonanie, ┼╝e twardy materac jest dobry, poniewa┼╝ nie zapada si─Ö w nim cia┼éo, przez co nie boli kr─Ögos┼éup. Dlatego lepiej si─Ö na nim ┼Ťpi. Oczywi┼Ťcie nie jest to prawda. Jednak je┼Ťli uwa┼╝nie czytasz tekst, zapewne zwr├│cili┼Ťmy Twoj─ů uwag─Ö stwierdzeniem, ┼╝e osoby o wadze cia┼éa powy┼╝ej stu kilogram├│w, powinny wybra─ç najtwardsze materace. Czy to oznacza, ┼╝e s─ů wyj─ůtki od tej regu┼éy? W zasadzie nie, poniewa┼╝ twardo┼Ť─ç materaca musi by─ç dostosowana do ci─Ö┼╝aru. Dlaczego? Je┼Ťli le┼╝ysz na zbyt mocno ubitej powierzchni, Twoje cia┼éo ma zbyt ma┼éo punkt├│w podparcia, kt├│re pozwalaj─ů si─Ö rozlu┼║ni─ç. Doskona┼éym przyk┼éadem jest pod┼éoga. Gdy si─Ö na ni─ů po┼éo┼╝ysz, zapewne jest Tobie niewygodnie i podobnie jest na zbyt twardym materacu. Gdy struktura jest za mi─Ökka, wtedy cia┼éo dos┼éownie zapada si─Ö pod w┼éasnym ci─Ö┼╝arem, brakuje podparcia i dochodzi do zniekszta┼éce┼ä innego rodzaju. Dlatego najlepszy jest materac dostosowany do Twojej wagi.

 

 

Jaki materac do spania wybra─ç? Istotna jest ulubiona pozycja, w jakiej ┼Ťpisz

 

Liczba element├│w, kt├│re warto wzi─ů─ç pod uwag─Ö, podczas zakup├│w wydaje si─Ö czasami oczywista. Twardo┼Ť─ç materaca, wymiary, materia┼é, z kt├│rego jest wykonany. A czy na tej li┼Ťcie punkt├│w do zweryfikowania pojawi┼éa si─Ö ulubiona pozycja do spania? Je┼Ťli nie, to bardzo m─ůdrym krokiem jest zastanowienie si─Ö nad tym. Dlaczego? Ka┼╝dy ┼Ťpi w nieco inny spos├│b. Sp─Ödzasz noc, obracaj─ůc si─Ö, z boku na bok, lub le┼╝ysz do┼Ť─ç nieruchomo. Do tych preferencji powinien by─ç dopasowany tak┼╝e materac. Gdy ┼Ťpisz na wznak, potrzebujesz produktu, kt├│ry dostosuje si─Ö do r├│wnomiernie roz┼éo┼╝onego ci─Ö┼╝aru cia┼éa. W tym przypadku masz bardzo du┼╝y wyb├│r. Sprawdz─ů si─Ö materace kieszeniowe, lateksowe, termoelastyczne. Je┼Ťli lubisz zasypia─ç na boku, potrzebujesz wsparcia dla swojego kr─Ögos┼éupa. Wtedy musi on by─ç w linii prostej. Pomo┼╝e w tym materac lateksowy lub grubszy spr─Ö┼╝ynowy. Dla os├│b aktywnych optymalnym wyborem jest produkt termoelastyczny. Dzi─Öki dostosowaniu si─Ö do cia┼éa pod wp┼éywem jego ciep┼éa zawsze odpr─Ö┼╝a je w idealny spos├│b.

 

 

Jakie wymiary s─ů najlepsze?

 

W sypialniach wyst─Öpuje pewna standaryzacja. Dlatego w wi─Ökszo┼Ťci przypadk├│w b─Ödziesz porusza─ç si─Ö w obr─Öbie kilku wymiar├│w, kt├│re powinny zmie┼Ťci─ç si─Ö w niemal ka┼╝dej sypialni. Najpopularniejsze warto┼Ťci dla materacy to: 160x200, 140x200, 180x200. Na rynku spotykane s─ů du┼╝o w─Ö┼╝sze modele, przystosowane g┼é├│wnie dla jednej osoby 90x200.

 

 

Wybra─ç jeden du┼╝y materac, czy dwa mniejsze?

 

Je┼Ťli dzielisz ┼é├│┼╝ko z inn─ů osob─ů, pojawia si─Ö pytanie, jaki materac do spania b─Ödzie najlepszy? Jeden dla dwojga, a mo┼╝e ka┼╝dy ┼Ťpi na swoim? Odpowied┼║ na to pytanie jest zale┼╝na przede wszystkim od wagi ka┼╝dej z os├│b. Gdy jest ona zbli┼╝ona do siebie i nie przekracza dwudziestu kilogram├│w r├│┼╝nicy, wtedy mo┼╝na ┼Ťmia┼éo kupi─ç wsp├│lny materac. Sprawa wygl─ůda inaczej, gdy dysproporcja w wadze jest wi─Öksza. Wtedy nale┼╝y kupi─ç dwa osobne materace. Wynika to z tego, o czym jest napisane powy┼╝ej. Ludzie o masie cia┼éa, kt├│ra mie┼Ťci si─Ö w okre┼Ťlonych kryteriach, powinni wybiera─ç produkty dostosowane twardo┼Ťci─ů do ich ci─Ö┼╝aru. Je┼Ťli r├│┼╝nica w kilogramach jest znaczna, komu┼Ť b─Ödzie si─Ö spa┼éo mniej wygodnie na jednym materacu.

 

 

Masz w─ůtpliwo┼Ťci? Skonsultuj si─Ö z ekspertami

 

Je┼Ťli zastosujesz opisane powy┼╝ej zasady, kt├│re pomagaj─ů w odpowiedzi na pytanie, jaki materac do spania jest najlepszy, Twoja jako┼Ť─ç snu na pewno si─Ö zwi─Ökszy. Jednak zakup dobrego materaca, to inwestycja i spory wydatek, dlatego w zupe┼éno┼Ťci zrozumia┼ée s─ů ewentualne w─ůtpliwo┼Ťci. Pami─Ötaj, ┼╝e zawsze mo┼╝esz skonsultowa─ç si─Ö z ekspertami, kt├│rzy dopasuj─ů produkty do Twoich oczekiwa┼ä. Teraz masz ju┼╝ wiedz─Ö i zdajesz sobiespraw─Ö z tego, czego musisz szuka─ç, ┼╝eby budzi─ç si─Ö w dobrym nastroju.

Materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy? Pojedynek dw├│ch r├│┼╝nych koncepcji na zdrowy sen
Materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy? Pojedynek dw├│ch r├│┼╝nych koncepcji na zdrowy sen

Przez wiele lat liderem sprzeda┼╝y by┼éy materace spr─Ö┼╝ynowe. Gdy pojawi┼éy si─Ö piankowe odpowiedniki, pocz─ůtkowo wydawa┼éo si─Ö, ┼╝e pozycja tradycyjnych rozwi─ůza┼ä jest bardzo stabilna, poniewa┼╝ tworzywa sztuczne szybko traci┼éy swoje w┼éa┼Ťciwo┼Ťci. Jednak post─Öp technologiczny sprawi┼é, ┼╝e wyb├│r pomi─Ödzy materacem piankowym, czy spr─Ö┼╝ynowym jest mniej oczywisty. W dzisiejszym materiale podpowiemy, dlaczego tak jest.

 

 

Twardo┼Ť─ç materaca jest istotna dla jako┼Ťci snu

 

Je┼Ťli sen by┼é mocno efektywny nasze samopoczucie o poranku lub po kr├│tkiej drzemce jest zdecydowanie lepsze. Dlatego podczas wyboru materaca nale┼╝y spojrze─ç na jego wygod─Ö. Przede wszystkim chodzi o jego twardo┼Ť─ç. Musi by─ç ona dobrana optymalnie do wagi Twojego cia┼éa. Co si─Ö stanie, gdy materac b─Ödzie zbyt twardy? Najbardziej obrazowym przyk┼éadem, kt├│ry u┼Ťwiadamia w bardzo wyrazisty spos├│b, dlaczego za du┼╝a twardo┼Ť─ç jest szkodliwa dla odpoczynku, jest po┼éo┼╝enie si─Ö na pod┼éodze. Gdy u┼éo┼╝ysz swoje cia┼éo na wznak na panelach lub dywanie, z pewno┼Ťci─ů zauwa┼╝ysz ile pustych przestrzeni, bez odpowiedniego podparcia ma Twoje cia┼éo. Poza tym w takiej pozycji trudniej jest odpocz─ů─ç. Podobnie sytuacja wygl─ůda na twardym ┼é├│┼╝ku. Dlatego przede wszystkim liczy si─Ö dopasowanie do masy cia┼éa. To pocz─ůtek dobrego snu. Jednak materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy sprawdzi si─Ö lepiej w sypialni?

 

 

Na pocz─ůtek bud┼╝et

 

Zakup nowego materaca do sypialni to spory wydatek. Jednocze┼Ťnie ten koszt staje si─Ö inwestycj─ů, poniewa┼╝ zu┼╝yte wyposa┼╝enie wp┼éywa na s┼éaby wypoczynek, dlatego towar prosto ze sklepu poprawi jako┼Ť─ç snu na d┼éugie lata. Oczywi┼Ťcie pod warunkiem, ┼╝e jest odpowiednio dopasowany. W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy, jednym z najwa┼╝niejszych czynnik├│w decyduj─ůcych o zakupie mo┼╝e by─ç cena. Ze statystycznego punktu widzenia materace spr─Ö┼╝ynowe, szczeg├│lnie te wykorzystuj─ůce najprostsz─ů technologi─Ö spr─Ö┼╝yn bonellowych s─ů ta┼äsze od produkt├│w wykonanych z pianki. Jednocze┼Ťnie s─ů bardzo trwa┼ée, co mo┼╝e mie─ç znaczenie dla os├│b, kt├│re chc─ů kupowa─ç materac raz na kilkana┼Ťcie lat.

 

 

Materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy, kt├│ry jest l┼╝ejszy?

 

Chocia┼╝ cena dla wielu os├│b jest jednym z kluczowych element├│w zakupu, bardzo wa┼╝na jest r├│wnie┼╝ waga materaca. Co prawda sytuacje, w kt├│rych wnoszenie go do domu lub mieszkania cz─Ö┼Ťciej, ni┼╝ raz na kilkana┼Ťcie lat zdarzaj─ů si─Ö bardzo rzadko, wi─Öc teoretycznie mo┼╝na to pomin─ů─ç. I w zasadzie tak jest, gdyby nie jeden drobny szczeg├│┼é w postaci prania materaca. Oboj─Ötnie, czy w pralce lub r─Öcznie na miejscu, jednak ci─Ö┼╝ar podczas mycia, to zdecydowanie wa┼╝ny czynnik. Przecie┼╝ materace czy┼Ťci si─Ö do┼Ť─ç regularnie. Je┼Ťli zastanawiasz si─Ö, materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy, musisz wiedzie─ç, ┼╝e produkty zrobione z pianki s─ů l┼╝ejsze i du┼╝o ┼éatwiej je wypra─ç.

 

 

Jaka jest najlepsza propozycja dla alergik├│w?

 

Osoby, kt├│re borykaj─ů si─Ö z alergi─ů, powinny przebywa─ç w ┼Ťrodowisku wolnym od czynnik├│w alergicznych. Szczeg├│lnie dotyczy to os├│b uczulonych na kurz. Wtedy sypialnia musi by─ç miejscem mo┼╝liwie hipoalergicznym. Mo┼╝na, to osi─ůgn─ů─ç wybieraj─ůc odpowiednie produkty. Zatem materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy to najlepsza opcja? W tym przypadku odpowied┼║ jest do┼Ť─ç jednoznaczna. Najlepszym wyborem jest produkt wykonany z pianki termoelastycznej, albo lateksu, poniewa┼╝ jest ona przyjazna dla ┼Ťrodowiska naturalnego oraz alergik├│w. Materace spr─Ö┼╝ynowe maj─ů wi─Öcej k┼éopot├│w z alergenami. Rozwi─ůzaniem jest zastosowanie specjalnego pokrowca, kt├│ry chroni go przed powstawaniem grzyb├│w, ple┼Ťni i gromadzeniem si─Ö kurzu.

 

 

Materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy, kt├│ry z nich jest idealny dla dziecka?

 

Pojedynek pomi─Ödzy materacami piankowymi i spr─Ö┼╝ynowymi rozgrywa si─Ö r├│wnie┼╝ na polu zwi─ůzanym z dzie─çmi. Jeszcze kilka lat temu produkty wykonane z pianki by┼éy s┼éabej jako┼Ťci i sprawdza┼éy si─Ö tylko na pocz─ůtku rozwoju dziecka. P├│┼║niej nast─Öpne materace na podstawie z┼éych do┼Ťwiadcze┼ä z piank─ů, by┼éy ju┼╝ spr─Ö┼╝ynowe. Wsp├│┼écze┼Ťnie sytuacja wygl─ůda inaczej. Co prawda nadal ze wzgl─Ödu na intensywny rozw├│j ko┼Ťci u ma┼éych dzieci najlepszym wyborem na pierwszy materac s─ů modele wykonane z pianki, ale wraz z wiekiem decyzja o nast─Öpnych wersjach jest mniej oczywista. Na pewno pianka teromelastyczna zdecydowanie lepiej dopasowuje si─Ö do cia┼éa dziecka lub nastolatka, dlatego mo┼╝e on spa─ç w wielu pozycjach bez ┼╝adnych problem├│w. Materac spr─Ö┼╝ynowy sprawdzi si─Ö lepiej tylko wtedy, gdy od najm┼éodszych lat pociecha jest wi─Öksza i ci─Ö┼╝sza od r├│wie┼Ťnik├│w.

 

 

Od czego zale┼╝y wyb├│r?

 

Materac piankowy, czy spr─Ö┼╝ynowy? Wyb├│r zale┼╝y przede wszystkim od indywidualnych preferencji. Przede wszystkim bud┼╝etu, poniewa┼╝ produkty spr─Ö┼╝ynowe z regu┼éy maj─ů ni┼╝sze ceny od tych zrobionych z pianki. Z drugiej strony s─ů ci─Ö┼╝sze, ale ich wytrzyma┼éo┼Ť─ç jest podobna do konkurencji z tworzyw sztucznych. Osoby, kt├│re lubi─ů spa─ç na boku, powinny zdecydowa─ç si─Ö na materac piankowy. Je┼Ťli jeste┼Ť aktywnym cz┼éowiekiem w czasie snu i cz─Östo zmieniasz u┼éo┼╝enie cia┼éa, tak┼╝e modele z pianki termoelastycznej s─ů dla Ciebie. Spr─Ö┼╝ynowe wykonanie sprawdzi si─Ö w sytuacji, gdy ┼Ťpisz na plecach lub na brzuchu, a masa Twojego cia┼éa jest roz┼éo┼╝ona r├│wnomiernie na ca┼éej powierzchni.

Jak urz─ůdzi─ç pok├│j dziecka z pomys┼éem? Sprawd┼║ trafione inspiracje!

Aran┼╝acja wn─Ötrza jest ciekawym procesem, kt├│ry daje wiele mo┼╝liwo┼Ťci. Remont lub przemeblowanie to doskona┼éa okazja do zmiany wprowadzaj─ůcej powiew ┼Ťwie┼╝o┼Ťci do domu, lub mieszkania. Takim bod┼║cem do ewolucji wystroju jest tak┼╝e narodzenie dziecka. Wyj─ůtkowe ┼Ťwi─Öto, kt├│re zmusza rodzic├│w do zagospodarowania nowej przestrzeni dla tego ma┼éego cz┼éowieka. Dlatego w dzisiejszym materiale podpowiadamy, jak urz─ůdzi─ç pok├│j dziecka. Skorzystaj z trafionych inspiracji sprawdzonych przez wiele mam i tatusi├│w.

 

 

Ostrożnie z kolorami 

 

W mocno stereotypowym przedstawieniu pokoju dzieci─Öcego jest on kolorowy i wype┼éniony zabawkami. ┼╗ycie jednak sprawia, ┼╝e ta przestrze┼ä powinna wygl─ůda─ç inaczej. Nadmiar kolor├│w, gdy zdecydujesz si─Ö na barwne meble i wyraziste ┼Ťciany, mo┼╝e przyt┼éacza─ç. Szczeg├│lnie je┼Ťli s─ů to mocno kontrastowe odcienie. Bardzo dobrym pomys┼éem, cho─ç nadal mniej popularnym jest zastosowanie bia┼éych ┼Ťcian. W przysz┼éo┼Ťci wraz ze wzrostem malucha mo┼╝na dowolnie zmienia─ç ich charakter, stosuj─ůc na przyk┼éad tapet─Ö z r├│┼╝nymi wzorami. Ma to szczeg├│lne znaczenie w przypadku aran┼╝acji tematycznych.

 

 

Liczba zabawek powinna by─ç ograniczona, przynajmniej na pocz─ůtku

 

Gdy dziecko jest bardzo ma┼ée, nie interesuje si─Ö wieloma rzeczami. Pierwszy rok ┼╝ycia koncentruje si─Ö przede wszystkim na oswojeniu si─Ö, z tym ┼╝e jest ono poza ┼éonem matki. Dlatego ilo┼Ť─ç zabawek nie jest a┼╝ tak istotna. Nadmiar pluszak├│w, pacynek i plastikowych grzechotek, to doskona┼ée siedlisko dla kurzu i innych szkodliwych drobnoustroj├│w. W zwi─ůzku z tym przez pierwszych kilka lat najwa┼╝niejsza powinna by─ç przestrze┼ä do sp─Ödzania czasu z dzieckiem. By─ç mo┼╝e wi─Ökszy dmuchany materac, ┼╝eby po┼éo┼╝y─ç si─Ö z pociech─ů na nim i poczyta─ç mu ksi─ů┼╝k─Ö? Dopiero z wiekiem liczba zabawek powinna rosn─ů─ç, jednak te┼╝ do pewnego momentu.

 

 

Jak urz─ůdzi─ç pok├│j dziecka na poddaszu? Ograniczona skosami przestrze┼ä ma swoje zalety

 

Mieszkanie na poddaszu lub pok├│j dzieci─Öcy zorganizowany na strychu domu, to doskona┼éy pomys┼é. Wielu rodzic├│w zadaje pytanie, jak urz─ůdzi─ç pok├│j dziecka ze skosami? Je┼Ťli Ty r├│wnie┼╝ zamiast mo┼╝liwo┼Ťci, dostrzegasz problemy, dzisiaj pomo┼╝emy zmieni─ç Twoje zdanie na bardziej optymistyczne. Na pocz─ůtek zakamarki i ┼Ťwiat┼éo, to dwie najwi─Öksze zalety pomieszczenia na poddaszu. Chocia┼╝ wielu ekspert├│w zwraca uwag─Ö, ┼╝e minimalna przestrze┼ä dla dziecka w pokoju powinna oscylowa─ç na poziomie 11 m2 , to ka┼╝dy, kto widzia┼é fragment strychu, wie, ┼╝e nie zawsze jest to wykonalne. Jednak nie oznacza to, ┼╝e trzeba si─Ö poddawa─ç.

 

 

Wykorzystaj ┼Ťwiat┼éo dzienne

 

Jak urz─ůdzi─ç pok├│j dziecka na poddaszu przy pomocy ┼Ťwiat┼éa dziennego? Okna dachowe daj─ů wiele mo┼╝liwo┼Ťci. Je┼Ťli dodatkowo usytuowanie domu lub mieszkania jest na tyle korzystne, ┼╝e przez wi─Ökszo┼Ť─ç popo┼éudnia operuje przez okna zachodz─ůce s┼éo┼äce, masz do dyspozycji idealne warunki do kreatywnego dzia┼éania. W okolicy okien, je┼Ťli s─ů wn─Öki, mo┼╝esz po┼éo┼╝y─ç pufy lub wi─Öksze poduszki i stworzy─ç miejsce do czytania ksi─ů┼╝ek przy dziennym ┼Ťwietle, kt├│re jest najzdrowsze dla oczu. Jest to r├│wnie┼╝ doskona┼éa okazja do zamontowania w nich biurka. Wystarczy blat zawiesi─ç przy kraw─Ödziach wn─Öki i wprowadzi─ç wi─Ökszo┼Ť─ç biurka do jej ┼Ťrodka. W ten spos├│b powstaje optymalne miejsce do nauki.

 

 

Pami─Ötaj o zabezpieczeniu okien

 

Okna dachowe maj─ů swoje dobre i z┼ée strony. W przypadku dzieci warto zachowa─ç daleko posuni─Öt─ů ostro┼╝no┼Ť─ç i gdy zastanawiasz si─Ö, jak urz─ůdzi─ç pok├│j dziecka na poddaszu, zwr├│─ç uwag─Ö na dost─Öp do klamek. Je┼Ťli jest on zbyt ┼éatwy, pomy┼Ťl o ich zabezpieczeniu. Na przyk┼éad przez monta┼╝ klamek z zamkiem. W ten spos├│b unikniesz zalania pokoju, gdy maluch otworzy ono w czasie burzy i innych kreatywnych pomys┼é├│w pociech, kt├│re mog─ů wprowadzi─ç rodzic├│w w stan przed zawa┼éowy.

 

 

Wykorzystaj skosy do zamontowania w nich mebli

 

Pod skosami warto postawi─ç komody i szafki. Je┼Ťli przesuniesz je maksymalnie w kierunku przestrzeni, kt├│ra jest trudna do wykorzystania, zyskasz miejsce w centralnej cz─Ö┼Ťci pokoju. W ten spos├│b mo┼╝na pomy┼Ťle─ç r├│wnie┼╝ nad monta┼╝em ┼é├│┼╝ka. Wykorzystaj fragment opadaj─ůcej linii dachu do zamocowania pi─Ötrowego ┼é├│┼╝ka dla dzieci. Z czasem dla kilkulatka wspinaczka po drabince, do swojego azylu niemal pod sufitem pokoju, b─Ödzie doskona┼é─ů frajd─ů. W ten spos├│b jednocze┼Ťnie pod spodem masz dodatkow─ů przestrze┼ä do wykorzystania, na przyk┼éad na zabawki dla dziecka.┬á

 

 

Zrezygnuj z aran┼╝acji tematycznych

 

Rodzice chc─ů sprawi─ç rado┼Ť─ç swoim dzieciom, dlatego w chwili, gdy zaczynaj─ů si─Ö one mocniej czym┼Ť interesowa─ç, ch─Ötnie tworz─ů oni tematyczny pok├│j dzieci─Öcy. Niestety maluchy przynajmniej w pocz─ůtkowym okresie swojego rozwoju cz─Östo zmieniaj─ů zdanie i porzucaj─ů pasje na korzy┼Ť─ç innych zainteresowa┼ä. Dlatego w miejsce cyklicznej rewolucji na miar─Ö nowego hobby lepiej jest zostawi─ç miejsce na ewolucj─Ö. Tutaj sprawdz─ů si─Ö doskonale bia┼ée ┼Ťciany, kt├│re s─ů idealnym t┼éem dla plakat├│w, zdj─Ö─ç i innych tematycznych gad┼╝et├│w.

do g├│ry
Sklep jest w trybie podgl─ůdu
Poka┼╝ pe┼én─ů wersj─Ö strony
Sklep internetowy Shoper Premium